не миллионер в 20💜
213 subscribers
301 photos
10 videos
24 links
психолог для тех, кто устал работать и тревожиться

психфак ВШЭ, схема-терапия + психоанализ

про консультации: https://taplink.cc/psymarized
Download Telegram
😎малолетка с ноутбуком пришла с умным видом изображать из себя креативный класс
(работать)

купила себе очки для компа, кайфую жестко. пока не поняла, помогает ли это глазам, но осуждающий взгляд на этого беднягу из отзыва явно выглядит выразительнее 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥1🥰1
день начался с предсказания в приложении дринкита, а продолжился тремя парами по семейке, на которые мы с Таней снова ходим ради цитат

про работу с ребенком в системной семейной терапии:
в этой семье есть мама, отца нет или он сидит. а, еще есть бабушка... что-то это мне напоминает

кто им еще может рассказывать как им жить правильно? кроме мизулиной... старшей...
*шепотом: а то еще не дай бог кто-то нажалуется*

коллеги, вы понимаете, я надеюсь, что я не имею в виду, что бабушки и дедушки плохие...


#цитаты_с_семинаров
9❤‍🔥4💋2
примерно так выглядит моя внутренняя сущность, которая выбирает себе вайб на эту субботу:

⏺️академический - сесть таки за курсач
⏺️вjobывательный - ну это база
⏺️спортивный - в теории можно вернуться на тренировки спустя месяц
⏺️похуистический - забить на все свои обязанности и лечь спать

❤️, если было
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💗"маша, почему ты до сих пор не в тиньке?"
лонгрид с нотками экзистенциального кризиса

базово этот вопрос отражает нынешнюю точку в моем пути, когда внезависимости от удовлетворенности своим положением, заглядываешься на резюме своих друзей и думаешь "а может мне тоже надо?"
количество моих знакомых, которые работают/стажируются в Т-Банке и других крупных компаниях никогда не было маленьким, но на 3 курсе стало просто гигантским. большинство не являются студентами психфака, но я почему-то продолжаю заглядываться на эту карьерную перспективу с разинутым ртом.

итак, почему я до сих пор не там?

🟣основное: я шла в вышку с целью стать именно консультирующим психологом. крутым спецом с высоким ценником и кабинетом в центре москвы, если быть точнее. у меня закончено годовое обучение подходу, я в терапии несколько лет, у меня выбран супервизор и по сути единственное, что мне нужно сделать, чтобы начать - начать (пока опустим вопрос про этичность консультирования до выпуска, если кратко - можно, если ты не скрываешь что ты начинающий).

🟣мне дико нравится моя нынешняя работа. это психологический проект, удаленка и небольшая команда с большими цифрами. я начинала как ассистент (того самого крутого спеца с кабинетом в центре) и до сих пор представляюсь так. но уже давно этому не соответствую, потому что мой функционал явно больше.

но как его описать одним словом из вакансии на hh.ru я не знаю, потому что hh.ru уверенно разделяет продакта, проджекта, менеджера и аналитика, а я взяла от каждого по чуть чуть и мучаюсь от того, что моя самопрезентация не звучит достаточно круто (это ведь основное для почему люди работают, правда?🤡)

🟣итого: нельзя сказать, что я об этом не думаю. чувство, что я что-то упускаю, явно есть. но подаваться на стажировку просто потому что все вокруг это уже сделали или потому что фраза "я работаю в тиньке" звучит круто - так себе идея. особенно когда у тебя уже есть чем заниматься и куда расти.

думаю после этого поста вам стало понятнее куда вы попали😂
этот канал неспроста так называется. "не миллионер в 20" - насмешка над своим же страхом не реализоваться и обесцениванием уже существующих достижений. планирую и дальше про это рассказывать

обнимаю всех, кто дочитал❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥11👀6💔21
я пригласила на кофе 15-летнюю версию себя🤎

она взяла ванильный раф, а я вишневый фильтр

она боялась зайти в скуратов, потому что считала себя «недостаточно успешной», чтобы сидеть в окружении всех этих людей с ноутами и у неё не было денег на кофейню в центре новосиба. а я спокойно оплатила нам кофе и уверенно заняла комфортный для себя столик

она говорила мне, что устала от невзаимной влюбленности и что она боится, что так и не найдёт отношения. а я отвечала, что всё ещё впереди: тебя можно полюбить в ответ, а отношения - не единственный статус, в котором ты будешь счастлива

она считала, что она недостаточно классная, раз у неё не получается вписаться в школьный коллектив. а я отвечала, что ты ещё найдешь своих людей, которые покажут тебе насколько ты невероятная

она с горящими глазами говорила, что должна заработать миллион в 16. ведь все в интернете говорят, что это круто. а я посоветовала отписаться от этих блогеров, пока они не сломали ее самооценку окончательно, и двигаться в своем темпе

мне очень понравилось это писать💔

тот редкий случай, когда залетевший тренд еще и терапевтическая практика. очень советую, даже если у вас нет блога, сесть и представить этот диалог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🤯1💔1
мои больничные фавориты🧣
работа без выходных и по три мероприятия на неделе не прошли мимо. так что расплачиваюсь за свою гиперактивность плановой февральской простудой💅

🔴куриный бульон из самоката
🔴брусничный джем из вв (где то внутри моя сибирская идентичность плачет по норм варенью)
🔴рутинные рабочие задачки, где не надо думать
🔴легальный повод прокрастинировать курсач

из минусов:
🟠раскалывающаяся голова
🟠осознание, что если бы я поехала на ВЧС, сегодня был бы первый день волонтерства
🟠отлетевшая в 5-летний возраст менталка, которой хочется ныть и на ручки

каждый раз как в первый удивляюсь тому, что невозможно всегда быть «сильной». и болезнь почти единственное время, когда я могу разрешить себе эту слабость

где-то тихо плачут мои годы психотерапии, но что имеем то имеем (не делайте так)❤️‍🩹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🦄2🥰1
как-то так получилось, что я целую неделю не пила кофе. сначала из-за отъезда в подмосковье, потом уже чисто из принципа захотелось добить 7 дней

для человека, который пьет его ежедневно, а то и по несколько раз в день это прям успех. теперь могу этот факт вкидывать, чтобы убедить себя в отсутствии зависимости🙃

из интересных наблюдений: я все еще могу функционировать вне кофеен (это радует), мой базовый уровень тревожности высокий даже без кофе (но кофе дает больше разгона для тревожных мыслей), возможно будучи здоровой держаться было бы сложнее - когда болеешь итак мало чего хочется

для чистоты эксперимента надо будет как-нибудь повторить
10🥰2🙏1
Вы не обязаны всё время быть «сильными» и бороться с обстоятельствами на пределе сил.

Иногда, когда трудно, достаточно просто продолжать жить день за днём, сохраняя свои принципы и не позволяя обстоятельствам сломить нас. Если нам это удаётся, это уже очень важно
6😭3🙏1
🐸 если меня спросят на чем держится моя менталка - я отвечу: на олимпиадных выездах в подмосковье, удобном красивом мерче и факте, что завтра придет зарплата

по ощущениям этот выезд проходит сильно спокойнее, чем предыдущие. дело и в меньшем количестве задач, и в стиле общения в команде, и в усыпляющем свежем воздухе на фоне продолжающегося выздоровления. вспоминаю что такое «отдыхать» и горжусь тем, что впервые за кучу времени реально не читала рабочие чаты в выходные (трудоголики и тревожники поймут)

еще отметила сегодня 15 дней без кофе. интересный конечно челлендж, но можно вцелом и закончить😀

сама мысль, что если что я вполне могу прожить без него - уже греет душу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋16💘98👍1
никто, абсолютно никто
москвичи на пятый месяц без солнца:
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12🔥3🥰2