а еще, пока у меня перерыв в проведении встреч, я с анонсиком:
Поля - моя хорошая подруга и по совместительству дипломированный психолог будет проводить завтра в серфике мастермайнд про возрастные ожидания и ощущение, что жизнь складывается не так, как мы когда-то представляли🤍

подробности и запись тут

💗итак, мой мини-отчет по первым дням на смене
две мои профессиональные роли на эту неделю встретились: и я психолог на проекте т-образования. это небольшой выезд, параллельно я продолжаю закрывать задачи стажировки и консультировать, но тут еще появляется третья роль, не менее интересная

🟠структура работы сильно отличается от того, что обычно происходит в терапии - она больше про наблюдение, знакомство ака установление контакта, общение с вожатыми и преподавателями. вспоминается опыт не из кабинета, а с ведения групп - очень похожи процессы и динамика

🟠много кто спрашивает о том, какую роль тут играет психолог? без негативного подтекста, скорее из интереса и желания сверить ожидания. но для меня это непривычно, ведь если клиент оказался у тебя на сессии - скорее всего этап информирования о психотерапии и психологии в целом уже пройден

еще тейк для коллег: все таки назвать себя психологом можешь только ты сам. диплом, обучения и даже клиенты, хоть и дают для этого основания, но пока ты сам не начнешь представляться "привет, я маша и я психолог" - сомнения не отпустят

🧿тема работы и тема тревоги всегда были для меня интересны

отчасти потому что это то, что всегда болело у меня, отчасти потому что в нашем нарциссическом мире (где фасад важнее содержания) они часто являются сторонами одной медали. мы работаем и достигаем вершин, в лучшие времена отделываясь приятной усталостью, а в худшие платя за них стрессом и выгоранием

➡️будучи тревожным человеком, сначала я научилась справляться с тревогой в рабочих задачах. менеджерская работа требовала умения выдерживать стресс, и не превращать каждую задачу в источник фоновой тревоги. потом в игру вступила политика с экономикой, и с горем пополам получилось справляться и с этими факторами. годы терапии и опыт помогли с тревогой в отношениях - теперь мне сильно проще в моменты тревоги прояснять, а что происходит на самом деле

➡️в теме работы тоже «произошла переоценка ценностей» и, как в том меме, «поменялись приоритеты». про трудоголизм и достигаторство, думаю, напоминать нет смысла - здоровый подход к работе, кажется, у меня формируется только сейчас. меняется сама работа - со временем у меня все меньше менеджерских задач, и все больше часов работы психологом. эти часы ощущаются совсем по-другому и восстанавливаться после них тоже нужно иначе

🤘итог этой рефлексии выходного дня:

не страшно столкнуться с тревожностью или деструктивными отношениями с работой, тяжело - обнаружить себя в точке, где вся твоя жизнь крутится вокруг этих проблем. где ничего в этих темах не меняется и не перестраивается

и сейчас, работая с похожими запросами клиентов, мне сильно проще. потому что
а) у меня самой есть и опыт нахождения в этой точке, и опыт выхода из нее
б) мне безумно интересно работать с этой темой! как будто это иностранный язык, а я знаю все правила грамматики, потому что была носителем

хороших выходных и берегите менталку!🩷