😞 Вопрос денег - это не только про деньги. Это про нашу ценность.

❔ "А имею ли я право брать столько денег?" "Достаточно ли я ценен?", "Признают ли мой труд?"

🙈 Просить больше денег бывает страшно:
😔 меня отвергнут, если я назову цену выше
😔 я стану неудобным, если возьму своё
😔 я присвою слишком много, если признаю ценность своей работы

❕Оплата за вашу работу - не равна вашей человеческой ценности.

➡ Но именно через оплату за труд многие впервые разрешают себе:
🤍выдерживать признание, не прячась
🤍 быть ценными без постоянной полезности
🤍 брать за то, что действительно дают

🙃 Приглашаю вас сделать 🤩🤩🤩-расклад на 🤩🤩🤩🤩

👉 Для тех, кто хочет войти в новый месяц мягко, осознанно и с ощущением внутренней опоры.

🌿 Как это работает:
🟢 Напишите в комментариях 4 номера карт от 1 до 87.
🟢 Укажите, где вам удобнее получить ответ — в комментариях или в личных сообщениях.

🟢 Когда получите карты, внимательно посмотрите на каждую и ответьте себе:
🍃Какие чувства, мысли, телесные ощущения возникают при взгляде на карту?
🤓 Берите первую ассоциацию — она обычно самая верная

🍃 Как изображение связано с моей жизнью сейчас?

🍃 Что оно напоминает или подсвечивает?

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🌿 Значения позиций карт:🌿

1️⃣ Главный акцент месяца
🔤 Основная тема, задача или внутренний фокус июня.

2️⃣ Ресурсы месяца
🔤 То, что поможет: ваши внутренние опоры и поддерживающие внешние обстоятельства.

3️⃣ Возможные вызовы месяца
🔤 Ситуации, требующие внимания, роста или принятия уроков.

4️⃣ Подсказка месяца
🔤 Что поможет мягко проходить события и сохранять гармонию.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
💬 Если в процессе появится желание обсудить увиденное, разобраться глубже или получить поддержку — пишите, я рядом 🧡

➡️ И даже если вы пока не знакомы с МАК-картами, но чувствуете интерес — смело участвуйте.
✨ Всё расскажу и помогу пройти расклад с лёгкостью и удовольствием 💌 @mkosman
___
✅ а тут разобраны более частые вопросы про МАК-карты

#мак@psykosman

Финансовый потолок. Задайте себе один вопрос, чтобы его пробить

🎙 Часто кажется: если доход не растёт, значит, я просто мало делаю: мало работаю, мало стараюсь, мало проявляюсь. Иногда - так оно и есть.

🤷‍♀ Но иногда действий уже много. Человек учится, пробует, работает, напрягается, а цифры доходк всё равно будто упираются в невидимую границу.

➡️ И эта граница не всегда про лень, стратегию или дисциплину.

💁‍♀ Иногда финансовый потолок — это граница старого образа себя.

Психике важна стабильность. Даже если эта стабильность давно стала тесной.

➡️ Потому что больший доход меняет не только цифру на счёте. Он меняет то, как человек к себе относится: сколько он разрешает себе брать, за что перестаёт оправдываться, где больше не соглашается на меньшее и как выдерживает внимание, зависть, ожидания или собственное чувство вины.

Именно здесь часто становится страшно.

❔ Когда вы упираетесь в потолок, спросите себя не только: «Что ещё мне сделать?»

❕ А ещё: «Кем я боюсь стать, если позволю себе больше?»

Потому что иногда рост начинается не с нового плана и не с ещё большего усилия.

А с момента, когда человек честно замечает: прежний образ себя больше не совпадает с тем, как он хочет жить дальше.

🎙 Как обещала, разбираю результаты опроса.

👉 В ответах видно, что тема денег у многих связана не только с финансами, а ещё и с самоценностью и тревогой.

✅ 60% написали, что самое трудное - просить деньги за свою работу.

🤔 Давайте задумаемся: а почему этот ответ самый популярный? Почему для большинства людей просить оплату за свой труд труднее всего?

💁‍♀️ Дело, конечно, не только в деньгах как таковых. А в том что деньги становятся внешним мерилом самоценности.

👉 Если просто: просить денег - значит осознавать и быть уверенным, что их достоин. Просить много денег - осознавать, что ты достоин многого.

❓А откуда эта уверенность должна взяться?

Пусть вопрос пока повисит в воздухе, а мы посмотрим на второй по популярности ответ - трудно не проваливаться в тревогу, когда денег мало. Об этом написали 50%.

➡ Здесь деньги связаны с ощущением безопасности. Когда денег становится мало, у некоторых людей появляется острое чувство потери опоры, которое рождает желание срочно начать что-то делать, чтобы восстановить чувство уверенности и безопасности.

❗В таком состоянии обычно принимаются неправильные решения, потому, что они принимаются эмоционально, а не рационально.

🎙 На консультациях обсуждение кризиса клиента часто очень быстро приводит к разговору о деньгах.

💬 И если вначале это звучит как: «заработать больше», то в процессе терапии начинает звучать: «хожу по кругу», «упираюсь в потолок», «дальше как будто не получается».

👉 Тогда я предлагаю такую практику - нарисовать на листе бумаги, то, как человек ощущает/воспринимает свою ситуацию с деньгами.

🤩 Никакой специальной подготовки - взять карандаш, бумагу и спонтанно нарисовать.

Рисунок - ключ к расшифрове настоящей ПРИЧИНЫ, почему человек оккзался в этой ситуации.

🤷‍♀️ Причина может быть неосознаваемой, или осознаваемой только частично, а бывает, что причина вообще не в том, что человек изначально думал.

✨Попробуйте прямо сейчас✨

👨‍🎨 Возьмите лист и нарисуйте ответ на вопрос:
↪️ почему я хожу по кругу в деньгах
или
↪️ почему упираюсь в денежный потолок.

➡️ Если хотите получить мою аудио-расшифровку своего рисунка — напишите в комментариях «+».

✅ Я пришлю короткое задание и затем разберу ваш рисунок в аудиоформате.

💜 Хотите
💜💜💜💜💜💜💜💜💜
от метафорических карт? ✨

💜 Ставьте «+» в комментариях и напишите сферу жизни, в которой хотите получить ответ, направление или подсказку:
💜 Отношения и любовь
💜 Семья и дети
💜 Деньги и финансы
💜 Работа и карьера
💜 Самореализация и предназначение
💜 Ресурс, энергия и мотивация
💜 Цели и планы на будущее
💜 Выбор и принятие решения
💜 Текущая жизненная ситуация

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
💜 Если в процессе появится желание обсудить увиденное, разобраться глубже или получить поддержку — пишите, я рядом 🧡

💜 И даже если вы пока не знакомы с МАК-картами, но чувствуете интерес — смело участвуйте.
💜 Всё расскажу и помогу пройти расклад с лёгкостью и удовольствием 💜 @mkosman
___
💜 а тут разобраны более частые вопросы про МАК-карты

#мак@psykosman

📣 Я запускаю рисуночный интенсив «Денежный поток: Перезнакомство»

🤷‍♀ С датой до конца еще не определилась: в конце июня или начале июля.

Про что это
👉 Это бережное исследование темы денег через рисунки и образы — не через попытки починить себя, а через внимательное знакомство с тем, как складываются ваши отношения с деньгами.

🌿 Скорее это про тихое наблюдение: как у каждого из нас складываются отношения с деньгами, какие внутренние реакции и сценарии там повторяются, и где может возникать напряжение или устойчивый фон тревоги.

🤩 Я собираю небольшую камерную группу для тех, кто замечает, что в денежной теме снова и снова разыгрывается один и тот же сценарий: вроде делаешь всё правильно, а результат или внутреннее состояние каждый раз возвращаются к одному и тому же.

Чем будем заниматься.
👉 В течение 7 дней мы будем работать через простые рисуночные практики и наблюдение.

Мы будем:
◾️рисовать
◾️замечать повторяющиеся сценарии и образы;
◾️видеть, в каких точках они включаются;
◾️и мягко исследовать, как с ними можно по-новому взаимодействовать.

❗️Не через «исправить себя», а через постепенное понимание и изменение привычного способа реагировать.

✅Группа будет небольшой, чтобы у каждого было достаточно пространства для внимания и мягкой обратной связи.

💬 Если вам интересно исследовать тему денег в впшей жизни в таком формате , то можно написать мне в личные сообщения👉 @mkosman, я расскажу подробнее 🙂

📣Причина ваших проблем с деньгами глубже чем вы думаете

💁‍♀️ Если у вас:
🟡Все ок с дисциплиной
🟡Все ок с профессиональными навыками и квалификацией
🟡 Вы разобрались с вопросами финансовой грамотности

➡ А доход ваш не растет - значит причина глубже, чем вы думаете.

❤️Она внутри вашей психики: установки , навязанные сценарии, родительские предписания - все это лежит внутри нас и каждый день влияет на сотню маленьких регений, которые мы принимаем, в том числе относительно денег.

😎 Как психолог я могу довольно быстро предположить из работы с ним, что у человека есть не осознаваемые установки, которые мешают ему расти в доходе.

1. Вы упёрлись в денежный потолок.
➡️ До определённой суммы доход растёт, а дальше останавливается. Сколько бы вы ни старались, доход снова и снова возвращается к привычному уровню.

✅Причина - внутренний запрет на большее: страх выделиться, превзойти родителей, потерять близость или стать «не своим».

2. Деньги приходят — и быстро уходят.
➡️ Заработал — потратил. Получил — слил. Начал копить — появились срочные расходы.

✅Исходим из того, что с финансовой грамотностью все ок. Тогда дело во внутреннем позиционировании по отношению к деньгам. Как будто человек ощущает себя «меньше» денег, и большая сумма становится не ресурсом, а нагрузкой.

💯 В этом случае сложно не только зарабатывать, но и удерживать. Внутри нет "права оставить деньги у себя".

3. Деньги вызывают тревогу, вину или стыд.
➡️ Если при получении денег возникает не радость, а напряжение — это важный сигнал.

💬 Внутри могут звучать мысли: «Я не заслужил», «Теперь я должен», «Если у меня есть, кому-то не хватило», «За это придётся расплатиться».

🧡 И тогда деньги становятся не опорой, а внутренним конфликтом.

❓ Почему внутренний критик становится громче, когда речь заходит о деньгах

🤔 Ситуация: чем выше сумма дохода, тем больше внутри критики и переживаний.

🤷‍♀️ Даже если вы много делаете, хорошо справляетесь и приносите реальную пользу - внутри всё равно звучит: «А вдруг это слишком дорого?», «А вдруг я не дотягиваю?», «А вдруг я не имею права столько получать?»

👉 Чаще всего дело не в реальной ценности работы, а в том, как внутри вас устроены отношения с деньгами.

❗️Деньги могут восприниматься не просто как оплата за труд, а как оценка вас самого. И тогда любой рост дохода становится не радостью, а проверкой: достоин ли я, достаточно ли я сделал, могу ли я брать больше.

👉 Ещё сильнее критик включается там, где есть страх не оправдать ожидания. Кажется, что вместе с деньгами растёт и обязанность быть идеальным: не ошибаться, всегда соответствовать, делать больше, чем возможно.

🤨 А если вдобавок внутри есть установка, что деньги должны даваться обязательно тяжело - то спокойная работа или лёгко полученный результат могут казаться неправильными. Типа, если не было надрыва, значит, и получать деньги за это нельзя.

😔 Но внутренний критик — это не истина