Готовясь к семинару по схеме покинутости/нестабильности, я снова вспомнила про сериал "Нормальные люди". Мне кажется, Мэрианн - интересный пример того, как эта схема может проявляться в отношениях
Безусловно, ее история не сводится к одной схеме, как и истории наших клиентов. Но, несмотря на наличие у нее разных схем, мне кажется интересным проследить, как в ее жизни и отношениях проявляется именно покинутость

С детства она жила в опыте, где близкие не защищали ее и причиняли боль. Отец был жестоким, а после его смерти у нее не было опыта, где можно было бы почувствовать безопасность и заботу

Схема покинутости не всегда выглядит как страх остаться одной. Иногда она проявляется в том, что человек снова и снова оказывается в отношениях, где всплывают знакомые чувства одиночества, небезопасности или эмоциональной недоступности партнера

Мэрианн не выбирает боль осознанно. Скорее, ее понятный и привычный для нее опыт снова приводит к знакомым ситуациям, отношениям и переживаниям. А Коннелл не отвергает ее намеренно. Но его трудности с близостью и открытым выражением чувств часто активируют ее самые болезненные ожидания.
Наверное, поэтому эта история воспринимается не только как история любви, но и как история о том, как ранний опыт, как сформировавшиеся у нас убеждения продолжают влиять на наши отношения даже спустя много лет

Если вы смотрели сериал или читали книгу, что в этой истории запомнилось вам больше всего и что больше всего зацепило?

Так, я вижу, вам интересно про конференцию, Тогда записываю ещё. Дальше я пошла на мастер-класс Эммы Агасарян. Работа с воображением в КБТ.

Такие мастер-классы напоминают, что не стоит бегать за ещё дополнительными подходами и направлениями, а важно оттачивать ту базу, которая уже есть, потому что мы и так от неё часто дрейфуем и не делаем базовые техники. Эмма рассказывала про экспозицию в воображении. Я вспомнила важные нюансы. Например, что в случае тревоги о здоровье и всяких жёстких тревог, типа смерти детей мы можем делать экспозицию к образом, к тем образом, которые приходят в голову, если они приходят (и не раскручивать эти сюжеты дальше).

А также, что в рескриптинге важно понимать, какое именно убеждение у клиента сформировалось в связи с этим опытом и какое именно убеждение мы хотим изменить и реструктурировать и от этого строить свой сюжет рескриптинга.

(фото из канала акбт конф)

Те, кто давно меня читают, знают как я люблю сериал "Тед Лассо". Ждете тоже новый сезон?)

Мне очень нравится эта сцена, потому что она является достаточно психообразовательной, где паническая атака показана не как драматический прием, а как реальное, телесно переживаемое состояние
Показательно, что Тед долго старается держаться и скрыть свое плохое самочувствие, как это часто и происходит в нашей жизни

Поделитесь, был ли у вас опыт с панической атакой, своей или у близкого человека? И что помогло вам понять, что происходит именно это состояние?