27 ноября 2025 г. в онлайне стартует

Терапевтическая онлайн группа для людей с аффективными и тревожными расстройствами

🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩


⭐⭐⭐
За окном скоро развернётся ноябрьская хтонь, а вместе с ней часто приходят уныние, отсутствие сил и тягостные мысли. В такие периоды особенно сложно приходится людям, страдающим от депрессивных и тревожных состояний.

И мы – психотерапевты Аня и Ксюша – придумали ход конём: экспериментальную терапевтическую группу «Ноев четверг» для людей с диагностированными аффективными расстройствами.

Группа стартует 27 ноября и будет идти до 25 июня.
Встречи будут проходить один раз в две недели по четвергам с 13.00 до 16.30 в формате онлайн.

Эта группа подойдёт людям, которые настроены на долгосрочную психотерапию и видят в ней ценность. Поэтому мы представляем «Ноев четверг» не как экспресс-курс или тренинг навыков, а как бережное пространство, где будем вдумчиво и кропотливо учиться жить с аффективными расстройствами. И веселить друг друга мемами, конечно же!

Мы обе являемся участницами долгосрочных терапевтических групп, которые существуют уже больше 7-10 лет, и ходим на эти встречи не просто добровольно, а мы обожаем наши долгие группы! И знаем на своём опыте, какая это драгоценность и опора - регулярные встречи с похожими и непохожими на вас людьми, которые разделяют друг с другом сложный опыт.

В группе вы сможете:

🚩 разделять друг с другом ежедневные сложности, которые появляются, когда вы сталкивайтесь с тем или иным аффективным расстройством. Например, будем обсуждать, как помогать себе, когда не получается вставать с кровати унылым утром, или что делать, когда постоянно ругаешь себя;

🚩 создать свои способы совладания с этими сложностями;

🚩 чувствовать поддержку и понимание в непростых темах, в которых, возможно, вы чувствуете себя одиноко в своём привычном окружении;

🚩 принимать активное участие в индивидуальных терапевтических работах. Как терапевты мы работаем преимущественно в методе психодрамы – и этот метод позволяет участникам группы быть включенными не только во время групповых процессов, но и во время индивидуальных работ на группе;

🚩 узнавать разные научные открытия и факты о механизмах работы психики. Иногда у нас будут психообразовательные вставки – серьёзно, но без излишнего занудства – чтобы вы лучше понимали нюансы своего состояния.

Каждая группа получается уникальной не только по составу участников, но и по тому, какие темы поднимают участники, и к каким открытиям приводит обсуждение этих тем.

Поэтому мы рекомендуем серьёзно и ответственно принимать решение об участии в группе и стараться регулярно ходить на встречи.

Мы нацелены на то, что у нас сформируется постоянный состав участников; но в случае, если кто-то из участников по каким-либо причинам выйдет из группы, к ней сможет присоединиться новый участник. Таким образом, группа будет полузакрытой, с пополняемым составом.

🤩Формат: 17 встреч с частотой раз в две недели (чт; 13:00-16:30)
🤩Длительность встречи — 3,5 часа вместе с перерывом. 
🤩Количество человек в группе: до 12 человек.
🤩Старт группы:  27 ноября. Длительность группы - 7 месяцев (до 25 июня).
🤩Стоимость одной встречи: 3000 рублей.

Здесь вы можете узнать более подробную информацию о группе.

Организаторы и тренеры группы:

Кириллова Анна — психолог-психотерапевт; сертифицированный психодраматерапевт; супервизор, групповой психотерапевт, клинический психолог, специалист по работе с травмой, когнитивно-поведенческий терапевт, схема-терапевт, член IAGP, член Ассоциации психодрамы (Россия), ведущий учебных и терапевтических групп, тренер-интерн 2-й ступени и супервизор Мастерской современной психодрамы.

Немировская Ксения — психолог-психотерапевт; психодраматист; специалист по работе с травмой, гештальт-терапевт.

Если наш анонс вас заинтересовал, можете отправить предварительную заявку на участие в группе и мы с вами свяжемся.

Также вы можете задать любые вопросы в самой заявке (там будет специальное окошко) или написать в телеграм Ксении @ksunray