📍разблокирована новая ачивка

сегодня роль профессиональная: я впервые проводила очную сессию, еще и в кабинете.

ощущения потрясающие! вряд ли буду также радоваться, когда это станет обыденностью, так что хочу зафиксировать этот момент

💗"не дай бог у меня всё будет получаться с первого раза"

такая мысль крутится в голове уже неделю. учитывая, что перед вами бывшая отличница, которой очень сложно пробовать новое и ошибаться - прикольно, что установка "сделать идеально и сразу" сместилась хотя бы на градус в сторону здравого смысла

что помогло?
🟠находить перед глазами пример тех, кто относится к ошибкам проще, чем ты. если он пробует, ошибается, делает снова и растет после этого, хочется того же
🟠нащупывать те сферы, где интерес перевешивает страх. где не делать больнее, чем делать
🟠делать по чуть-чуть. шаг вперед, два шага назад. замечать, как каждая новая попытка ощущается проще предыдущей
🟠недавний опыт, когда я выросла именно засчет обратной связи о своей работе. читала её, я кайфанула от осознания возможности сделать лучше. я люблю становиться лучше в чем либо - значит буду стремиться полюбить критику

до советов из бизнес-среды по типу "полюби ошибаться" мне еще далеко.

не верю, что можно стать настолько пуленепробиваемым, чтобы не расстраиваться из-за столкновения со своей уязвимостью. но куда-то в эту сторону уже понесло💗

пока психологи из рилсов рассказывают про нарциссическую травму, неадаптивные копинги и способы жить правильно, я позволю себе привилегию посмотреть и на реальность не всегда правильную жизнь. поэтому делюсь заметками за сегодня⬇️

минусы быть трудоголиком:
🟠работа - практически единственный способ справиться с переживаниями
🟠тревожишься->больше работаешь->больше тревожишься = замкнутый круг
🟠рано или поздно настигает выгорание/болячки
…

плюсы быть трудоголиком:
🟠нереальная работоспособность в любом состоянии
🟠если не имитировать деятельность, а реально эту энергию направлять на целевые действия, можно быстро вырасти в карьере
🟠ощущение контроля и предсказуемости хотя бы в одной сфере жизни
…

коллеги, присоединяемся, что ещё?

🌼у каждого своё 1 июня - у нас с Полей вот такое (осталось четыре дня до сдачи курсовой) компенсируем нехватку яркости жизни яркостью выбранных цветов))

для всех, у кого первый месяц лета посвящен сессии и квартальным отчетам, мы подготовили бинго:

делитесь, сколько пунктов набрали⤵️