возвращаюсь из цифрового молчания😎

после защиты я успела уехать в питер на несколько дней, вернуться и отгулять наш неофициальный выпускной. хотелось прожить этот период вдали от привычной жизни и побыть в одиночестве

у меня не было выпускного в 11-м классе (я училась на семейном обучении и к школе была прикреплена формально). но уже тогда я начиталась психологических книжек о том, по каким принципам работает психика и почему у нас есть определенный набор ритуалов на каждый жизненный этап (дни рождения, свадьбы, похороны). спойлер: из-за важности процесса завершения

помню, что в итоге тогда я сама для себя устроила мини-выпускной. купила какой-то напиток, сидела на балконе с видом на ипподромку и мысленно подводила итоги всего школьного периода. сейчас рядом со мной есть люди, которые проходят тот же самый этап и это впервые не_одиночное мероприятие

студенчество стало буквально лучшим временем из тех, которые я проживала. несмотря на мировые катаклизмы, у нас получилось создать среду, в которой сохранены близкие нам ценности. завершение вызывает грусть, гордость, тревогу, трепет и страх. все мы немного в шоке и в тильте. и разговаривая об этом друг с другом, пытаемся перейти из этой точки к точке «интересно что будет дальше»✨

что я узнала о себе как о психологе за 4 месяца консультирования?💗

беру эту точку отсчета потому что до этого я занималась много чем, но именно практиковать я начала после начала обучения схема-терапии (как раз 4 месяца назад)

как вам такой формат? в инсте тоже выложила, как говорится сквозь страх и слезы

«что с тобой случилось? со мной случилась жизнь»

взрослая жизнь выглядит как 5/2, где за пять дней происходит столько, сколько раньше происходило за месяц, - а на выходных я занимаюсь переездом и встречаюсь с друзьями, благодаря которым жива моя менталка

в психоанализе есть теория защит - бессознательных механизмов психики - которые помогают нам справляться с невыносимыми чувствами, но которые искажают реальность. так вот значимый кусок терапии обычно отводится на то, чтобы перестать эту реальность искажать, а чувства сделать более выносимыми

иметь защиты - ок, особенно в турбулентные времена. мы все их используем: идеализируем, рационализируем, отрицаем, избегаем. остаемся в отношениях, из которых мы выросли; идеализируем будущую работу; отрицаем неприятные факты о месте, в котором живем

взрослея, даже без терапии, мы склонны эти защиты терять. слишком много набивается шишек, больше сил появляется проживать то, от чего раньше бежали. но появляющаяся усталость на лице, неизменно вызывает вопрос «что с тобой случилось?»

…➡️