🌿 Скоро все судорожно начнут подводить итоги года, считаю это неплохой традицией.
Ловите #вопросдня , который поможет нащупать ваши точки роста💚
P.S. Хорошо бы ещё спросить у себя:
• Что я могу сделать, чтобы стало лучше?
• как я могу это исправить?
Ловите #вопросдня , который поможет нащупать ваши точки роста💚
P.S. Хорошо бы ещё спросить у себя:
• Что я могу сделать, чтобы стало лучше?
• как я могу это исправить?
❤🔥5
🌿 Нашла удивительную концепцию, натыкалась на неё раньше, но никогда не задумывалась всерьёз.
🌿 Икигай (生き甲斐)– это японская философская концепция, подразумевающая осознание
собственного предназначения.
🌿 Также этим словом называют состояние гармонии, при котором человек ощущает, что занимается делом, приносящим миру пользу, а ему самому – радость.
• То, чем вам нравится заниматься.
• То, что у вас получается лучше, чем у других.
• То, за что вам хорошо платят (или могут платить).
• То, что приносит пользу миру и людям.
🌿 Основные элементы Икигаи: начинать с малого; освободить себя; гармония и устойчивость; радоваться мелочам; быть здесь и сейчас.
#смыслы #ценности #логотерапия #икигай
🌿 Икигай (生き甲斐)– это японская философская концепция, подразумевающая осознание
собственного предназначения.
🌿 Также этим словом называют состояние гармонии, при котором человек ощущает, что занимается делом, приносящим миру пользу, а ему самому – радость.
• То, чем вам нравится заниматься.
• То, что у вас получается лучше, чем у других.
• То, за что вам хорошо платят (или могут платить).
• То, что приносит пользу миру и людям.
🌿 Основные элементы Икигаи: начинать с малого; освободить себя; гармония и устойчивость; радоваться мелочам; быть здесь и сейчас.
#смыслы #ценности #логотерапия #икигай
❤5👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿 Как детство влияет на то, как вы любите?
Это будет серия постов по #хельга
🌿Мы сами решаем, какими нам быть, но нельзя отрицать, что нас формирует детство и опыт, полученный от родителей. Наши поведенческие привычки, способность к самовыражению формируются в очень юном возрасте.
🌿 Милан и Кей Еркович, опираясь на теорию привязанности, сформулировали 5 стратегий поведения, которые оказывают влияние на любые ваши отношения.
🌿 Описанные стратегии похожи на научпоп, но в целом есть рациональное зерно.
#отношения #любовь #родители #хельга
Это будет серия постов по #хельга
🌿Мы сами решаем, какими нам быть, но нельзя отрицать, что нас формирует детство и опыт, полученный от родителей. Наши поведенческие привычки, способность к самовыражению формируются в очень юном возрасте.
🌿 Милан и Кей Еркович, опираясь на теорию привязанности, сформулировали 5 стратегий поведения, которые оказывают влияние на любые ваши отношения.
🌿 Описанные стратегии похожи на научпоп, но в целом есть рациональное зерно.
#отношения #любовь #родители #хельга
❤🔥2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿Звезда сегодняшнего поста: Угодник
Родители угодника: гиперопекающие или излишне критикующие.
🌿С самого детства «угодники» стараются заслужить любовь и не спровоцировать гнев родителей, они инвестируют время и силы в комфорт своих родителей.
Как следствие, они учатся врать изворачиваться, страдают неумением говорить «нет». Когда угодник испытывает стресс и считает, что подводит кого-то, у него может случиться нервный срыв, и он разорвет имеющиеся отношения.
Тактика в отношениях: Очень развита эмпатия и умение считывать настроение других. Угодники тратят все силы на то, чтобы угождать всем и вся, когда это не нужно, и вместо формирования здоровых границ, они фокусируются на удовлетворении потребностей других.
Как помочь себе: чтобы построить стабильные отношения, нужно задуматься о собственных чувствах, а не пытаться оправдать чужие ожидания, предстоит огромная работа с выстраиванием границ
#хельга #отношения #любовь #родители
Родители угодника: гиперопекающие или излишне критикующие.
🌿С самого детства «угодники» стараются заслужить любовь и не спровоцировать гнев родителей, они инвестируют время и силы в комфорт своих родителей.
Как следствие, они учатся врать изворачиваться, страдают неумением говорить «нет». Когда угодник испытывает стресс и считает, что подводит кого-то, у него может случиться нервный срыв, и он разорвет имеющиеся отношения.
Тактика в отношениях: Очень развита эмпатия и умение считывать настроение других. Угодники тратят все силы на то, чтобы угождать всем и вся, когда это не нужно, и вместо формирования здоровых границ, они фокусируются на удовлетворении потребностей других.
Как помочь себе: чтобы построить стабильные отношения, нужно задуматься о собственных чувствах, а не пытаться оправдать чужие ожидания, предстоит огромная работа с выстраиванием границ
#хельга #отношения #любовь #родители
🔥5❤🔥2👍2
🌿 Доброе утро, моя небольшая группа единомышленников.
Наконец, я наотдыхалась (это неправда, потому что безделью я могла бы посвятить жизнь), поэтому понемногу будут появляться посты. За неделю каникул не было сделано ничего… никаких контент-планов, идей, постов… Я не прикасалась к рабочим чатам, сообщениям коллег, чего и вам желаю.
🌿 Надеюсь, вы подвели итоги прошлого года и уже начали делать какие-то выводы, но там где отчет, там же и план. В этот новый год я не дарю подарков, а дарю возможности… Возможность задуматься над своим будущим.
🌿 Вот несколько форм чек-листов, планеров, трекеров, некоторые написаны мной, некоторые найдены в «Pinterest», но всё ещё хороши.
#ресурсы #таймменеджмент #планирование #осебе
Наконец, я наотдыхалась (это неправда, потому что безделью я могла бы посвятить жизнь), поэтому понемногу будут появляться посты. За неделю каникул не было сделано ничего… никаких контент-планов, идей, постов… Я не прикасалась к рабочим чатам, сообщениям коллег, чего и вам желаю.
🌿 Надеюсь, вы подвели итоги прошлого года и уже начали делать какие-то выводы, но там где отчет, там же и план. В этот новый год я не дарю подарков, а дарю возможности… Возможность задуматься над своим будущим.
🌿 Вот несколько форм чек-листов, планеров, трекеров, некоторые написаны мной, некоторые найдены в «Pinterest», но всё ещё хороши.
#ресурсы #таймменеджмент #планирование #осебе
🍾4❤2😍1🍓1
🌿 Почему важно уметь планировать?
Планирование опредмечивает цель и создает возможность проложить к ней путь. Если вы составили план, вам не придется задумываться о том, что делать дальше. Ваш мозг сможет заранее настроиться и подготовиться к конкретному роду деятельности. В таких условиях ему будет намного проще работать. Как итог – для выполнения задачи нужно будет потратить намного меньше времени.
#ресурсы #таймменеджмент #планирование
Планирование опредмечивает цель и создает возможность проложить к ней путь. Если вы составили план, вам не придется задумываться о том, что делать дальше. Ваш мозг сможет заранее настроиться и подготовиться к конкретному роду деятельности. В таких условиях ему будет намного проще работать. Как итог – для выполнения задачи нужно будет потратить намного меньше времени.
#ресурсы #таймменеджмент #планирование
🥰3😁3
🎄5
Какой #Сэлеммуд у вас на новогодних
Anonymous Poll
38%
1. Чревоугодник
25%
2. Любитель шотов
25%
3. Котик трудяга
17%
4. Миллионер из трущоб
46%
5. Рефлексирующий котик
🔥3🤔1
🌿 Как вернуться в работу
Готовимся к понедельнику, пара рекомендаций о том, как вернуться в рабочее состояние после новогодних.
Ссылка на статью
#таймменеджмент #тревога #ликбез
Готовимся к понедельнику, пара рекомендаций о том, как вернуться в рабочее состояние после новогодних.
Ссылка на статью
#таймменеджмент #тревога #ликбез
Telegraph
Как вернуться в рабочее состояние?
Я надеюсь, что такой вопрос перед вами стоит, и вы не зарывались в работу в отпуске, на каникулах и т.д. Отдых необходимость, а не блажь. Залог успешного отдыха — хорошо потрудиться в последнюю рабочую неделю. Предварительное планирование первого рабочего…
❤4👏2
🌿Темперамент
Это устойчивая характеристика личности, заложенная на физиологическом уровне
🌿 Он оказывает значительное влияние на высшую нервную деятельность человека, определяя его реакцию на происходящие события.
🌿 Тип темперамента обуславливается наследственными факторами и не зависит от воспитания и жизненного опыта. Отождествлять темперамент и характер неправильно, но между ними присутствует отчетливая взаимосвязь.
🌿 Темперамент определяет развитие характера в течение жизни, он является определяющим фактором для таких особенностей личности как:
•скорость принятия решений;
•импульсивность или обдуманность поступков;
•качество памяти;
•сила эмоций;
•интенсивность реакции на внешние события;
•переменчивость настроения.
🌿 Свой темперамент можно узнать с помощью онлайн методик
#ликбез
Это устойчивая характеристика личности, заложенная на физиологическом уровне
🌿 Он оказывает значительное влияние на высшую нервную деятельность человека, определяя его реакцию на происходящие события.
🌿 Тип темперамента обуславливается наследственными факторами и не зависит от воспитания и жизненного опыта. Отождествлять темперамент и характер неправильно, но между ними присутствует отчетливая взаимосвязь.
🌿 Темперамент определяет развитие характера в течение жизни, он является определяющим фактором для таких особенностей личности как:
•скорость принятия решений;
•импульсивность или обдуманность поступков;
•качество памяти;
•сила эмоций;
•интенсивность реакции на внешние события;
•переменчивость настроения.
🌿 Свой темперамент можно узнать с помощью онлайн методик
#ликбез
👍5🥰4👏1