ПОЧЕМУ МЫ ОТКЛАДЫВАЕМ ЖИЗНЬ ДО ПОСЛЕДНЕГО ОТПУСКА?

Недавно я наткнулась на фильм 2006 года «Последний отпуск», я смотрела его в запой, занимательно, как люди откладывают жизнь до каких-то событий:
☘ Когда у меня будет жена…
☘ Когда я получу диплом…
☘ Когда я перееду в другой город…
☘ Когда я похудею…

«Только после этих точек, я начну жить прекрасной жизнью, а пока можно и потерпеть»
В итоге люди годами живут в обшарпанных квартирах, ждут принцев или принцесс, а жизнь проходит. Так и наша героиня Джорджия Берд работает скромным продавцом кухонной утвари, хотя сама талантливый повар🧑‍🍳. У неё есть альбомчик, на котором красуется надпись «Возможности». Поверьте, он прекрасен, столько коллажей и желаний, которые Джо прячет в ящик в тесной кухне. У героини нехилая сумма в банке, она тратит минимум и откладывает всё, что есть. Это очень грамотно, ведь никто не приходит к цели быстро, для этого нужны ресурсы, усилия. Но что не так? У её вложений нет сроков, у «возможностей» нет плана, Джорджия в своей жизни скромный гость. Она не ест любимой еды, не спит с желанным мужчиной, даже боится с ним заговорить, она льёт в блюдо несколько капель вина.

#фильмы #перфекционизм #невмоменте

В голове психолога

Этот фильм был бы весьма скучен, как и сама героиня, если бы не смертельная болезнь. Именно она приглашает мисс Берд в жизнь, думаю, ничто так не отрезвляет, как смердящий страх смерти. Понимая, что ей нечего терять, Джорджия начинает себя вести чрезвычайно раскованно и вызывающе, она реализует весь свой волшебный альбом.

Героиня меняется, она становится резкой, открытой, желанной, той, которой никогда не позволяла себе быть. Мужчины её хотят, а женщины восхищаются. Потому что, они также гости своей жизни, как и Джо пару дней назад. Умение рисковать, получать удовольствие, не бояться наслаждений – вдохновляет.

#фильмы #перфекционизм

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ НЕ СМЕРТЕЛЬНО БОЛЕН, НО ХОЧЕШЬ ЖИТЬ НА ПОЛНУЮ?

💚 Превратить мечты в цели
Для начала научиться различать мечты, цели и планы. Мечты в отличие от планов и целей нематериальны. Когда ты ставишь цель и расписываешь план её достижения, ты понимаешь, что тебе для этого нужно, какие ресурсы и прочее. Умение грамотно формулировать цели также важный момент.

💚 Выписать мечты, цели, которые откладывались на протяжении долго времени.
Может, какие-то вовсе не актуальны сейчас. Расположите их в порядке реалистичности и достижимости.

💚 Составить план
Не страшно, если вы не укладываетесь в сроки, важно, чтобы вы видели свой прогресс, это придаст сил.
Не страшно начинать с малого, это помогает войти во вкус.

#невмоменте #отложеннаяжизнь #цели

В голове у психолога

Постарайтесь справиться с перфекционизмом и страхом ошибки, часто именно эти ребята тормозят нас. Как поёт Рома Зверь: «идеально не бывает», ошибки это часть жизни, поэтому принимаем их с достоинством.
Ещё один всадник «отложенной жизни» – детские установки, будь они неладны. Возможно, в вашей семье пугались богатства и успеха, у всех, кто это имел, было клеймо плохого человека: «честным путём столько не заработаешь» и др. Может какой-то неграмотный тренер сказал, что вы плохи в танцах, плаванье и прочем.
Но сейчас вы выросли, и только вам решать, на что вы способны.

#перфекционизм #невмоменте #отложеннаяжизнь

В голове у психолога

Умиляют такие штуки, делюсь с вами чек листом хорошего месяца ❤️

Это будет признание в любви ❤

Я снова ощутила, как приятно создавать. Раньше в моей жизни жила поэзия, а сейчас — это статьи, канал, тренинг. Эти простые и всем известные формы, вроде блога,  приносят столько трепета и ощущения "я есть".
Это чувство любви к каждому предмету созидания.
Как сказал Э. Фромм : "любовь – это единственный разумный ответ на проблему человеческого существования".

Спасибо вам, соучастники моей любви❤️

🌿 Почему контакт с телом это важно?

Во время взросления тело девушки не только меняет свой внешний вид, но и начинает работать по-новому. Тело будет развиваться в данный период в своём темпе, что может вызывать много страхов и волнений. Благодаря телесности мы присутствуем в физической реальности и обладаем способностью радоваться и получать удовольствие от жизни. Нарушения этой связи чревато определёнными неприятностями:
•низкая самооценка,
•нарушенные границы,
•трудности в выражении себя и своих эмоций,
•без этого контакта трудно проживать творческую и полную жизнь.

🌿 Групповая поддержка способствует снятию напряжения и развитию коммуникативных способностей.

#тело #границы #сексуальность

В голове у психолога

Вину из-за съеденной булки стоит испытывать, только если вы её украли, во всех остальных случаях такое чувство само по себе становится проблемой.

Из книги: "Тело, еда, секс и тревога"

#тело #сексуальность #книги #тревога

В голове у психолога

О привязанности❤️

"Каждое человеческое существо должно что-нибудь любить, и, за неимением более достойных предметов для этого чувства, я находила радость в привязанности к облезлой дешёвой кукле, скорее похожей на маленькое огородное пугало"

Ш. Бронте

#привязанность #ликбез #разное

В голове у психолога🫀🧠

Юлия Лапина отмечает, что засыпать с игрушкой в обнимку — это способ снять ночную тревогу. В Гватемале родители дают ребенку маленькую корзинку, в которой лежат куколки, сделанные из дерева и ткани. Перед сном ребенок рассказывает одной из кукол о какой-то своей тревоге, а затем кладет ее под подушку. Ночью родители вынимают куклу из-под подушки и прячут ее, а ребенок думает, что игрушка забрала его страхи и унесла далеко-далеко.

Научилась писать статьи в телеграм 😍
Поэтому вашему вниманию, друзья мои рефлексирующие, отзыв на популярную книгу📚

Я ещё тот пират🙈, поэтому прикреплю для вас электронный вариант, только 🤫тсссс....