не миллионер в 20💜
211 subscribers
301 photos
10 videos
24 links
психолог для тех, кто устал работать и тревожиться

психфак ВШЭ, схема-терапия + психоанализ

про консультации: https://taplink.cc/psymarized
Download Telegram
будни и праздники🎈

конец июля и начало августа это какая-то гремучая смесь дней рождений (включая мое собственное). а львы как говорится если и праздновали с размахом, то нехотя, так, забавы ради…

вместе с этим умотала ноги двумя пробежками подряд, тремя днями нетворкинга и 6-часовым сном. снова и снова удивляюсь своей способности вывозить очень много нового опыта и не разваливаться физически.

послезавтра еду в питер на неделю, надеюсь немного притормозить и выдохнуть💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥17💋8🙏73
🤍фотодамп из карелии и спб апдейты
в карелию мы ездили на один день, к концу которого все-таки перестали все сравнивать с алтаем и прониклись:)) поэтому если давно хотели - оно того стоит, но если есть возможность поехать на алтай - лучше ехать на алтай)

питерская перезагрузка идет полным ходом. мой ворк-лайф бленд выглядит так: утром-днем еду в новое место и работаю, вечером гуляю с семьей по городу или иду бегать.
бегать в питере сложно - как я уже жаловалась своим знакомым с пробежек - слева булочная, справа отдыхающие с пивом на лавочке. но вроде пока держимся.

несмотря на довольно активную жизнь, здесь я все же в режиме энергосбережения - слишком много не самых светлых мыслей, чувств и непростых процессов, которые в москве намного проще не замечать💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🔥8😍6❤‍🔥1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
15
🤍как понять, что человек словил апатию и тревожность по отношению к работе? правильно, он выгуливает свои платья в питере в 16ч четверга
за последние пару дней в моем близком и чуть менее близком окружении сразу нескольким людям объявили о непродлении договора

причем это люди - выпускники/студенты вышки, оч крутые спецы, с оч крутыми результатами и софтами, которые все еще не коррелируют с тем, что это так же круто оценят

демотивирует ли это? 100%

переношу ли я это на себя? о да.

то как я перформила на этой стажировке, я не перформила нигде.

я обязательно напишу большой пост об этом и ЦУ вцелом, но сейчас хочу сфокусироваться на том, чтобы добить свои цели на эти два месяца тут:))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15💔8🔥5
спб➡️мск
возвращение блудной дочери:) из интересного заметила вот что

я каждый раз, когда уезжаю из мск: пошло оно все лесом, как я рада уехать куда-то подальше

я каждый раз, когда возвращаюсь в мск: боже, наконец-то обратно в москву🥰

hate-love relationship?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🙏6❤‍🔥4
🎨когда этот очередной дурацкий кризис завершится, он оставит мне хотя бы более выносливое тело и новые мини-ачивки в беговом приложении:)
когда я поступала на психолога, у меня была иллюзия, что полученные знания позволят мне проще справляться с профессиональными или личными кризисами. как бы обмануть систему и страдать меньше, чем среднестатистический человек

потом стало понятно, что это не так работает и знание теории не освобождает тебя от необходимости прожить состояние, в котором ты находишься


поэтому проживаю. пустоту и одиночество, тревогу кто я и кем я становлюсь, в том ли я месте этим становлюсь и с теми ли людьми. и страхи, а что если так и не стану

проживаю по полной, как любой обычный человек 🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🙏7💔7
каждая осень в нашем заведении начинается одинаково💅

благо навык работать и лечиться одновременно с годами только наращивается. а еще, в отличие от прошлой осени, у меня не будет такой ненависти к происходящим в жизни изменениям и постоянного желания до себя докопаться

сейчас хочется смотреть на все так: да, дофига всего поменяется, но в любом случае я к чему-то приду. если я пока не знаю к чему именно, это не значит, что я не справлюсь❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17💔8😍4
🌴 это лето - самое НЕпсихологическое лето в моей жизни. и я этому безумно рада.
невозможно не пропитаться профессией, когда ее освоение буквально проходит через тебя. когда ты соприкасаешься с психологией не только на учебе, но и на работе (я работаю в психологическом проекте) - тем более. под конец 3 курса проблема того как отделить себя-психолога от себя-человека стала уж совсем актуальна.

я помню, как весной я реально сидела и думала мол кто я, если я не «психолог». что еще прикольного и интересного есть в Маше, не связанного с умением слушать и понимать людей?

как только я сдала сессию - я максимально выключила у себя этот режим и сейчас я с уверенностью могу сказать, что в Маше не-психологе есть много всего интересного и важно, что теперь и я это увидела

что помогло?
🟣очень много узнавать о себе как о человеке (пусть иногда через боль)

🟣стажировка в другой сфере и по другой специальности. это была нереальная смена деятельности: никаких эмпатий или рефлексий, только бизнес, бабки образовательный опыт студента, метрики и продуктовое мышление

🟣бег: я познакомилась с большим количеством людей, представляясь стажером ЦУ, а не студентом-психологом вышки. отчасти, это позволило привыкнуть и к этой роли

сейчас начнется учеба, у меня начнутся группы, в ЦУ я остаюсь в качестве наставника (кстати, принимаю поздравления) - это те ребята, которые отвечают за адаптацию и сопровождение студентов. поэтому к субличности психолога я постепенно возвращаюсь.

и все-таки это был очень крутой опыт, побыть кем-то не связанным с психологией и чувствовать себя достаточно уверенно💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥9🙏5❤‍🔥2
дни после отпуска и перед входом в рабочий режим такие типа:
🥰 🍑❤️

также мое расписание на следующую неделю: 😫☠️💼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24🥰2