не миллионер в 20💜
211 subscribers
301 photos
10 videos
24 links
психолог для тех, кто устал работать и тревожиться

психфак ВШЭ, схема-терапия + психоанализ

про консультации: https://taplink.cc/psymarized
Download Telegram
неделя молчания в канале - первая неделя стажировки в Т и нового выезда от ЦУ!💗
где кто что: я вышла на 6-месячную стажировку в команду т-образования, которая работает с вузами и делает внутреннее обучение


мои впечатления:
• у меня лучшие коллеги! и супер офис. я про это знала, но теперь могу насладиться этим по полной. ощущение, что у меня есть знакомые чуть ли не на каждом этаже, очень необычное и приятное - даже в вышке такого не было🤗
• задачи посильные, но очень много нового, от этого кипит голова. благо есть время на погружение и раскачку - стараюсь не торопить себя с адаптацией
• съездила на буткемп (цу-шники привет), тоже много новых и от этого сложных обязанностей, поэтому в этот раз мне не хватило сил на полноценный нетворкинг внутри команды. к счастью или к сожалению сил ругать себя за это тоже не было, так что двигалась на принятии
• запомнились завтраки на солнечной веранде, смол-толки со старыми знакомыми и внутрикомандные приколы во время демонтажа

если вы помните, я уже жаловалась, что устала рассказывать про все, чем я занимаюсь - так вот сейчас добавилась еще одна сфера)) с другой стороны учусь представлять себя как стажера и как психолога в зависимости от контекста. надеюсь привыкнуть со временем🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🔥1
💗if you need someone to talk to…

к счастью моя консультация стоит сильно меньше)
пришла сказать, что я ищу еще 2 человека в терапию. если вам или вашим знакомым это актуально - напишите мне)

все подробности в этом посте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16❤‍🔥8
эта неделя - это бесконечный поток рабочих и не только встреч, столкновения с первыми трудностями, наблюдения за приходом весны и попытки вернуться к регулярным тренировкам (через неделю я снова уеду, так что пока безуспешные)

🟠продолжаю по вечерам учиться схема-терапии. честно, иногда хочется забить и просто отдохнуть после тяжелого дня. но я знаю, что пару раз так сделав, будет сложно вернуться в ритм

🟠потихоньку продолжаю сбор данных для диплома. вычитала фанфэкт по своей теме: в первый месяц работы на новом месте способность человека восстанавливаться и не думать о ней ниже, чем в последующий период. так что снисходительно отношусь к тому, что постоянно мыслями нахожусь в рабочих задачах

🟠погода продолжает влиять на состояние, и, например, сегодня желание че то делать примерно нулевое. ждем очередного возвращения в очередной прайм🥳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥14💘72
очень в тему сделали с Ритой @trauma_psyy пост про завышенные требования к себе
рубрика: «выучились на психологов, чтобы профессионально писать про то, что пару лет назад с удовольствием почитали бы сами»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥11💘11👍5
автор канала впервые в жизни поиграл в плейстейшн💅

сегодня остались в офисе допоздна, поели роллы и два часа осваивали гонки. на прошлой неделе я посмотрела формулу 1 (которая фильм с бредом питтом) и очень вдохновилась - так что от игры эмоции потрясающие. внутренний недовыгуленный ребенок счастлив

вот так вот оказывается, что спустя 5 лет терапии, тебе помогают не многосоставные интервенции, а простая человеческая жизнь
и не потому что терапия бесполезна, а потому что она тебе была нужна, чтобы сделать эти простые человеческие радости доступными

🕺🕺🕺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26👍12🙏7🤩1💯1
заметки с очередного образовательного выезда

- блин, я полтора часа поработала психологом, как же хорошо🙏
- целевое использование Маши.

походу правда так. ну или просто надо чаще переключаться между деятельностями
13🔥5🙏5👀3
вернулась в москву на два дня, чтобы показать маме город, купить новые колечки и дописать первые две главы диплома

дедлайн сдачи через 2 недели. и правда, я бы очень хотела попереживать по этому поводу, но к своему счастью или сожалению, я себя поместила в условия, когда диплом - это наименьшая из моих проблем. и то, не проблем, а сложностей

чем больше общаюсь с людьми, тем ярче чувствую, что за будущее переживают все - вне зависимости от дохода, наличия жилья и престижности профессии. последний раз с подобным мы сталкивались перед сдачей ЕГЭ. тот рубеж каждый прошел по своему, но сейчас выпуск из универа кажется более яркой маркерной точкой

пока что, нашла только 3 вещи, на которые я опираюсь, когда накрывает тревожка за будущее:
🟠все через это проходят, а значит и я пройду
🟠я буду скучать по этому периоду, а значит сейчас нужно запоминать каждую деталь и каждую особенность своей жизни
🟠я достаточно хороший человек, а иногда этого уже достаточно

если вдруг вы тоже из-за этого переживаете, знайте, что вы не одни🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1711🥰6