Какой интерес - такие и подарки! В моем случае свечи, книги и всё про людей и их проблемы💙

а что подарили себе и другим вы/что подарили вам?

Как это отражает Вас и Ваш жизненный интерес?🎊

Своим склонным к трудоголизму клиентам и друзьям (и себе😎) напомню - после долгих выходных важно не "бросаться на всё сразу", а сделать одно важное дело, которое работает на жизненную задачу 2026.

Например,можно в первый же день заполнить график отпусков или назначить встречу с начальником с темой:

«Какие ожидания от моей работы в первые недели?

Решение каких задач в новом рабочем году быстрее всего продвинет меня к повышению?

Что важнее всего исправить в работе отдела до начала второго квартала?"

Работайте на свои долгосрочные цели, живите по своим ценностям, понимайте и поддерживайте себя и друг друга❄

Роскошный максимум ✔️ #мемыоментальномздоровье

Очередная неделя жизни в учебнике истории🤦🏼‍♀️

Это фонит в клиентских сессиях, в сообщениях друзей, в молчаливой пересылке новостей.

Дубай и Доха, кажется, не ближнее Подмосковье, но за последние несколько лет туда проросли связи, переехали семьи, мир стал меньше и ближе.

Потому военные действия, даже далекие, звучат эхом внутри нас - вызывая то тревогу за близких, то страх нарушения планов, то ужас от жестокости.

И эхо это - лакмусовая бумажка, отражение того, что вам по-настоящему дорого и ценно.

Посмотрите, на что именно реагируете:

✔️боитесь за разрушение дома или потерю денег- это ценности безопасности и опоры

✔️ следите за курсом доллара или ценой нефти - про стабильность и предсказуемость будущего

✔️ злитесь на несправедливость или переживаете за невинных - ценность справедливости

✔️ тревожитесь про последние здоровые нервные клетки - тут про сохранность и устойчивость.

Короче, попробуйте. Это, конечно не Рокич или Шварц, но для самоисследования - тема рабочая.

Так уж устроен человек - через разные точки «входа» мы
соприкасаемся с тем, что нам дорого ❤️

PS: помните про техники заземления при тревоге - завтра скину сюда парочку🐠

То одно то другое - и все никак не доходили руки сюда написать о том, что сломала коленку🚑

Должна была написать пост о техниках заземления, и радикально заземлилась сама🤦🏼‍♀️

Вообще опыт утраты свободы перемещения это всегда развивающий опыт (в моем случае не первый, видимо, кто-то наверху очень верит в мое постоянное развитие).

Все самые простые вещи на костылях становятся маленьким квестом - как, например, поменять воду в вазе, если для вазы нужны две руки, ну на худой конец одна, а обе эти руки заняты костылями?🤷🏼‍♀️

У каждого симптома/телесной трудности - свои особенности.

Моя травма - явленная, очень заметная, вызывающая в ответ на ее предъявление («о! тетка на костылях!») яркие реакции сочувствия, желания помочь, поделиться опытом своих травм, любопытство (особенно у детей, это милота), злость на мою медлительность, ну набор всего короче. Сложно остаться равнодушным.

Другое дело симптомы незаметные, а особенно “стыдные”.

Живет человек, скажем, с последствиями операции по удалению геморроя, и никто об этом не в курсе и никакого ему сочувствия, в отличие от меня, от официантов и добрых таксистов, которые с заботой упаковывают в машину мое выпрямленное одной ногой тело.

А хроническая боль, например, головная? Как она мучает, как изводит, как делает раздражительными к самому маленькому неудобству, и никто ведь не виноват, и некому жаловаться на несправедливость жизни, и все взрослые люди. Эх, этот симптом так тяжел. Как я сочувствую тем, у кого он есть❤️‍🩹

Не говоря уж о симптомах “отталкивающих”, как что-то явное на коже или в теле. Как затрудняют они контакт, как много стигмы и осуждения про них, от ихтиоза до конъюнктивита.

Наши тела, такие хрупкие и такие драгоценные❤️

Я сижу в кафе в медицинском центре и завистливо смотрю на всех этих людей, которые просто берут и идут и не видят в этом ничего особенного.

Вскакивают, обеими руками держатся за свои стаканчики с кофе или телефоны, и вид у них такой непринужденный, и ноги двигаются так плавно - раз, два, три…

Счастье💚