➿Незважаючи на труднощі, важливо пам'ятати, що родина створюється для того, щоб приносити радість, щастя і любов, а не для розбірок, взаємних обвинувачень і жорстких фінансових розрахунків. Ці речі - другорядні.
➿Головне - це любов та ваші взаємини. Необхідно дбати про них і захищати один одного від образ, витівок та неприязних слів.
Саме з дрібниць непорозумінь та щоденних претензій виростають великі конфлікти, яких варто уникати🔆

Аб'юзивні стосунки - це вид стосунків за принципом "хижак - жертва"
В таких стосунках один партнер систематично порушує кордони іншої людини, принижує, та пригнічує.
Аб'юзер створює залежність партнера від себе: контролює його дії, ревнує, обмежує спілкування з іншими людьми, насаджує почуття провини та страху.

Турбота - це складова стосунків. Вана сприяє покращенню самопочуття, підвищує настрій та благополуччя партерів.
Але турбота може бути різною...
Виявлення турботи може виражатися в діях, таких як слухання, підтримка, допомога в складних ситуаціях, а також в обіймах, словах співчуття та різноманітних проявах любові та турботи.
Але якщо один з партнерів починає пригнічувати, забирає волю іншого партнера, мотивуючи це тим, що "він/вона знає краще", то це не про турботу, а про КОНТРОЛЬ...

Міра відповідальності у стосунках має бути збалансованою. Сфери та межі відповідальності можна обговорювати. Це може стосуватися побуту, фінансів, справ тощо. Виправлення партнера іншим партнером не може бути частиною його відповідальності. Внутрішні стани, характер, риси особистості, звички - це відповідальність персони, яка є їх носієм. І аж ніяк не іншої людини.

Різдво - це сакральне світле свято! В це свято можна вкласти багато сенсів та наповнити його багатьма ритуалами. На наш погляд, головний сенс цього свята - це перемога світла над темрявою!

Ми бажаємо вам, щоб у вашій душі завжди було місце для світла. Нехай у розумі панують світлі думки та яскраві ідеї. Нехай серце буде сповнене світлих почуттів любові та радості.

Підбиваємо підсумки 2023 року

Як проявляється стрес?

Головний біль: Стрес може викликати головний біль напруги. Коли ви відчуваєте весь тягар світу на своїх плечах, у голови немає іншого виходу, як погодитись з цим.

Напруга в тілі: Це нібито ваші м’язи вирішили рухатися без вашої команди. Плечі напружені і підняті до вух? Голова бажає сховатися в плечі? Стрес і не таке змушує робити…

Провали пам’яті: Куди я знову подів свої ключи? Стрес змушує забувати дрібниці, а потім і важливі речі.

Ураган думок: Чи відчували ви, що ваші думки несуться зі швидкістю 100км/год? Стрес полюбляє перевищувати швидкість.

Емоційні гойдалки: Певної миті з вами все гаразд. А наступної ви вже увійшли у піке негативу. Стрес любить розкачувати емоції від «-» до «+».

Погіршення сну: Стрес, як великий Гудіні, змушує зникнути наш відновлюючий сон. І ніяке рахування баранців не допоможе.