Почему мы иногда разговариваем с собой голосом человека, который когда-то причинял нам боль?
В двух выпусках на нашем YouTube-канале разбирались, откуда берется внутренний критик и как постепенно заменить его голос голосом здорового взрослого
А в недавнем посте учились отвечать критику на его привычные колкости и собирали с вами вместе разные ответы
Посмотреть выпуски:
🎞 Мать-нарцисс внутри вас: откуда берётся внутренний критик
🎞 Схема-терапия внутреннего критика: как ослабить голос матери-нарцисса
В двух выпусках на нашем YouTube-канале разбирались, откуда берется внутренний критик и как постепенно заменить его голос голосом здорового взрослого
А в недавнем посте учились отвечать критику на его привычные колкости и собирали с вами вместе разные ответы
Посмотреть выпуски:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🔥13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нарезки с нашей прошлой поездки в Петергоф еще не закончились 😉
В этом видео говорим о памяти и о том, почему иногда одно знакомое место может неожиданно вернуть целую историю воспоминаний
В этом видео говорим о памяти и о том, почему иногда одно знакомое место может неожиданно вернуть целую историю воспоминаний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥13
Посылочка наконец добралась до победительницы @alonima
Дорогие подписчики, нам так понравилось радовать вас, что мы решили и дальше дарить книги, мерч и другие приятные сюрпризы. В скором времени обязательно будут новые розыгрыши❤
Дорогие подписчики, нам так понравилось радовать вас, что мы решили и дальше дарить книги, мерч и другие приятные сюрпризы. В скором времени обязательно будут новые розыгрыши
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35🎉7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25❤16
Последний день лета для меня самый амбивалентный (вызывающий противоположные чувства) в году.
В нашем климате конец лета значит приближение долгого периода холода и темноты. Да и происходящее вокруг, оптимизмом не наполняет. Нет сомнений, что осень и зима нас ждут сложные.
С другой стороны, начало осени для меня всегда начало продуктивного года. Я с замиранием сердца ждала первого сентября в университете — столько всего предстояло узнать, до сих пор помню то живое ощущение радости молодости и предстоящего познания.
И сейчас я рада, что мои дети идут учиться. Правда впереди чехарда с совмещением всех расписаний, но все равно в этом много радости и созидания.
Поиск нового и любопытство противонаправлены тревоге.
31 августа мы можем в полной мере погрузиться в оба переживания
В нашем климате конец лета значит приближение долгого периода холода и темноты. Да и происходящее вокруг, оптимизмом не наполняет. Нет сомнений, что осень и зима нас ждут сложные.
С другой стороны, начало осени для меня всегда начало продуктивного года. Я с замиранием сердца ждала первого сентября в университете — столько всего предстояло узнать, до сих пор помню то живое ощущение радости молодости и предстоящего познания.
И сейчас я рада, что мои дети идут учиться. Правда впереди чехарда с совмещением всех расписаний, но все равно в этом много радости и созидания.
Поиск нового и любопытство противонаправлены тревоге.
31 августа мы можем в полной мере погрузиться в оба переживания
❤40💯19👍10
Месяц выдался насыщенный, были мероприятия: очные и онлайн, были выпуски на канале, розыгрыш, интерактив и многое другое
❣ ️в карточках разобрали тезисно то, к чему я пришла за время своего родительства
❣️ возмущались вместе на счет статьи на РБК и обсудили мифы о паническом расстройстве
❣ ️говорили о том, что может влиять на отпуск и испортить впечатления
❣️ собирали вместе список книг для "комфортного чтения"
❣ ️на примере отрывка из "благих знамений" обсудили как отвечать людям с НРЛ
❣ ️я поделилась как обстоят дела в центре Practicum Help
❣️ проходили квиз на распознавание внутреннего критика
❣️ сохраняли чек-лист, который поможет отличить голос внутреннего критика от позиции здорового взрослого
❣️ обсудили винтажки и ностальгию по прошлому
❣️ учились отвечать внутреннему критику
❣ ️поговорили о богатстве и достигаторстве
❣ ️разбирались что помогает при бессоннице
❣️ обсудили нашумевшие в соцсетях видео с мамами и их сыновьями
❣️ рассказали вам про термин DARVO
❣ ️и узнали что не так в новом "Одиссее" Кристофера Нолана
а если просто хочется похихикать, то для этого у нас есть хештег #мемы
а если просто хочется похихикать, то для этого у нас есть хештег #мемы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥6❤4
Forwarded from Practicum School
Собрали для вас дайджест, на случай если вы пропустили! За этот месяц мы с вами вместе:
🔹 исследовали оптимальное количество клиентов для терапевта
🔹 посмотрели фрагмент из "Кеша должен умереть" и обсудили проявления схемы спутанности
🔹 сохранили слайды презентации по схеме спутанности
🔹 всю неделю проводили кино-интервизию по фильму "Оставленные"
🔹 фиксировали важное из прямого эфира с Максимом Резниковым про нарциссизм
🔹 открыли рубрику "Анонимная супервизия"
🔹 обсудили чем полезны сериалы "Наследники" и "Сыны анархии"
🔹 разобрали как наши собственные убеждения о стрессе могут ускорять выгорание
🔹 и перечислили самые распространенные ошибки в работе схема-терапевта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤4