Сегодня опять подумал про то, что выстраивание красивого, но фальшивого фасада в отношениях, конечно же - ловушка.

Да, ловушка, но не только для того, кто будет этим фасадом очарован, но и для самогО стыдливого или, как ему
иногда кажется, хитрого архитектора.

Посудите сами, чем "большего размера", большего могущества нас видят люди - тем большего от нас ожидают, в соответствии со своим впечатлением.

И тогда оказывается, что фасад (то впечатление, которое мы намеренно, очень стараясь, делая большую работу произвели) начинает нами управлять.

Парадоксально, что предполагалось с точностью наоборот, ведь рисуя более привлекательную картинку чем реальный Я, вроде я как раз и управляю ситуацией, но нет...

Теперь либо приходится этой картинке соответствовать: делать сверх усилия, врать и изворачиваться там, где не клеится, бежать сломя голову из контакта с этими изначально очарованными и ждущими дальнейшего подтверждения нашего великолепия людьми...

Либо, например, открыто признать, что всё не так блестяще с нами и в нашей жизни, как бы нам самим хотелось и как мы транслировали другим.

Но в этом случае тоже придется сделать сложнейшую работу: обнаружить собственное несовершенство, неидеальность, столкнуться с сильнейшим стыдом и много чем ещё по этому поводу, прогоревать эту несправедливость, принять свой "реальный размер", признать свои страдания на эту тему и, главное, по-человечески себя пожалеть, ведь фасад был нужен нам чтобы было не так мучительно в контакте с другими, а не потому что мы "нечестные люди".

Так что часто психологически выгоднее - быть честной крепкой "панелькой", а не дворцом, на скорую руку собранным из картона и позолоченной монтажной пены.

Такие мысли, друзья, что думаете?

Сегодня в ВК прилетела такая реклама...

Что ж, я честно представил, что после секса, каждый раз, пара благодарит за секс Андрея Викторовича, почти как в американском кино благостные семьи благодарят Господа Бога за то, что у них сегодня есть пропитание.

Развеселило ли это меня?

Да.

Захотелось ли мне чтобы так и правда было?

Конечно нет.

Я бы, честно, уволил этого чудо маркетолога ибо не знаю кто купится на такую перспективу.

В смысле, реально кому-то может хотеться быть этаким богом секса, без молитвы которому человечество обречено на вымирание?

Может ему еще и алтарь надо дома устроить? Жертвы приносить? Я даже боюсь представить какие...

В общем, друзья, давайте по возможности всеми постараемся сохранять адекватность и не вестись на рекламу ориентированную на откровенно "особенных" людей.

Интересно, что люди, которых мы обычно обвиняем в завышенной самооценке, на самом деле, наоборот, плохо себя оценивают.

Т.е. или не уверены в том, что они достойны высокой оценки или не способны сами себя оценить, зависят от оценки других.

Человеку с нормальной или высокой самооценкой нет нужды получать постоянные подтверждения этому.

Такому человеку не приходится делать регулярную работу по выпячиванию своих, как ему кажется, достоинств, с целью впитать в свои психические пустоты похвалу и восхищение окружающих.

На месте пустоты у человека с нормальной или высокой самооценкой есть устойчивое представление о себе.

Поэтому, если в контакте человек только и делает, что рассказывает и всячески дает понять какой он молодец - значит, на самом деле, внутри он в этом сильно сомневается и ему как воздух необходимо подтверждение собственной ценности от вас.

Жизнь и отношения строятся на таких перевертышах и хорошо когда удается увидеть не только привычную общепринятую картинку, но и суть происходящего - это помогает понимать людей и выстраивать более честные, прямые отношения.

Такие вот мысли, друзья, что думаете ?

Друзья!

Я сделал альтернативный психологичнский разбор фильма Терминатор 2: Судный день, для Онлайн-института психологии Точка!

По-моему, получилось занимательно, буду рад вашей обратной связи.

От себя хочу добавить, что открытие Онлайн-института психологии Точка, стало для меня искренне радостным событием!

Так как многих коллег, составляющих основу института я знаю лично, уверенно могу говорить о том, что здесь представлен сильнейший преподавательский состав, сформированный из опытных практиков.

Аналогов этой организации в Воронеже просто нет.

Перечень обучающих программ максимально широкий и охватывает интересы как начинающих специалистов так и давно практикующих и уже состоявшихся коллег.

В общем, сердечно рекомендую Онлайн-институт психологии Точка, как надежную опору в профессиональном развитии психологов и психотерапевтов!

https://t.me/institut_vrn/183

Никогда не устану удивляться тому, как сложно мы устроены и сколько приходится приложить усилий специалистам психологам, чтобы описать всё это.

Особенно меня впечатляют моменты осознавания теории на собственном материале.

Это когда знаешь, как оно устроено из книг и лекций, а потом, вдруг, проживаешь такой процесс сам и ошеломленно думаешь: "Ах вот оно как работает".

Сегодня, мне, например, приснился сон в котором я смог соприкоснуться с чувством интенсивнейшей тоски, которая блокируется в моей сознательной жизни и заменяется другими переживаниями, в том числе телесными.

Было волшебно и удивительно наблюдать, как в момент перехода от сна к реальности это чувство щемящей тоски переходит в привычное сдавливающее напряжение в теле, которое я через что только не описывал до этого.

В общем, сильнО наше бессознательное и сложна наша могучия психика.

А кто будет обесценивать психологов и психотерапевтов - получит (*грозит кулаком).

Вот, такие вот мысли, друзья, что думаете?

Искренне позабавило.

Текст из интернета, сначала подумал, что это такая шутка...

Занимательный факт – есть чрезвычайно длинное слово, обозначающее фобию – боязнь как раз длинных слов!

Звучит оно так:
гиппопотомомонстросесквиппедалиофобия (37 знаков).

Кстати, это вообще-то латинский термин «hippopotomomonstrosesquippedaliophobia», который признан самым длинным словом в мире.

Друзья, а как вам идея о том, что критическое мышление невозможно без агрессии и нарушения закона?

Ведь чтобы увидеть всю картинку целиком, приходится ставить под сомнение абсолютно всё: все нормы и правила, обычаи и привычные описания, законы и инструкции, а это весьма агрессивное действие по деконструированию или полному уничтожению чужого психического конструкта.

Да, для того, чтобы понять зачем эти рамки существуют, придется провести внутренний эксперимент и как бы нарушить исследуемый "закон".

А вот, что делать с результатами такого исследования в реальной жизни - уже дело личное и индивидуальное.

Хорошо, если на основании такого исследования формируются собственные, теперь уже осознанные, внутренние границы и нормы, хорошо, если они продолжают опираться на эмпатию и сострадание к ближнему, общечеловеческие ценности, но это обычно случается с условно здоровыми людьми.

А вот, если уровень психической нарушенности исследователя с критическим мышлением достаточно сильный, эмпатии чтобы сочувствовать страданию другого не хватает - человек вполне может пойти, например, по криминальному пути.

Именно поэтому, интеллектуально развитые психопаты очень опасны.

А мы, критически мыслящие люди, вынуждены совершать мысленные преступления во имя психического развития и лучшего контакта с реальностью.

Такие вот мысли, друзья, что думаете?

Подумал сегодня, что хотя и существует идея о том, что удовлетворяя свои потребности, человек либо стремится к привлекательному, либо пытается уйти от неприятного, все еще более линейно.

В основе движения всегда лежит неудовлетворенность.

Ведь, когда мы полностью удовлетворены, никакой энергии на движение ради изменений не вырабатывается.

Т.е. чтобы движение стало возможным, нас что-то должно перестать удовлетворять.

И, по сути, любое движение якобы к удовлетворению одновременно является движением от неудовлетворения и всё.

Кстати, на этом и играют маркетологи и разные другие психотехнологи, внушая, что стыдно и недостойно довольствоваться достаточным и, что тебя больше определяет то, например, что ты имеешь, или подтвержденный кем-то статус, чем то, что ты представляешь из себя как человек, личность, профессионал, родитель, друг, супруг и т.д.

Тем самым, перенаправляя психическую и физическую энергию людей на то чтобы они старались соответствовать искусственно созданным образам успешных, достойных, вызывающих восхищение членов общества. И это (как ни странно) обычно требует больших финансовых вложений, вложений бесценного времени и прочих усилий.

В общем, я бы рекомендовал задаваться вопросом каждый раз когда, например, возникает желание купить брендовую вещь по «травмирующей» цене, а свою ли потребность я удовлетворяю или мне кто-то объяснил, что без этой штуки я недостаточно хорош?

И так во всем, если вдруг возникает чувство , что надо куда-то бежать, срочно что-то делать, свершать, я бы задавался вопросом, о какой моей неудовлетворенности сейчас идет речь?

Моя ли она? Может ли она быть удовлетворена от того, что я вскочу и побегу действовать или надо сначала понять, когда вставать и куда бежать?

Глядишь и жизнь станет осмысленнее и результаты действий ощутимее.

Такие мысли, друзья, что думаете?

Новый разбор для Онлайн института психологии Точка.

Приятного прочтения!

Недавно еще острее осознал один важный факт про психодинамическую психотерапию.

Диагностика в психодинамической терапии нужна не только чтобы знать как помочь клиенту, чтобы вылечить его, если смотреть на работу как бы «клиническим» взглядом.

Но и, главное, диагностика и диагноз клиента нужны чтобы понять как устроена его психика, каким он видит мир и как проживает свою реальность - тогда его действительно можно будет по-человечески понять.

А если получится представить как ему внутри, как он фильтрует входящий «контент» мира, чем защищается, в какие аффекты влетает целиком, что игнорирует, какими возможностями для осознавания и изменений обладает, а, что ему не доступно - тогда можно работать в реальности клиента.

Только такая работа, через диалог на известном языке, может привести к нетравматичным осознанным изменениям, а не работа по вытягиванию клиента из собственной реальности в реальность терапевта.

Но, конечно, как и любая аккуратная работа, такая терапия требует достаточно времени и немало терапевтического и, кстати, собственного клиентского опыта терапевта.

Такие вот мысли, друзья, что думаете?

Человек, который всегда на своей стороне - не может быть удобным.

И даже сильно осознанный, понимающий важность хорошей формы выражения своих потребностей для сохранения отношений. Ну не может быть с таким человеком всегда комфортно и все.

С одной стороны, это то, чему учат психологи, ну про личные границы, заботу о себе, отстаивание своих интересов, а с другой, это конечно же неминуемо влияет на отношения.

Твердые границы создают твердый контакт и вынуждают делать непростые выборы в здесь и сейчас, без отсрочки, которую предоставляют в отношениях мягкие границы.

Твердые границы говорят на языке ультиматума.

Понятно, что везде важен баланс и строить отношения с человеком, который только на своей стороне - не просто, а если ты и сам такой, долгосрочно почти невозможно.

Мы же обычно перестаем контактировать с тем, что нам неудобно.

Сколько бы психологи не твердили о том, что быть неудобным нормально, скорее всего вы встанете с неудобного кресла и поставите на полку даже самые красивые, но неудобные туфли. В таких неудобных отношениях все зависит от того сколько вы готовы это терпеть.

В общем, я к тому, что хочется сказать спасибо эмпатическим переживаниям, за возможность понять другого и стать на его сторону, пусть и на время.

Именно это человеческое качество позволяет существовать долгосрочным отношениям.

Но и про себя в отношениях совсем забывать ни в коем случае нельзя.

В отношениях важен баланс и еще раз, баланс.

Вся система школьного и институтского образования учила нас, что для того чтобы расти и развиваться, нужно замечать свои ошибки.

Помните эти красные чернила в тетрадях?

А я думаю, что в первую очередь нужно направлять свое внимание на свои успехи, на то, что получилось.

Это позволяет накапливать психо-эмоциональный ресурс, который просто необходим, чтобы приступить к работе над ошибками.

Что думаете, друзья?

Давно не писал в канал, возвращаюсь.

Обычно после перерыва и нового поста следует волна отписок. Может пронесет…

А вы знали, что психолог, это эволюция дупла?

Раньше люди, когда не могли удерживать в себе что-то, делали в дереве дупло и нашептывали свой секрет туда, доверяя свой секрет таким образом дереву.

Потом заделывали дупло глиной и шли дальше жить свою жизнь с чувством легкости.

Не всегда исповедь живому человеку была доступна и не всегда безопасна.

Так что, уважаемые коллеги, в каком-то смысле, каждый из нас целительное дупло.

Опираясь на целостное экзистенциальное восприятие жизни, со всеми её масштабами и ограничениями можно здорово выдыхать в разных трудных местах.

Например:

Разве имеет значение лишний вес, если в масштабах вселенной ты невесомая пылинка мироздания?

Да что вы прицепились к этому Кастанедовскому «МЕСТУ СИЛЫ»?

Я бы искренне пожелал себе обретения «МЕСТА СЛАБОСТИ».

Места, где можно полностью расслабиться и совсем не напрягаться.

А «МЕСТО СИЛЫ» у меня везде, кроме кроватки.

Кстати, тут еще одна интересность опубликовалась.