не миллионер в 20💜
211 subscribers
301 photos
10 videos
24 links
психолог для тех, кто устал работать и тревожиться

психфак ВШЭ, схема-терапия + психоанализ

про консультации: https://taplink.cc/psymarized
Download Telegram
эта неделя - это бесконечный поток рабочих и не только встреч, столкновения с первыми трудностями, наблюдения за приходом весны и попытки вернуться к регулярным тренировкам (через неделю я снова уеду, так что пока безуспешные)

🟠продолжаю по вечерам учиться схема-терапии. честно, иногда хочется забить и просто отдохнуть после тяжелого дня. но я знаю, что пару раз так сделав, будет сложно вернуться в ритм

🟠потихоньку продолжаю сбор данных для диплома. вычитала фанфэкт по своей теме: в первый месяц работы на новом месте способность человека восстанавливаться и не думать о ней ниже, чем в последующий период. так что снисходительно отношусь к тому, что постоянно мыслями нахожусь в рабочих задачах

🟠погода продолжает влиять на состояние, и, например, сегодня желание че то делать примерно нулевое. ждем очередного возвращения в очередной прайм🥳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥14💘72
очень в тему сделали с Ритой @trauma_psyy пост про завышенные требования к себе
рубрика: «выучились на психологов, чтобы профессионально писать про то, что пару лет назад с удовольствием почитали бы сами»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥11💘11👍5
автор канала впервые в жизни поиграл в плейстейшн💅

сегодня остались в офисе допоздна, поели роллы и два часа осваивали гонки. на прошлой неделе я посмотрела формулу 1 (которая фильм с бредом питтом) и очень вдохновилась - так что от игры эмоции потрясающие. внутренний недовыгуленный ребенок счастлив

вот так вот оказывается, что спустя 5 лет терапии, тебе помогают не многосоставные интервенции, а простая человеческая жизнь
и не потому что терапия бесполезна, а потому что она тебе была нужна, чтобы сделать эти простые человеческие радости доступными

🕺🕺🕺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26👍12🙏7🤩1💯1
заметки с очередного образовательного выезда

- блин, я полтора часа поработала психологом, как же хорошо🙏
- целевое использование Маши.

походу правда так. ну или просто надо чаще переключаться между деятельностями
13🔥5🙏5👀3
вернулась в москву на два дня, чтобы показать маме город, купить новые колечки и дописать первые две главы диплома

дедлайн сдачи через 2 недели. и правда, я бы очень хотела попереживать по этому поводу, но к своему счастью или сожалению, я себя поместила в условия, когда диплом - это наименьшая из моих проблем. и то, не проблем, а сложностей

чем больше общаюсь с людьми, тем ярче чувствую, что за будущее переживают все - вне зависимости от дохода, наличия жилья и престижности профессии. последний раз с подобным мы сталкивались перед сдачей ЕГЭ. тот рубеж каждый прошел по своему, но сейчас выпуск из универа кажется более яркой маркерной точкой

пока что, нашла только 3 вещи, на которые я опираюсь, когда накрывает тревожка за будущее:
🟠все через это проходят, а значит и я пройду
🟠я буду скучать по этому периоду, а значит сейчас нужно запоминать каждую деталь и каждую особенность своей жизни
🟠я достаточно хороший человек, а иногда этого уже достаточно

если вдруг вы тоже из-за этого переживаете, знайте, что вы не одни🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1711🥰6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥168