Пока Алина не забыла... |Алина Соколова Психолог
238 subscribers
492 photos
38 videos
19 files
256 links
👁‍🗨 Здесь появляется то, что не умещается в 50 минут сессии.
▪️Мысли по пути домой, между приятной рутиной и внезапными озарениями. 16+

▫️ Записаться на консультацию — @sokolovAleena
Download Telegram
Волшебник Гед из цикла Урсулы Ле Гуин о Земноморье говорил примерно следующее: «Когда маг наслаждается своей силой и гоняет облака туда-сюда, он начинает естественно делать то, что нужно миру». От радости один шаг до гармонии с Вселенной, как вам? Мне это очень нравится. Силы послужить миру появляются не от вымученности и долга. Они проявляются как дары, а дарить часто приятнее, чем получать подарки.

Мы оказываемся в ловушке порочной практики выжимать из себя последнюю каплю, когда уже запасы пусты. Между тем, очень естественно, как подчеркнула Ле Гуин, делиться от полноты. При этом, полнота - то, к чему у меня есть ответственность стремиться. Заботиться о себе и ближних, давать время делу и получать впечатления от искусства, отдыхать и беречь тело. Делиться от полноты - совсем не то же самое, что сметать крошки со стола. Можно дать другому самое лучшее, потому что теперь по-настоящему не жалко.

#отсебятиныМЧ
63👍21
Из забытой рубрики #вопросдня
Вопросик на поиск собственных инструментов самопомощи:

🟢Что я делаю, когда мне плохо, для того,
🍃чтобы мне стало лучше;
🍃чтобы не стало хуже.
Это вопрос, который помогает сообразить, что помогает "храму" не рухнуть совсем)

#способности #психопустырник #психонавыки #рекомендации #вопросдня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
74👍31
// ЦИКЛ ЛЕКЦИЙ ПО ПСИХОЛОГИИ //

Открываем самый меланхоличный сезон самыми полезными лекциями :)
Представляем вам новый цикл по психологии с уже полюбившимися лекторами 🤍

Расписание:

// 8 СЕНТЯБРЯ 18:00 //
«Доверять или избегать: что такое типы привязанностей и как они влияют на отношения»


Отношения с людьми зависят от многих факторов, среди которых — наш собственный опыт. Именно он формирует те уникальные модели поведения, которые становятся основой наших отношений с окружающими.
На лекции разберёмся, какими бывают формы близости и что делать, если есть необходимость их поменять.
А особенности каждого типа привязанности рассмотрим на примере героев из «Гарри Поттера» :)

Лектор — Мария Николаева, клинический психолог, психолог-педагог, консультант в методе Позитивная Транскультуральная Психотерапия, идейный вдохновитель и основатель сертифицированного центра позитивной психотерапии «Баланс» в г. Хабаровск, член Всемирной Ассоциации Позитивной Психотерапии (WAPP, Германия, Висбаден).


// 15 СЕНТЯБРЯ 18:00 //
«Прямота и/или вежливость?»


Искренность — способность ценить контакт с собой, а вежливость — с другим, вот и болит у всех по-разному. Кому-то сложно сказать «нет», а кому-то — остановить поток честности. На лекции попутешествуем по этому чудесному спектру, изучая полутона вежливости и прямоты. Вам будет полезно, если интересуетесь темой взаимоотношений и их тонкостями. А ещё лектор поделится тремя крутыми инструментами для сложной коммуникации :)

Лектор — Алина Соколова, психолог (метод — позитивная-транскультуральная психотерапия), преподаватель психологии, педагог-психолог, стажер центра психологической помощи невролога Ирины Галеевой.

Стоимость билета — 600₽. 
Мы рекомендуем вам приобретать билеты заранее, поскольку количество мест ограничено.
Билеты можно приобрести по ссылке 🫶🏻

Лекции проходят по адресу Льва Толстого, 3, в независимом книжном «Простая неформальность». 

Всех очень ждём! 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
833👍1🎉1
❤️ Ну, что!? Школьники,студенты, пора медитировать во время учебного года)

#юморески
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁54😭3🥴1
Для тех, кому тяжело возвращать в строй 😛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
📖 Самое здоровое бинго!

#добро #здоровье #ППТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
964🔥1
А пока вспоминаем, как мы с вами встречались на лекции Алины Соколовой «Расставание=утрата», в прошлый раз 🫶🏻

А занять местечко на лекцию «Прямота и/или вежливость» вы можете по этой ссылке!
722
твой первый месяц после психотерапии и антидепрессантов

#юморески
😁10👍22💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1595🦄2
🧡 О лекции

Все не могла собраться с силами и выложить пост. В общем, в воскресенье провела лекцию, я довольна, мне нравится мой материал, мне понравилась теплая атмосфера. Меня всегда приходят поддержать мои добрые друзья, от этого тепло.

🧡 Мне нравится говорить о теме отношений, она занимает мой разум. Это то, что мне интересно. Я с любовью разглядываю все нюансы и грани, поэтому лекции об отношениях ещё будут.

Заботливо делюсь методическими материалами по теме "Прямота и/или вежливость":
🍃Вежливость – это способность демонстрировать ожидаемое поведение, не показывая своих истинных чувств, чтобы сохранять отношения с кем-то или чем-то, поддерживать благоприятное впечатление о себе.
🍃Открытость – это способность быть в контакте с самим собой, выражая прямо и непосредственно свои чувства, мысли и импульсы.


Техника 3-х доминант

Техника стоп
Принцип диалектки

#осебе #способности #психонавыки #рекомендации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1532
🐸 Я уехала на три дня за город тусить с психологами в осенней школе ППТ.


🤓 Первый день прошел налегке. Вроде приехала работать, а ощущение, что я в приятном летнем лагере, где кормят до пузатости, что-то вместе мастерят , ещё и полезное говорят.

🥺 Сегодня был семинар : "как помочь родителям отказаться от жестоких мер воспитания"
Мы говорили о тех тяжёлых чувствах, которыми нагроможден родитель на приеме у психолога.

#новости #околлегах #ППТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
74🔥22