🌴чемоданы разобраны, сосны, под которыми я буду сидеть, найдены, новые книжки (не про психологию! не электронные!) распакованы, местная тренажерка разведана (да, с 3 попытки, потому что иногда я все еще не могу заниматься при ком-то)

рабочие чаты замьючены и кинуты в архив, но сегодня пара сообщений до меня все-таки долетело🫩

контекст: я в турции, это первая поездка за 2,5 года удаленки, когда я не брала работу с собой, а взяла в реальный отпуск. чувствую, что голова переключается и очень радуюсь тому, что она все еще так умеет

в планах продолжать двигаться на таких настроениях🐚

не_работа: чуть-чуть мыслей про отпуск🥛

мне уже очень давно нужна была пауза на подумать

одна из самых грустных мыслей, которая меня посещала за эту неделю, была эта: ты так привыкаешь к состоянию тревожности и загнанности, что только выйдя из него замечаешь, что потерял умение посмеяться без причины. туда же легкость и способность видеть мелочи. они убиваются первыми, не говоря уже об интересе к тому, чем занимаешься и, собственно, ради чего ты затевал весь этот путь

пауза на подумать оказалась просто паузой, когда можно было подумать:) и не стала источником каких-то невероятных инсайтов для важных жизненных решений (а их предстоит много в ближайшее время).

но сил продолжать делать большие и маленькие шаги стало больше, а направление для них видится более четко. пока этим и довольствуюсь💙

для коллег: книжка, фигурирующая в двух последних постах - Джош Коэн "Неработа. Почему мы говорим «стоп»". советую очень и как материал для рефлексии, и как социально значимое чтиво

🧡как выглядела жизнь до очередной ерунды со здоровьем, которая, как по расписанию, случается именно осенью

и ровно как год назад, при всем желании и когнитивных усилиях, это не может не влиять на настроение. что стало лучше: я сильно спокойнее воспринимаю заключения врачей, не удивляюсь ценам за прием и легче прошу о поддержке

на этой неделе я веду 5 групп (не считая практики с подростками): на курсе, в ЦУ и в Дринките. так что план минимум - не нахватать осложнений и провести их на достойном уровне

не болейте и не грустите, если получается!🥐