Для равновесия делюсь с вами фотографиями красивой осени. 🌱
Сын отправил из поездки по Пушкинским горам

П.с. В комментариях уже подписчики делятся своими моментами осени, присоединяйтесь)

Разбираем выпуск "Почему мы перестаем чувствовать свои эмоции?", который можно посмотреть:

😉на YouTube
😄 в VK

Ключевая мысль выпуска отражает идею, что отстранение вовсе не сила, а следствие травмы. И настоящая сила заключается в умении быть в контакте со своими чувствами и заботиться о себе, даже когда нам очень больно🤍

#новоевидео

Фиксируем тезисно в карточках выпуск на тему: "Схема-терапия самостоятельно. Как справляться со злостью"

😉Выпуск можно посмотреть на YouTube
😄 или в VK

Поделитесь, какие техники и способы помогают вам справляться с гневом и злостью?

#новоевидео