Вчера провела первые за несколько месяцев консультации в рамках приемов клиники в формате онлайн 👩‍💻

Сказать честно, после перерыва возвращаться непросто, но я разрешаю себе вливаться в процесс постепенно 👌

Напоминаю, что в клинике открыта запись для онлайн—консультаций, пока по средам, и есть один четверг в апреле 📆

По вопросам консультаций можно написать мне @julialexsam ✉️

Или оставить сообщение в группе ВК https://vk.ru/samsonenkoupsy

Шизоидное расстройство личности 📕

Вы наверняка встречали человека, который не нуждается в компании, равнодушен к похвале или критике и живет в своем мире. Его часто называют «странным» или «одиночкой». В психиатрии это называется шизоидное расстройство личности (ШРЛ).

⚠️ Почему путают с шизофренией?
Из-за приставки «шизо-» (греч. — «расщепление»). Но это НЕ означает раздвоение личности. При ШРЛ нет галлюцинаций, бреда или распада мышления. Человек просто от природы эмоционально холоден и асоциален. Это тип личности, а не болезнь, которая началась сегодня. Шизофрения — это процесс (психоз), а ШРЛ — это склад характера.

🧬 Этиология (откуда берется)
— Генетическая предрасположенность (родственники с шизоидными чертами или шизофренией).
— Сверххолодное воспитание, отсутствие тактильного контакта в раннем детстве (гипотеза).
— Сензитивность: мозг перегружается от ярких эмоций и учится их отключать.

📋 Клиника и особенности

1. Не хочется социальных мероприятий: ни секса, ни близкой дружбы, ни тусовок.
2. Кайф в одиночестве — предпочитает уединенную деятельность.
3. равнодушен к похвале и унижению.
4. Своя вселенная — поглощен фантазиями, интроспекцией (иногда богаче реальной жизни).
5. Не флиртует — нет интереса к сексуальным контактам с людьми.
6. Эмоции на нуле — кажется холодным, даже когда внутри буря (это и есть «расщепление»).

⚠️ Важное отличие от аутизма (РАС) : при ШРЛ нет стереотипных движений, проблем с визуальным контактом от рождения и жесткой привязанности к ритуалам. Просто не хочу общаться, а не не могу считать эмоции.

🆘 Нужна ли помощь?
Если человек счастлив в одиночестве, работает аналитиком, программистом или пишет музыку — он не пациент. Психиатр нужен, когда:
— Появились подозрения, что «мир фантазий» стал слишком реальным (риск психоза).
— Развилась депрессия или тревога (шизоиды тоже страдают).
— Близкие мучительно страдают от его холодности, и это рушит семью.

Что делать?
— Психотерапия (не пытаться «разморозить», а научить распознавать свои редкие эмоции).
— Антидепрессанты (при коморбидной тревоге/депрессии).
— Никогда не заставлять «быть как все». Уважать его территорию.

✅ Итог: шизоид — это не шизофреник. Это человек, чья психика выбрала экономию эмоций как стратегию выживания. И если он не мучается сам, не надо его «лечить от одиночества».


#ШРЛ #РЛ

Опрос про страхи перед приемом антидепрессантов, страшилки, мифы и длинный список побочек ☝️ провела в Нельзяграме.

Никого не призываю массово лечиться медикаментами (тем более, что это все строго по показаниям должно быть), и не утверждаю, что антидепрессанты - это просто витаминки 🫠

Это серьезные препараты, хорошо изученные, эффективные при правильном назначении 💊

Всё, что хочу донести:

-когда у нас лихорадка- мы пьем жаропонижающее;

-когда бактериальная инфекция - антибиотики;

-при аллергии мы используем антигистаминные

И тд, словом, мы позволяем себе облегчать состояние.

Так почему бы не облегчить состояние эмоциональное, психическое?

Боимся набрать вес или снизить либидо от антидепрессантов? Это нормально. Но давайте честно.

💊 Мы спокойно принимаем парацетамол. А он бьёт по печени.
Мы пьём антибиотики. А они уничтожают флору 🦠 кишечника и вызывают диарею.
Мы лечимся НПВС 🤒 (ибупрофен). А они сажают желудок и почки.

И это НОРМАЛЬНО. Мы соглашаемся на эти риски ради главного — вылечить горло, сбить температуру, снять боль.

Антидепрессанты не исключение. Да, у них есть побочки. Но они:
🔹 Предсказуемы (врач знает, что делать).
🔹 Обратимы (проходят при отмене или коррекции дозы).
🔹 Часто временны (первые 2-3 недели).

Депрессия и тревога убивают организм ничуть не лучше, чем токсичный парацетамол. Только почему-то пугаться побочек от таблетки «для головы» принято, а от таблетки «для печени» — нет.

Бойтесь не побочек. Бойтесь стигмы. Лечитесь грамотно.

https://vk.ru/wall-54244252_3154

Всех ждем на дне открытых дверей! Как всегда, готовим большое количество интересных лекций и интерактивов 📚

Я собираюсь рассказать про самые популярные заблуждения об антидепрессантах 💊🤗

КОГДА СТРАШНО 😦

Очень неспокойно в городе сегодня 🌆 хочу напомнить, что, несмотря на то, что мы не можем никак влиять на внешние события, мы способны повлиять на своё состояние ☝️

Поэтому сегодня в программе:

🔻 Ваш карманный набор, когда мир сжимается от страха

Прямо сейчас ваше тело не врет. Ему страшно. Но страх не значит, что вы обязаны развалиться на куски. Вот 7 простых вещей, которые возвращают управление.

1. Техника 5-4-3-2-1 👀🖐️👂👃👅
Назовите: пять предметов вокруг, четыре — до которых можно дотронуться, три звука, два запаха, один вкус (или движение языком). Мозг переключится с «а вдруг» на «вот что есть».

2. Квадратное дыхание ⬛
Вдох 4 секунды — задержка 4 — выдох 4 — задержка 4. Повторить 5 раз. Это ломает физиологию паники.

3. Мысленный ящик 🗃️🔒
Представьте железный сейф или контейнер. Сложите туда свой страх целым образом. Закройте на замок. Скажите: «Открою через час, сейчас не до тебя».

4. Сломайте ритм страха 🐢 → 💥
Если боитесь сидя — медленно встаньте и пройдите. Если застыли — резко хлопните 10 раз в ладоши и потрясите кистями. Тело не умеет бояться и делать странные движения одновременно.

5. Дайте страху ровно 2 минуты ⏱️😈
Скажите вслух: «Давай, пугай меня, у тебя есть 2 минуты». Засеките таймер. Обычно на 40-й секунде интенсивность падает.

6. Испортьте внутреннюю картинку 🎨🤡
Если видите перед глазами чёрную дыру, тучу или паука — добавьте смешную деталь. Дыре — бантики, пауку — тапки, монстру — детский горшок. Вы режиссёр, даже ужасы можно перемонтировать.

7. Впустите сценарий «всё нормально» ☕🫂
Скажите себе: «А возможен ли вариант, что ничего страшного не случится? Что я через час спокойно пью чай?» Не надо верить. Просто допустите его как один из возможных.

Важно: ⚠️
Эти техники — не лекарство. Они не убирают большую тревогу навсегда. Их задача — дать вам 10–15 минут передышки, когда уже невмоготу.

Если страх с вами неделями, мешает спать, есть или выходить из дома — запишитесь на приём к специалисту.

Написать мне можно @julialexsam или в ВК https://vk.ru/samsonenkoupsy

«Я никому не верю, и мне кажется, это взаимно»: что такое ПАРАНОИДНОЕ расстройство личности 🕵️

Представьте, что ваш мозг постоянно включен в режим «детектор лжи» и «шпионский триллер». 🕵️‍♂️ Каждое случайное слово — намек, взгляд коллеги — угроза, а безобидная шутка — организованная травля. Примерно так живет человек с параноидным расстройством личности.

☝️ важно! Это не просто подозрительность как черта характера, а устойчивая модель восприятия мира как враждебного.

🔍 Кто чаще страдает
Чаще диагностируют у мужчин (примерно 2:1 по сравнению с женщинами). Начинается чаще в подростковом или молодом возрасте.

📊 Распространенность
В популяции — примерно 1,5–4,5%. Не так редко, как кажется, но к психиатру эти люди почти не доходят. Почему? Они уверены, что врач тоже «в заговоре».

📋 Основные критерии (в сокращенном варианте)
✓ Хроническая необоснованная подозрительность к окружающим (даже к близким).
✓ Убеждение, что другие хотят использовать, обмануть или навредить.
✓ Склонность находить скрытые угрозы в безобидных событиях.
✓ Обидчивость, злопамятность, отказ от прощения обид.
✓ Патологическая ревность и уверенность в верности супруга/партнера без доказательств.
✓ Нежелание доверять и раскрываться, даже в терапии.

Важно: это не галлюцинации и не бред (как при шизофрении). Человек рассуждает формально логично, но исходные посылки ошибочны.

💊 Как лечить
Главная сложность: пациент не считает себя больным — болезнью кажутся все вокруг.

1. Психотерапия — основа. Долгая, иногда годами, с фокусом на доверие. Хорошо работает КПТ и схема-терапия.
2. Медикаменты — только при сопутствующих тревоге, депрессии или ажитации. Антипсихотики иногда в малых дозах, но на одной таблетке лечение не строится.

Чего точно не стоит делать родственникам: доказывать, что он не прав. В споре с таким мировоззрением вы всегда проиграете.

🙏Берегите себя и доверяйте осознанно. А если кажется — лучше проверить у нейтрального специалиста, а не у соседа.

#параноидноеРЛ #РЛ

Найдено на просторах комментариев. Не знаю, как там детям, но меня уж больно настораживает, что:

1. Детей до года обливали холодной водой 🤯 ❄️ (заметьте, тут не написано про мягкое постепенное закаливание, а только про холодную воду)

2. Что дочь «всегда во всем солдат». Очень жаль, что девочке нельзя побыть девочкой 🧒, а не солдатом.

3. Дети не имеют «ни одной прививки в организме»- ошибка выжившего это называется в медицине. Если интересно, подробнее могу рассказать.

4.не пропустили ни одного дня в саду и в школе. И ладно если реально не болели 😀но есть ощущение, что там просто было опасно заболеть с такой мамой.

Моя точка зрения:

1. Прививки 💉 в отсутствие противопоказаний необходимы. Именно благодаря прививкам человечество все еще продолжает существовать. Это я как педиатр знаю и подтверждаю

2. Обливать холодной водой до года -колоссальный стресс для малыша. Закаливание очень важно для здоровья, но это не сразу про «холодную воду» 🥶

3. Быть «всегда солдатом» 🗡️ не приведет ни к чему хорошему. Скорее всего приведет к тревожным расстройствам (в лучшем случае)

4.детям не нужно быть примером для подражания относительно посещаемости в саду 😀 да, регулярность важна. Но не важнее потребностей ребёнка.


Извините, захотелось сегодня занудничать) пишите в комментариях, кто составит мне компанию)