🪴Как растут наши способности❓

✨ Пока мы малыши, мы удивительным образом черпаем информацию о мире и себе. Здорово, когда рядом есть хорошие и чистые источники, которые нас бодрят, наполняют силой. Жаль, когда источник "загрязнен" или скуден, воды не хватает, чтобы обеспечить систему внутри него самого, а для других вообще капли. Как вы понимаете, я веду речь о наших значимых взрослых. Именно из контакт с ними, мы черпаем знания о себе и мире.

"Качество первичных отношений с опекунами формирует в нас способности: относится к самому себе, уметь отдыхать внутри себя,чувствовать себя, развивать осознание себя и мира, играть, учиться и, наконец, адекватно реагировать на внутренние и внешние конфликты."
✨"Позитивная психодинамическая психотерапия" ✨ Бёссманн У., Реммерс А.

Например, способность родителей уделять время и не торопиться становится предпосылкой формирования соответствующего контроля импульсов. Грубо говоря, мы можем смастерить небольшие цепочки⬇️

Родитель делится способностью ➡️ у ребенка формируется способность, чувство
✨Способность родителей уделять время и не торопиться ➡️ контроль импульсов
✨Способность доверять ➡️ внутренняя стабильность
✨Способность быть надежным ➡️ чувство безопасности и защищенности
✨Доверие➕Надежность ➡️ способность поддерживать контакты, формировать и стабилизировать связи

✨В целом, наши способности растут в отношениях, будучи уже большим-большим взрослым, мы можем искать для тебя условия и людей, с которыми будет удивительно просто взрастить то, что не нашлось в "источнике".

#способности #детиродители #отношения #ппт

🍳 Уже вторую неделю учусь на новом курсе по расстройствам пищевого поведения, люблю учиться добровольно, расслаблено.

🍳 Мне нравится мой профессиональный путь, много сфер для изучения ,например, скоро я отправлюсь на серьезное обучение по системной семейной терапии

🍳 Наверное, девиз психологического обучения: "бесконечность не предел"🌸

#осебе #новости

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
🌾🌾🌾🌾🌾🌾

КАК ФЕМИНИСТКИ ПОМОГЛИ В ИССЛЕДОВАНИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМЫ

👥 Исследования истерии конца XIX века подорвались на вопросе сексуальной травмы и пошли ко дну. Большую часть XX века знания о травматических расстройствах исследовали в плоскости военных действий.
И только во времена женского освободительного движения в 1970-е годы было признано, что больше всего ПТСР подвержены не мужчины на войне, а женщины в мирное время.

Женщин заставляли молчать с помощью страха и стыда, а молчание женщин давало лицензию на всевозможные формы сексуальной и бытовой эксплуатации.✨

В первом манифесте американского феминистского движения Б. Фридан назвала женский вопрос «безымянной проблемой», также метод действия этого движения назывался «повышением осознанности». 📖

👼 Феминистское признание сексуального насилия давало жертвам силу, чтобы ломать барьеры тайны частной жизни, поддерживать друг друга и совершать коллективные действия. Повышение осознанности также было эмпирическим методом изучения. Процесс, который начинался с повышения осведомленности, поэтапно вел к возрастанию уровней осознания проблемы обществом. Первое публичное обсуждение темы изнасилований было организовано «Радикальными феминистками Нью-Йорка» в 1971 году. Первый международный трибунал по преступлениям против женщин прошел в Брюсселе в 1976 году.

Законодательная реформа по изнасилованиям была инициирована в Соединенных Штатах Национальной организацией женщин в середине 1970-х.

👐 Начиная с середины 1970-х годов американское женское движение также породило взрыв исследований по прежде игнорируемой теме сексуализированного насилия. В 1975 году в результате давления феминисток был создан центр исследований изнасилований внутри Национального института психического здоровья.

Результаты этих исследований подтвердили реальность опыта женщин, от которого клоуняра Фрейд столетием ранее отмахнулся как от фантазий. Сексуальные преступления против женщин и детей, как выяснилось, действительно повсеместно распространены в нашем обществе. В 1896 году Фрейд сделал смелое заявление, сказав, что «первопричиной истерии всегда является растление ребенка взрослым» . Затем, лично осознав масштабы эпидемии насилия в лучших венских семьях – в чем, заметил он, был замешан и его собственный отец, – он быстро пошел на попятную. Психоанализ переключился на бессознательные желания и фантазии.

😇 Самый сложный эпидемиологический опрос был проведен в начале 1980-х Дианой Расселл, социологом и активисткой движения за права человека. Более 900 женщин, отобранных методом случайной выборки, были подробно проинтервьюированы об их опыте домашнего насилия и сексуальной эксплуатации. Результаты оказались ужасающими. Каждая четвертая подверглась изнасилованию. Каждая третья стала объектом сексуальной эксплуатации в детстве.

👁️ Впервые вступив в общественную дискуссию об изнасиловании, женщины сочли необходимым утвердить очевидное: изнасилование – это насилие. Феминистки переопределили изнасилование как насильственное преступление, а не половой акт. Эта формулировка была предложена в противовес устоявшемуся мнению о том, что изнасилование исполняет сокровенные желания женщин: этот взгляд прежде превалировал во всех формах литературы, от популярной порнографии до академических учебников.

🌝 В России таких активных женщин было маловато, поэтому только в 1990-е годы появились первые организации, помогающие жертвам насилия. Хотя тема сексуального насилия начала обсуждаться, жертв часто обвиняли («сама виновата»), а правовая система по-прежнему не обеспечивала достаточной защиты.

🍊 Это значит, что у нас, дорогие женщины, еще много великих дел впереди. С праздником, мои сильные и бойкие дамы!

Основной текст взят из книг: "Травма и исцеление" Дж. Герман и "Тело помнит всё" Б. Ван дер Колк

#правоимею #чтение #рекомендации #женщины #феминизм

📖☺️☺️☺️☺️☺️☺️🥰
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️🥰📖

🥺 Хочу поделиться новой «игрой» для пар и для друзей. Недавно я со своими Bestie составляла тир-лист «красные флаги в отношениях».

📖 Там довольно поверхностные категории, но бурное обсуждение позволяет узнать друг друга получше.
📖 Можно получить информацию о себе, которую раньше вам не сообщали.
📖 Сформулировать свои границы в отношениях, понять уровень гибкости.
📖 Мне кажется, инструмент будет хорош для обсуждения с партнером.

❤️ Формат заполнения тир-листа:
1️⃣Отдельно заполняете и знакомите друг друга с пройденным, задаете вопросы
2️⃣Вместе проходите, каждый свой лист, но обсуждаете каждый пункт совместно. (я так и делала, понадобилось несколько подходов, чтобы закончить)

🥺 Также советую классный сервис для просмотра фильмов на расстоянии. Моя подруга живет в другом городе, и мы не можем лишиться удовольствия на созвончиках обсуждать фильмы, вот открыли для себя GoWo TV, где смотрим фильмы одновременно. (к сожалению, это не интеграция)

✨ Первый пост из рубрики ➡️ тут ✨

#настолкиотпсихолога #рекомендации

☺️☺️🥰☺️☺️ я дрожащая или
☺️☺️🥰☺️☺️ имею?

🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵
Нашла классное упражнение "декларация прав", оно много где дублировано в интернете, поэтому притащу его и сюда.
🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵
У каждого из нас есть общечеловеческие права. Они исходят из человеческого достоинства, уважения, сострадания, заботы и т.д. Дезадаптивные социальные установки не всегда позволяют получить и присвоить подобные права. Поэтому приходится прикладывать дополнительные усилия, чтобы проработать эту сферу.

❤️Например, у вас есть:
🔴право на ошибку
🔴право отказываться от того, что вам не подходит
🔴право выбирать себя
🔴право не подвергаться грубому обращению
🔴право быть счастливыми
🔴право уходить оттуда, где вам плохо
🔴право передумать
🔴право на развитие
Вы можете составлять свой индивидуальный свод значимых прав.

❤️ Далее поработаем с Вашей историей:

1️⃣Представьте, что вы могли бы наделить определенными правами каждого новорожденного.
2️⃣Какими бы они были? Сейчас мы говорим о правах личности, а не о юридических.
3️⃣Есть ли среди них те права, в которых Вы нуждаетесь?
4️⃣Всем ли этим правам Вы позволяете быть в своей жизни?
5️⃣Что значит каждое из этих прав в Вашей жизни?

#способности #психонавыки #правоимею

🪽 Хихических выходных, дорогие

#юморески

📇 Фраза очень поэтичная, а в фильм я влюблена... Но разве мы уничтожаем то,что любим?

🔴"Кто ценит свежесть нежных роз, тот их сажает в клумбы"🌸

Может фраза про "брать от жизни всё пока ты молод" ? Тогда:

🔴"Кто ценит свежеть нежных роз, тот ночует в поле)"🌼

А вы как понимаете это фразу?

#рекомендации #ппт #чтение