я знаю, что для многих февраль - чемпион по тяжести и упадку сил, поэтому решила повторить ноябрьский пост и заодно поделиться последними новостями. итак, мои способы:

🟠держаться за людей

я в своей экстравертной эре, поэтому постоянно нахожусь с кем-то: тренируюсь, готовлю, чаевничаю, учусь. компанией придумываем совместные занятия и поездки (даже если они не состоятся, это очень помогает морально)

🟠забить календарь

мне очень тяжело, когда у меня нет приятных событий в перспективе недели или месяца. поэтому планирую встречи/поездки/активности и добавляю определенность в свою жизнь - сейчас, например, уже все выхи в марте расписаны. а еще очень жду очередной олимпиадный выезд (ребята с PRODa, привет)

🟠старые и новые хобби

осенью я начала вязать и сейчас могу потратить час вечером на то, чтобы посидеть и повязать свитер. монотонность и работа руками очень помогает с тревожкой. еще благодаря подруге подсела на просмотр олимпиады, теперь слежу за фигуристами и фигуристками как в детстве

🟠учеба (на удивление)

я пошла учиться новому психотерапевтическому подходу - схема-терапии. изучаю базу, знакомлюсь с коллегами, прохожу опросники по диагностике схем (и заставляю друзей), чтобы лучше разобраться в теории

пока что все очень нравится! думаю, эта новость заслуживает отдельного поста, так что скоро расскажу подробнее

как ваш февраль, хуже или лучше, чем обычно?💗

и в дополнение теме, обращаюсь к тем, что был на встречах в серфе и дринките. наша с вами идея поговорить про успешный успех реализовалась и сегодня в SurfхLucky в 19:00 будет психологический клуб💗

запись тут, буду рада вас видеть снова!

🩷для всех, кто в начале пути
мысли последних дней, лонгрид

у меня остался примерно месяц учебы в Вышке. грядет переходный период, в котором много и освобождающего, и пугающего, и неопределенного. иногда я даю себе время побояться: нарисовать ужасающие картинки будущего, где я не остаюсь в москве или занимаюсь нелюбимым делом из надобности🤩 потом включаю рэпчик и ищу в этом страхе силы для ежедневных действий

с момента увольнения я много чего попробовала поделать сама и абсолютно весь опыт забрала себе в копилку. но при этом все это время я чувствую себя неумейкой с завязанными глазами, которая наугад делает кучу всего без гарантий результата🥺

быть в начале пути внутренне сложно. какой бы бэкграунд у тебя не был, как бы ты не вкладывался, какая бы поддержка у тебя ни была - просто находиться в статусе новичка - сложно. каждая попытка, ошибка и каждое действие выглядят как несущественная деталь на фоне твоей жизни и чужих результатов

✨при этом я уверена, что именно они в итоге приводят к твоим лучшим решениям, нужным поворотам судьбы и тем конечным точкам, которые я сама отмечу в голове как «успешные»

очень хочется напоминать себе и вам о том, что в процессе правда трудно увидеть, как твои шаги связаны с той конечной точкой. но они точно связаны и иногда такими путями, которые ты сам никогда не смог бы представить☀️