Главное разочарование терапии - да что там, главное разочарование жизни: приза в конце не будет

Нам хочется понятного нарратива, как в кино или книжке: чтобы герой бежал-бежал - и добежал. Женился на принцессе - ну, или на драконе, выиграл чемпионат, излечился от болезни. Нет, от сезонной простуды, понятное дело, главный герой в вашем кино излечивается пару раз каждый год, но это другое.

Мы ждем больших завершений, после которых все, наконец, налаживается и разделяет нашу жизнь на “до” и “после” в лучшем смысле. Уже не психологи предлагают что-нибудь проработать, а сами клиенты приходят с этим словом. Проработать маму, деньги, отношения, травмы: сама формулировка подразумевает конечность процесса и результат в виде стабильного положительного изменения. Если в конце игры ждет приз, это оправдывает вложение времени, денег и сил.

Ни терапия, ни жизнь не являются казино. Даже если вы в них играете как в казино.

Однако, свое “до” и “после”, тем не менее, существует.

“До” - это жизнь, в которой мы стали тем, что от нас требовалось, чтобы выжить. Паттерны поведения и построения отношений, которые мы сначала бессознательно впитывали из окружающей среды, а потом многократно производили. “Я”, в котором мы уверены, даже когда нам в нем больно или тесно. Оно не является ложным, но одновременно не всегда соответствует человеку сегодняшнему, а иногда изначально не во всем соответствует человеку прошлому.

“После” - это что мы открываем в себе, когда ставим это “Я” под сомнение. Не отбрасываем целиком, как мемный котенок - не складывающиеся кубики, а допускаем, что может быть что-то еще. Как-то иначе. Когда мы смелее смотрим внутрь себя и обнаруживаем там желания и цели, которые пока еще не нашли возможностей для реализации, или, наоборот, которые больше не нужны - а некоторые, возможно, никогда и не были нужны, потому что не были подлинно нашими: “Мне не нужно было быть сильной, мне нужно было быть любимой”.

Между этими “до” и “после” чаще всего лежит не одно потрясающее событие, а длительная работа, в которой скорость и масштаб изменений неравномерны.

Потребность психики в завершении, однако, никуда не девается. И популярные техники “отмечать достижения” существуют именно поэтому. Нам нужны медальки, галочки, ощущение, что все это не зря, потому что на одних только постах всяких там терапевтов, с умным видом рассказывающим, что приза в конце не будет, морально не протянуть.

Опять, в общем, все сложно и иногда противоречит друг другу, при этом никак друг друга не исключая.

Автор: Елизавета Мусатова