Начинаю анонимную рубрику #цитатымоихклиентов», где буду публиковать слова, которые тронули или обрадовали меня на сессии.
И открывает ее сегодня вот какое высказывание:
«Я просто хочу быть счастливым и чтобы меня уважали так же, как я уважаю других».
Какое прекрасное пожелание, как много в нем лаконичного достоинства и мудрости.
Пусть оно обязательно сбудется!
И открывает ее сегодня вот какое высказывание:
«Я просто хочу быть счастливым и чтобы меня уважали так же, как я уважаю других».
Какое прекрасное пожелание, как много в нем лаконичного достоинства и мудрости.
Пусть оно обязательно сбудется!
❤7🤗2🙏1
Готовимся к праздничному столу в окружении тех, кто подарил нам жизнь и психическое здоровье✔️🌲
#мемыоментальномздоровье
#мемыоментальномздоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣5👍3❤2
Дорогие коллеги, клиенты, друзья и новые знакомые 🎄
Поздравляю нас с наступающими праздниками!🍾
Пусть Новый год принесет поддержку и тепло любимых, уважение начальников, которые «на вашей стороне» и финансы, которые вы считаете справедливой оплатой за свой труд или хобби🪄
Будьте счастливы или хотя бы покойны, что жизнь движется в нужную вам сторону🎅🏻
Я желаю вам мира в душе и в жизни🫶🏻
С Новым, 2026 годом нас!!!
Поздравляю нас с наступающими праздниками!
Пусть Новый год принесет поддержку и тепло любимых, уважение начальников, которые «на вашей стороне» и финансы, которые вы считаете справедливой оплатой за свой труд или хобби🪄
Будьте счастливы или хотя бы покойны, что жизнь движется в нужную вам сторону🎅🏻
Я желаю вам мира в душе и в жизни🫶🏻
С Новым, 2026 годом нас!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🍾5🎄3
Какой интерес - такие и подарки! В моем случае свечи, книги и всё про людей и их проблемы💙
а что подарили себе и другим вы/что подарили вам?
Как это отражает Вас и Ваш жизненный интерес?🎊
а что подарили себе и другим вы/что подарили вам?
Как это отражает Вас и Ваш жизненный интерес?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🎄4🙏1🕊1
Своим склонным к трудоголизму клиентам и друзьям (и себе😎 ) напомню - после долгих выходных важно не "бросаться на всё сразу", а сделать одно важное дело, которое работает на жизненную задачу 2026.
Например,можно в первый же день заполнить график отпусков или назначить встречу с начальником с темой:
«Какие ожидания от моей работы в первые недели?
Решение каких задач в новом рабочем году быстрее всего продвинет меня к повышению?
Что важнее всего исправить в работе отдела до начала второго квартала?"
Работайте на свои долгосрочные цели, живите по своим ценностям, понимайте и поддерживайте себя и друг друга❄
Например,можно в первый же день заполнить график отпусков или назначить встречу с начальником с темой:
«Какие ожидания от моей работы в первые недели?
Решение каких задач в новом рабочем году быстрее всего продвинет меня к повышению?
Что важнее всего исправить в работе отдела до начала второго квартала?"
Работайте на свои долгосрочные цели, живите по своим ценностям, понимайте и поддерживайте себя и друг друга
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3🔥1🙏1
Тем, кому надоел постоянный шум мыслей в голове, напоминаю про практику "утренние страницы"/morning pages, которая пришла к нам (но это неточно) из книги "Путь Художника" Джулии Кэмерон, 1995 года издания, то есть новьё🤦🏼♀️
Идея простая - каждый день, с раннего утречка, писать по 3 разворота (около 500 слов) всего того, что приходит в голову: не редактируя, не цензурируя, просто как оно льется, хоть про сны, хоть про задачи, хоть про то, как страшно идти к врачу или как хочется, чтобы бывший вернулся.
Вот как есть - так и пишете, 500 слов, а потом не перечитываете.
И так недельку, две, месяц. Не успели утром - можно и днем и вечером, а все же лучше утром.
Проговаривая, мы лучше понимаем самих себя, да и "выгружать" свои идеи и тревоги куда-то (лучше на бумагу, но я люблю и в комп) тоже очень полезно.
Есть еще приложение такое - и для телефона можно скачать, и просто через веб-интерфейс (https://morningpages.app)
Увлекательное очень чтиво через несколько лет получается, если что.
Идея простая - каждый день, с раннего утречка, писать по 3 разворота (около 500 слов) всего того, что приходит в голову: не редактируя, не цензурируя, просто как оно льется, хоть про сны, хоть про задачи, хоть про то, как страшно идти к врачу или как хочется, чтобы бывший вернулся.
Вот как есть - так и пишете, 500 слов, а потом не перечитываете.
И так недельку, две, месяц. Не успели утром - можно и днем и вечером, а все же лучше утром.
Проговаривая, мы лучше понимаем самих себя, да и "выгружать" свои идеи и тревоги куда-то (лучше на бумагу, но я люблю и в комп) тоже очень полезно.
Есть еще приложение такое - и для телефона можно скачать, и просто через веб-интерфейс (https://morningpages.app)
Увлекательное очень чтиво через несколько лет получается, если что.
Morning Pages
MorningPages: Simple Diary for iPhone, iPad & Web Browser
Write your thoughts daily & receive insight about your Emotions, Mood and Topics.
👍3❤2🙏1
“Люди с минимальными представлениями о вине и ответственности депрессией не страдают.
Это удивительная закономерность: те, у кого слабо развита этика, не входят в группу риска по депрессиям и избегают множества опасностей, с ней связанных, например - развития психосоматических сердечных или онкологических заболеваний.
В результате жестокосердные живут дольше, поскольку физически остаются более здоровыми»
(с) Анастасия Долганова, «Повседневные Психические Расстройства»
Что думаете? 👋🏻
🔥4❤1🤨1
Немного о том, как наша «оптика» взгляда на жизнь формирует реальность вокруг нас.
Буквально, «что посеешь, то и пожнешь» (с).
#мемыоментальномздоровье
Буквально, «что посеешь, то и пожнешь» (с).
#мемыоментальномздоровье
❤8👏1🙏1🕊1
Роскошный максимум ✔️ #мемыоментальномздоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣4🔥3❤2
Друзья-тревожники с плохой памятью на вечеринки 20 летней давности…. было?🤣 #мемыоментальномздоровье
🤣6😁3💯2