Пока Алина не забыла... |Алина Соколова Психолог
238 subscribers
492 photos
38 videos
19 files
256 links
👁‍🗨 Здесь появляется то, что не умещается в 50 минут сессии.
▪️Мысли по пути домой, между приятной рутиной и внезапными озарениями. 16+

▫️ Записаться на консультацию — @sokolovAleena
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿 Знакомства в интернете удобный способ, который упростил многие сложности отношений, однако упростил и умение их «сливать».

🌿Вообще эти феномены антиэтикета вполне могут проявляться и в оффлайн контактах. Помните, здоровые отношения начинаются с взаимности.  

🌿Сегодня подготовила для вас небольшой ликбез-экспресс-тест на знание обитателей "Tinder"

🌿 А позже прикреплю статью, где подробнее разберём правильные ответы)
🔥5
🌿 Как назвать человека, который признавался в любви, восхволял вас, а потом резко исчез без объяснения причины:
Anonymous Quiz
22%
Ваш бывший
6%
Газлайтер
38%
Гостер
9%
Любимый "загадочный типаж" 💔
25%
Гослинг
0%
Мостер
🔥2
🌿 Человек перед тем, как пропасть, объясняет, почему отношения завершены или делает свой уход мягким, пропадая потихоньку, но оставляет надежду.

Что он не делает:
Anonymous Quiz
25%
Маринует вас
19%
Касперит
13%
Косплеит доброго чувака, хотя ещё тот гад
13%
Френдзонит
31%
Заботится о ваших чувствах
🌿 Собеседник, вроде как, объявил о разрыве отношений, но периодически напоминает о себе, оставляя комментарии в ваших социальных сетях… «Скучаю…».

Он:
Anonymous Quiz
9%
Эйсфлакс
21%
Бредкрамбер
36%
Турок со своими огоньками на сторис 🔥
12%
Газлайтер
21%
Снова ваш/ваша бывший/ая 🤏
👏2
🌿 Гостер, мостер, каспер... Кто они?

Вчера я озадачила вас  ликбез-экспресс-тестом, но сегодня скину "ГДЗ" по моим тестикам, естественно для работы над ошибками.

Ссылочка на статью

#ликбез #гостинг #мостинг #отношения
🔥3💋31
🌿 Скоро все судорожно начнут подводить итоги года, считаю это неплохой традицией.

Ловите #вопросдня , который поможет нащупать ваши точки роста💚

P.S. Хорошо бы ещё спросить у себя:
• Что я могу сделать, чтобы стало лучше?
• как я могу это исправить?
❤‍🔥5
🌿 Нашла удивительную концепцию, натыкалась на неё раньше,  но никогда не задумывалась всерьёз.

🌿 Икигай (生き甲斐)– это японская философская концепция, подразумевающая осознание
собственного предназначения.

🌿 Также этим словом называют состояние гармонии, при котором человек ощущает, что занимается делом, приносящим миру пользу, а ему самому – радость.

• То, чем вам нравится заниматься.

• То, что у вас получается лучше, чем у других.

• То, за что вам хорошо платят (или могут платить).

• То, что приносит пользу миру и людям.

🌿 Основные элементы Икигаи: начинать с малого; освободить себя; гармония и устойчивость; радоваться мелочам; быть здесь и сейчас.

#смыслы #ценности #логотерапия #икигай
5👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿 Как детство влияет на то, как вы любите?
Это будет серия постов по #хельга

🌿Мы сами решаем, какими нам быть, но нельзя отрицать, что нас формирует детство и опыт, полученный от родителей. Наши поведенческие привычки, способность к самовыражению формируются в очень юном возрасте.

🌿 Милан и Кей Еркович, опираясь на теорию привязанности, сформулировали 5 стратегий поведения, которые оказывают влияние на любые ваши отношения.

🌿 Описанные стратегии похожи на научпоп, но в целом есть рациональное зерно.

#отношения #любовь #родители #хельга
❤‍🔥21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿Звезда сегодняшнего поста: Угодник

Родители угодника: гиперопекающие или излишне критикующие.

🌿С самого детства «угодники» стараются заслужить любовь и не спровоцировать гнев родителей, они инвестируют время и силы в комфорт своих родителей.
Как следствие, они учатся врать изворачиваться, страдают неумением говорить «нет». Когда угодник испытывает стресс и считает, что подводит кого-то, у него может случиться нервный срыв, и он разорвет имеющиеся отношения.

Тактика в отношениях: Очень развита эмпатия и умение считывать настроение других. Угодники тратят все силы на то, чтобы угождать всем и вся, когда это не нужно, и вместо формирования здоровых границ, они фокусируются на удовлетворении потребностей других.

Как помочь себе: чтобы построить стабильные отношения, нужно задуматься о собственных чувствах, а не пытаться оправдать чужие ожидания, предстоит огромная работа с выстраиванием границ

#хельга #отношения #любовь #родители
🔥5❤‍🔥2👍2
🌿 Доброе утро, моя небольшая группа единомышленников.

Наконец, я наотдыхалась (это неправда, потому что безделью я могла бы посвятить жизнь), поэтому понемногу будут появляться посты. За неделю каникул не было сделано ничего… никаких контент-планов, идей, постов… Я не прикасалась к рабочим чатам, сообщениям коллег, чего и вам желаю.

🌿 Надеюсь, вы подвели итоги прошлого года и уже начали делать какие-то выводы, но там где отчет, там же и план. В этот новый год я не дарю подарков, а дарю возможности… Возможность задуматься над своим будущим.

🌿 Вот несколько форм чек-листов, планеров, трекеров, некоторые написаны мной, некоторые найдены в «Pinterest», но всё ещё хороши.

#ресурсы #таймменеджмент #планирование #осебе
🍾42😍1🍓1
🌿 Почему важно уметь планировать? 

Планирование опредмечивает цель и создает возможность проложить к ней путь. Если вы составили план, вам не придется задумываться о том, что делать дальше. Ваш мозг сможет заранее настроиться и подготовиться к конкретному роду деятельности. В таких условиях ему будет намного проще работать. Как итог – для выполнения задачи нужно будет потратить намного меньше времени.

#ресурсы #таймменеджмент #планирование
🥰3😁3
Субботним утром продумываю (в стиле Понасенкова) контент-план для вас)

#осебе
❤‍🔥8🤩3💅3👍2🥰1😍1
Моё тотемное животное:
кот Сэлем из " Сабрина маленькая ведьма
"


#сэлеммуд #осебе #юморески
🎄5