Замечательно теплая вчера получилась камерная онлайн встреча🌞

Спасибо всем участникам за откровенность и настрой🔥

Я вот размышляю этим утром над тем, как распоряжаться своим временем и силами и вспомнила чудесную картинку, которой со мной вчера поделились. Надеюсь, она и вам пригодится🙌🏻

Хорошей недели!🍁🍂

Одна моя подруга говорит, что где-то между Москвой и Петербургом Сапсан, цитирую, «проходит через какой-то портал» и жизнь становится лучше💚

Сегодня снова проверяю эту гипотезу на практике✔️

Впереди два учебных выходных - счастье видеть коллег-психотерапевтов разных модальностей и обсуждать терапию пар💙

А вечером - ужин с дорогой соведущей нашей онлайн группы «Работа для Жизни». Будем обсуждать, как во втором потоке сделать опыт участников ещё более классным, чтобы после 3 месяцев группы жизнь и работа уже не были такими далекими друг от друга сущностями🎈

Побольше узнать о группе можно тут - приходите или поделитесь ссылкой с тем, кому надоело «терпеть» свою рабочую ситуацию.

Вместе - разберёмся 🙌🏻

https://workforlife.tilda.ws/

Невероятный сентябрь 🍂 в Питере и очередное чудесное пространство обмена опытом с коллегами-терапевтами.

Понравилась метафора Алены Сверба: «что быстрее снимет с человека пальто: солнце или ветер?»

Кажется, что 🌬️ - он мощнее. Но в реальности - ☀️: в ответ на тепло человек быстренько сбросит 🧥

Иными словами, нам легче раскрыться в ответ на тепло, чем на грубую силу.

В ответ на тепло - мы откроемся сами ❤️

Сегодня #спокойнаяпеснявоскресенья очень нейтральная и даже не привязана к времени года🍁

Честно говоря, я ничего не знаю ни о песне, ни об исполнителе - просто откликнулась звучанием💙

Порой хочется так же: оставаться легким и анонимным, ненапряжным и малоизвестным, но приятным✔️

Так же как и здесь, хочется сказать - ну, это моя история, вот такая🎈

А на какую песню похожа история ваша🤔

Pilou, "C'est mon histoire"

https://www.youtube.com/watch?v=w3jVzSa3n6Q

Полный список 🎧

https://music.apple.com/ru/playlist/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BC%D1%83%D0%B7%D1%8B%D0%BA%D0%B0-%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%8F/pl.u-9N9LXWNsyNvVWB

Закрыла, кажется, на минуту глаза, очнулась - октябрь🤦🏼‍♀️

С 🍂 болезнями детей всегда так - один чих и вот уже две недели спустя побитый, обвешанный ингаляторами, но не сломленный родитель, ты выкарабкиваешься обратно во взрослую человеческую жизнь🤦🏼‍♀️

Что было за время моего отсутствия… ах да! не набралась наша с коллегой группа “Работа для Жизни», 2 поток.

К нам пришли три замечательных участницы, но группа предполагалась больше и мы не начали проект. Грустно - но так. С другой стороны - и хорошо, что не набралась, значит, было не время или не было тех, кому она была сильно нужна🏖️

Зачем я говорю об этом? Потому что, как я не устаю повторять клиентам, жизнь - это не только про «пацан сказал пацан сделал», не про успешный успех, не про достижение целей.

Жизнь вмещает разочарования и на первый взгляд бесплодные усилия, и провалы оглушительные, и усталость от обрушивающихся на нас новостей или дел.

Нет никого золотого сценария того, как жить «только приятную» часть своей истории, как получать только плюшки и удовлетворение желаний🧚🏻‍♂️

Если говорят, что есть - не верьте. Вон сколько людей, являвших нам пример счастья богатства и успеха, сброшены с пьедестала жизни кто в тюрьму, кто в болезнь😔

Главное - верить в то, что живешь «по своей внутренней правде». Делаешь то, что тебе конгруэнтно, пытаешь там, где не можешь не пытаться. Ошибаешься и начинаешь снова. Привносишь в мир то, что тебе важно.

Пытаешься жить самим собой, а не кем то ещё💚

Когда закончил обучение в апреле, а сертификат добрался забрать в октябре🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ спасибо коллегам и нашей замечательной Светлане Мигачевой за волшебные моменты, прожитые вместе🤍

Отлично состарилось🍾 поздравляю всех причастных!🔥 #мемыопсихическомздоровье

Ниже на фото ⬇️- описание техники анализа целей, которых мы уже ранее в жизни достигли из «Блокнота Желаний»🎈

Серьезно, давайте подумаем, сколько у нас достигало ранее достижение значимых целей? Скажем, поступить в институт или найти партнера🫶🏻

Был ли план, что мы делали, был ли план Б, на что мы полагались и сколько заплатили временем, деньгами и ресурсами других за то, чтобы получить желаемое?

Чудесного дня!🌟