Постарайтесь справиться с перфекционизмом и страхом ошибки, часто именно эти ребята тормозят нас. Как поёт Рома Зверь: «идеально не бывает», ошибки это часть жизни, поэтому принимаем их с достоинством.
Ещё один всадник «отложенной жизни» – детские установки, будь они неладны. Возможно, в вашей семье пугались богатства и успеха, у всех, кто это имел, было клеймо плохого человека: «честным путём столько не заработаешь» и др. Может какой-то неграмотный тренер сказал, что вы плохи в танцах, плаванье и прочем.
Но сейчас вы выросли, и только вам решать, на что вы способны.
#перфекционизм #невмоменте #отложеннаяжизнь
В голове у психолога
Ещё один всадник «отложенной жизни» – детские установки, будь они неладны. Возможно, в вашей семье пугались богатства и успеха, у всех, кто это имел, было клеймо плохого человека: «честным путём столько не заработаешь» и др. Может какой-то неграмотный тренер сказал, что вы плохи в танцах, плаванье и прочем.
Но сейчас вы выросли, и только вам решать, на что вы способны.
#перфекционизм #невмоменте #отложеннаяжизнь
В голове у психолога
👍4❤3
Это будет признание в любви ❤
Я снова ощутила, как приятно создавать. Раньше в моей жизни жила поэзия, а сейчас — это статьи, канал, тренинг. Эти простые и всем известные формы, вроде блога, приносят столько трепета и ощущения "я есть".
Это чувство любви к каждому предмету созидания.
Как сказал Э. Фромм : "любовь – это единственный разумный ответ на проблему человеческого существования".
Спасибо вам, соучастники моей любви❤️
Я снова ощутила, как приятно создавать. Раньше в моей жизни жила поэзия, а сейчас — это статьи, канал, тренинг. Эти простые и всем известные формы, вроде блога, приносят столько трепета и ощущения "я есть".
Это чувство любви к каждому предмету созидания.
Как сказал Э. Фромм : "любовь – это единственный разумный ответ на проблему человеческого существования".
Спасибо вам, соучастники моей любви❤️
❤10
🌿 Почему контакт с телом это важно?
Во время взросления тело девушки не только меняет свой внешний вид, но и начинает работать по-новому. Тело будет развиваться в данный период в своём темпе, что может вызывать много страхов и волнений. Благодаря телесности мы присутствуем в физической реальности и обладаем способностью радоваться и получать удовольствие от жизни. Нарушения этой связи чревато определёнными неприятностями:
•низкая самооценка,
•нарушенные границы,
•трудности в выражении себя и своих эмоций,
•без этого контакта трудно проживать творческую и полную жизнь.
🌿 Групповая поддержка способствует снятию напряжения и развитию коммуникативных способностей.
#тело #границы #сексуальность
В голове у психолога
Во время взросления тело девушки не только меняет свой внешний вид, но и начинает работать по-новому. Тело будет развиваться в данный период в своём темпе, что может вызывать много страхов и волнений. Благодаря телесности мы присутствуем в физической реальности и обладаем способностью радоваться и получать удовольствие от жизни. Нарушения этой связи чревато определёнными неприятностями:
•низкая самооценка,
•нарушенные границы,
•трудности в выражении себя и своих эмоций,
•без этого контакта трудно проживать творческую и полную жизнь.
🌿 Групповая поддержка способствует снятию напряжения и развитию коммуникативных способностей.
#тело #границы #сексуальность
В голове у психолога
👍6
Что такое РПП?
🌼 В тяжелых случаях РПП вызывают необратимые процессы в жизненно важных органах и приводят к смерти. При РПП приём пищи сопровождается чувствами стыда, вины и дискомфорта, неспособностью насладиться пищей, прислушаться к своему чувству голода.
🌼 У всех на слуху нервная анорексия и булимия.
При первом расстройстве у человека наблюдаются явные изменения в поведении: фиксация на идее снижения веса, чтение соответствующей литературы, разговоры исключительно на эту тему, отказ от еды, даже при критическо низком весе.
🌼 Основное отличие анорексии от булимии – анорексики стремятся не удержать вес, а снизить его, причем внушительно.
🌼 При булимии больного осаждают приступы обжорства. Человек не контролирует себя, ест все подряд. Чтобы не поправиться, избавляется от съеденного – провоцирует рвоту, принимает слабительное или истязает себя физическими нагрузками.
🌼 В тяжелых случаях РПП вызывают необратимые процессы в жизненно важных органах и приводят к смерти. При РПП приём пищи сопровождается чувствами стыда, вины и дискомфорта, неспособностью насладиться пищей, прислушаться к своему чувству голода.
🌼 У всех на слуху нервная анорексия и булимия.
При первом расстройстве у человека наблюдаются явные изменения в поведении: фиксация на идее снижения веса, чтение соответствующей литературы, разговоры исключительно на эту тему, отказ от еды, даже при критическо низком весе.
🌼 Основное отличие анорексии от булимии – анорексики стремятся не удержать вес, а снизить его, причем внушительно.
🌼 При булимии больного осаждают приступы обжорства. Человек не контролирует себя, ест все подряд. Чтобы не поправиться, избавляется от съеденного – провоцирует рвоту, принимает слабительное или истязает себя физическими нагрузками.
👍7🥰2😢1
Вину из-за съеденной булки стоит испытывать, только если вы её украли, во всех остальных случаях такое чувство само по себе становится проблемой.
Из книги: "Тело, еда, секс и тревога"
#тело #сексуальность #книги #тревога
В голове у психолога
Из книги: "Тело, еда, секс и тревога"
#тело #сексуальность #книги #тревога
В голове у психолога
❤8👍6
О привязанности❤️
"Каждое человеческое существо должно что-нибудь любить, и, за неимением более достойных предметов для этого чувства, я находила радость в привязанности к облезлой дешёвой кукле, скорее похожей на маленькое огородное пугало"
Ш. Бронте
#привязанность #ликбез #разное
В голове у психолога🫀🧠
"Каждое человеческое существо должно что-нибудь любить, и, за неимением более достойных предметов для этого чувства, я находила радость в привязанности к облезлой дешёвой кукле, скорее похожей на маленькое огородное пугало"
Ш. Бронте
#привязанность #ликбез #разное
В голове у психолога🫀🧠
❤5
Юлия Лапина отмечает, что засыпать с игрушкой в обнимку — это способ снять ночную тревогу. В Гватемале родители дают ребенку маленькую корзинку, в которой лежат куколки, сделанные из дерева и ткани. Перед сном ребенок рассказывает одной из кукол о какой-то своей тревоге, а затем кладет ее под подушку. Ночью родители вынимают куклу из-под подушки и прячут ее, а ребенок думает, что игрушка забрала его страхи и унесла далеко-далеко.
❤6👍3
Научилась писать статьи в телеграм 😍
Поэтому вашему вниманию, друзья мои рефлексирующие, отзыв на популярную книгу📚
Я ещё тот пират🙈, поэтому прикреплю для вас электронный вариант, только 🤫тсссс....
Поэтому вашему вниманию, друзья мои рефлексирующие, отзыв на популярную книгу📚
Я ещё тот пират🙈, поэтому прикреплю для вас электронный вариант, только 🤫тсссс....
❤4
Выхожу на новый уровень ❤️❤️❤️
❤10👍7🔥2
🌌 Конфлуэнция
Одна из форм нарушения контакта, когда граница между организмом и окружающей средой стирается: например, путаница между потребностями данного человека и потребностями его партнёра (или члены семьи).
#ликбез #словодня
В голове у психолога🫀🧠
Одна из форм нарушения контакта, когда граница между организмом и окружающей средой стирается: например, путаница между потребностями данного человека и потребностями его партнёра (или члены семьи).
#ликбез #словодня
В голове у психолога🫀🧠
❤3👍2
Маленькая Джейн Эйр говорит:
–Когда нас бьют без причины, мы должны отвечать ударом на удар, и притом с такой силой, чтобы навсегда отучить людей бить нас. Согласны с ней? Хочу увидеть ваши размышления в комментариях ❤
–Когда нас бьют без причины, мы должны отвечать ударом на удар, и притом с такой силой, чтобы навсегда отучить людей бить нас. Согласны с ней? Хочу увидеть ваши размышления в комментариях ❤
Anonymous Poll
0%
Детский лепет. Взрослый умеет прощать и подставит другую щеку💁♀️
38%
А что вообще значит без причин? Есть ли вообще какие-то причины, по которым тебя могут бить ?🤨
13%
Лучше как можно раньше убежать оттуда, чтобы ещё второй не прилетел 🏃
38%
Конечно, надо уметь постоять за себя 😾
38%
Напишу в комментариях
👍3