😌выдержка из сегодняшнего календаря:
🔵встреча с научницей не за месяц до сдачи (успех)

🔵первая групповая встреча со студентами 1 курса ЦУ - наставничество (перед группами всегда волнуюсь, хотя практически всегда они проходят на ура)

🔵семинары по кризисной психологии, предмету, который буквально посвящен работе с людьми в кризисном состоянии, тяжелыми жизненными ситуациями, ПТСР и суицидальными рисками (меня иногда после них просто вырубает, потому что… тяжело, хоть и на 110% полезно)

🔵встреча с внутрикомом одной небезызвестной вам сети кофеен насчет открытых мастермайндов, которые я буду вести. договорились о старте в конце октября (так что скоро будет новая ачивка, так как вне вышки открытых групп я не делала давно)

➡️на пути к подруге печь шарлотку и болтать

выглядит ли день немного загружено и стрессово? безусловно, и ощущается также. стоит ли делать каждый день на неделе таким? точно нет, и как бы не хотелось перед отъездом нагрузить себя по максимуму (классическая история с убеждением «отдых нужно заслужить») - у меня вроде получилось этого избежать

грустно, что я все еще не чувствую полноценный баланс всех сфер. например, беговой сезон закончился, а накопившееся напряжение надо куда-то девать (бокс был заброшен еще в июне из-за перехода на бег, возможно вернусь на него после отпуска)

но чувствовать себя намного стабильнее чем даже полгода назад - определенно приятно💙

из менее депрессивного: у меня теперь есть минимум два видоса, которые можно смотреть на повторе и медитировать

делюсь, 🙃

нск➡️мск
а это всё ещё актуально😶

не помню писала я об этом или нет, но раньше оба этих города я ощущала как дом. каждый со своими любимыми людьми и местами. примерно год назад я не смогла назвать домом ни то ни другое место.

а сейчас по дороге в аэропорт словила чувство, что хорошо погостила, но пора и домой🤍