У нас рядом с домом есть магазин «сделано в СССР». Там предоставляется возможность порыться в бабушкином комоде в поисках сокровищ. В сегодняшнем улове волшебная лампа для благовоний, дудка и кольцо. Сколько ассоциаций рождают эти простые предметы. Тут тебе и сказка о золотом кольце, и Алладин, и гамельнский крысолов.
Я стараюсь не покупать лишнего, организовывать пространство по всем правилам функциональности и упорядоченности, но возможность купить что-то вопреки своим же правилам - это тоже необходимость потребность.
В схема-терапии говорят про счастливого ребенка внутри нас, через которого мы удовлетворяем потребность в спонтанности и игре. И потребность эта есть у каждого, даже когда этому внутреннему ребенку 40. А как вы находите своего счастливого ребенка? Какие подарочки дарите?

Выбирала между кружочками и решила показать вам оба. И еще фотографий из магазина. Мы часто работаем с негативным детским опытом, но забываем про позитивный опыт. А он может быть важной опорой

На прошлой неделе мы понемногу учились распознавать Внутреннего Критика, мы проходили квиз, сверялись с чек-листом, а сегодня предлагаем перейти к следующему шагу - не только слышать его голос, но и ответить ему. Иногда игнорируя, иногда с юмором, а иногда просто не принимая все что он говорит всерьез

Собрали несколько вариантов таких ответов в карточках. Поделитесь в комментариях, как вы обычно отвечаете своему Внутреннему Критику?

#критика #внутренний_критик