не миллионер в 20💜
211 subscribers
301 photos
10 videos
24 links
психолог для тех, кто устал работать и тревожиться

психфак ВШЭ, схема-терапия + психоанализ

про консультации: https://taplink.cc/psymarized
Download Telegram
вернулась в москву на два дня, чтобы показать маме город, купить новые колечки и дописать первые две главы диплома

дедлайн сдачи через 2 недели. и правда, я бы очень хотела попереживать по этому поводу, но к своему счастью или сожалению, я себя поместила в условия, когда диплом - это наименьшая из моих проблем. и то, не проблем, а сложностей

чем больше общаюсь с людьми, тем ярче чувствую, что за будущее переживают все - вне зависимости от дохода, наличия жилья и престижности профессии. последний раз с подобным мы сталкивались перед сдачей ЕГЭ. тот рубеж каждый прошел по своему, но сейчас выпуск из универа кажется более яркой маркерной точкой

пока что, нашла только 3 вещи, на которые я опираюсь, когда накрывает тревожка за будущее:
🟠все через это проходят, а значит и я пройду
🟠я буду скучать по этому периоду, а значит сейчас нужно запоминать каждую деталь и каждую особенность своей жизни
🟠я достаточно хороший человек, а иногда этого уже достаточно

если вдруг вы тоже из-за этого переживаете, знайте, что вы не одни🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1711🥰6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥168
возвращаемся к проверенному способу решения проблем🌸🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🙏10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
о каких проблемах она говорила?⛰️

делюсь кусочком алтайского заката и тем состоянием, которое у меня стабильно появляется в любой точке за уралом
26😍10
💗 некий диплом только что был загружен в лмс, и даже получилось обойтись без бессонных ночей!

вчера дописывала работу во время перелета нск-мск, сегодня утром доделала мелкие штуки по оформлению и всё. с сегодняшнего дня наконец-то можно сфокусироваться на работе и решении взрослых проблем))

в москве какая-то невероятная погода, после сибирских +3 ощущается как жара - забытое чувство "лета в москве". у меня перестроился режим, поэтому я теперь просыпаюсь в 6 утра. добавим к этому, что у меня из окна пахнет сиренью и видим воскрешение сезона прайма💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2314🔥9🥰5🙏1
💗спустя почти 2 месяца с начала стажировки выдыхаю с мыслью «кажется, адаптация завершилась»

не обошлось без опущенных рук, провалов в самооценке, приложенных усилий, попинываний саму себя за медленный темп, внутренней работы по осознанию и выдерживание этого всего. конечно, у этого процесса нет конечной точки. но точно есть фазы, и сейчас я приближаюсь к более приятной🤍

еще забавно наблюдать как у меня и у других складываются кусочки пазла под названием «взрослая жизнь». на место вопросов о том, где жить, кем работать, куда уезжать, как защищать диплом, какое купить платье на выпускной(👠) приходят ответы. и иногда абсолютно неожиданно

а значит даже ех-тревожник вроде меня может присмотреться к фразе «отпусти контроль и доверься»🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20❤‍🔥5🥰5🙏2😱1
🙂сначала вы вместе таскаете коробки на волонтерстве, а потом оказываетесь в одном офисе и коворкаете с такими же приколами как в старые добрые>>>

радуюсь тому, что у меня есть возможность работать с коллегами очно. после нескольких лет удаленки это ощущается как привилегия. ну и вот это чувство коллектива - то, что почти невозможно воссоздать в работе психологом. да, есть интервизии и обучения, но основная работа идет один на один в кабинете

поэтому стараюсь напитаться этим чувством, пока есть такая возможность💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25🙏9💘9
сегодня у меня было последнее занятие на практике💗💗

практику я проходила как соведущая подростковых психологических групп. каждое воскресенье, начиная с ноября, по 3 часа я была там. описывать все моменты, которым я научилась, не буду. во-первых, их слишком много, во-вторых, я уже это делала в отчете (😁)

поделиться хотела тем, что очень необычно теперь будет иметь два выходных. я к одному то не могу привыкнуть - как только пропала необходимость совмещать работу с учебой, я искренне удивилась, что суббота может быть полностью свободна. чем люди занимаются то в свободное время..?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24❤‍🔥8🥰5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
22
ваш без пяти минут дипломированный психолог идет защищать диплом🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥25🤩8👌3
не миллионер в 20💜
семейный чат: радуется успехам моих младших сестер, которые победили в школьной олимпиаде🏆 та самая дочь горе-психолог в семье:
мы помним, что задача воспитать не_достигаторов в этой семье успешно провалена, поэтому за диплом вышла 10-ка🐱

ну еще и потому что я вложила в него много сил, интереса и желания сделать хорошо) мне очень не хотелось, чтобы моя жизнь крутилась вокруг диплома - поэтому и работа, и учеба на схема-терапевта, и выезды сосуществовали параллельно

есть стойкое ощущение, что главная оценка не эта ("жизнь все расставит по местам" и тд), но несмотря на это, очень хочется посмаковать момент и кайфануть от ощущения себя человеком с высшим образованием
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
39🔥9
возвращаюсь из цифрового молчания😎
после защиты я успела уехать в питер на несколько дней, вернуться и отгулять наш неофициальный выпускной. хотелось прожить этот период вдали от привычной жизни и побыть в одиночестве


у меня не было выпускного в 11-м классе (я училась на семейном обучении и к школе была прикреплена формально). но уже тогда я начиталась психологических книжек о том, по каким принципам работает психика и почему у нас есть определенный набор ритуалов на каждый жизненный этап (дни рождения, свадьбы, похороны). спойлер: из-за важности процесса завершения

помню, что в итоге тогда я сама для себя устроила мини-выпускной. купила какой-то напиток, сидела на балконе с видом на ипподромку и мысленно подводила итоги всего школьного периода. сейчас рядом со мной есть люди, которые проходят тот же самый этап и это впервые не_одиночное мероприятие

студенчество стало буквально лучшим временем из тех, которые я проживала. несмотря на мировые катаклизмы, у нас получилось создать среду, в которой сохранены близкие нам ценности. завершение вызывает грусть, гордость, тревогу, трепет и страх. все мы немного в шоке и в тильте. и разговаривая об этом друг с другом, пытаемся перейти из этой точки к точке «интересно что будет дальше»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27🔥11🥰6