Бросил пить, курить, умер от депрессии💀
Можете не верить, но 90% недугов начинаются с головы. Элементарно рак – психологическая болячка, которая появляется из-за тревожных мыслей.
Чтобы перестать жить в постоянном стрессе почувствовать себя "огурчиком", почитайте канал "Звездопад"
Здесь открыто обсуждают как победить уязвимости нашей психики, чтобы перестать думать о плохом и за считанные минуты решать психологические проблемы.
Подписывайтесь, чтобы тараканы даже не совались в вашу голову: @Звездопад
Можете не верить, но 90% недугов начинаются с головы. Элементарно рак – психологическая болячка, которая появляется из-за тревожных мыслей.
Чтобы перестать жить в постоянном стрессе почувствовать себя "огурчиком", почитайте канал "Звездопад"
Здесь открыто обсуждают как победить уязвимости нашей психики, чтобы перестать думать о плохом и за считанные минуты решать психологические проблемы.
Подписывайтесь, чтобы тараканы даже не совались в вашу голову: @Звездопад
👍2⚡1
Большой путь — это просто много маленьких шагов ⛰️
▶️ Когда смотришь вверх на свою "вершину", легко испугаться.
▶️ Она кажется слишком далёкой, слишком высокой, слишком не по силам.
Но правда в том, что не обязательно покорять её сразу.
▶️ Разбей путь на шаги. Один за другим.
▶️ Иди медленно, но уверенно.
▶️ Каждое небольшое усилие — уже часть победы.
Вершины покоряются не рывками, а терпением.
PsyIntellect
Но правда в том, что не обязательно покорять её сразу.
Вершины покоряются не рывками, а терпением.
PsyIntellect
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44👍15🔥8⚡4💯3
Почему мужчины влюбляются в тихонь?
Девушки, запомните одно правило: мужчинам плевать на вашу заботу и модельную внешность
Чтобы стать той, ради которой они готовы бросить семьи и делать всё ради минуты вашего внимания, достаточно читать канал
Ой, всё! Про мужчин!
Там девушка-сердцеедка рассказывает как грамотно давить на слабости мужчин, чтобы за минуту запасть в их сердца и получить ухаживания на всю жизнь, а не на одну ночь
Читайте её посты и вы будете 24/7 в его голове:
https://t.me/+1v52qVouStk1MWM6
Девушки, запомните одно правило: мужчинам плевать на вашу заботу и модельную внешность
Чтобы стать той, ради которой они готовы бросить семьи и делать всё ради минуты вашего внимания, достаточно читать канал
Ой, всё! Про мужчин!
Там девушка-сердцеедка рассказывает как грамотно давить на слабости мужчин, чтобы за минуту запасть в их сердца и получить ухаживания на всю жизнь, а не на одну ночь
Читайте её посты и вы будете 24/7 в его голове:
https://t.me/+1v52qVouStk1MWM6
👍2👎2🤡1🍌1
Не занижай планку только потому, что боишься разочарования ✨
🟣 Да, звучит "мудро": меньше ждёшь — меньше страдаешь.
🟣 Но за этой установкой часто прячется страх.
🟣 Когда ты нарочно снижаешь ожидания, чтобы не обжечься, ты рискуешь… вообще не разгореться.
🟣 Разочарования — часть пути, но не повод бояться мечтать.
🟣 Смелые желания открывают больше, чем осторожные шаги.
🟣 Так что не бойся хотеть большего. Ты достойна не минимума, а настоящего.
PsyIntellect
PsyIntellect
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43👍15🔥9⚡6
Депрессии не существует. Её выдумали психологи, чтобы зарабатывать на вас деньги
Дело в том, что из-за тревожности, постоянного стресса , неуверенности в себе, наш мозг начинает выдумывать «усталость», из-за которой человек становится неуверенным тюфяком
В таком состоянии люди живут годами, и не догадываются, что проблему можно решить просто поменяв психологические установки и начать мыслить по другому.
Зайдите в канал «Точка Роста»
Внутри, собраны психологические техники и приемы ,с которыми по щелчку пальцев можно убрать тревожность, апатию и стать увереннее в себе
P.S Сеанс у специалиста стоит 7000₽, а в канале всё бесплатно — подписывайтесь: https://t.me/+zPFN6x3KZ59mZGUy
Дело в том, что из-за тревожности, постоянного стресса , неуверенности в себе, наш мозг начинает выдумывать «усталость», из-за которой человек становится неуверенным тюфяком
В таком состоянии люди живут годами, и не догадываются, что проблему можно решить просто поменяв психологические установки и начать мыслить по другому.
Зайдите в канал «Точка Роста»
Внутри, собраны психологические техники и приемы ,с которыми по щелчку пальцев можно убрать тревожность, апатию и стать увереннее в себе
P.S Сеанс у специалиста стоит 7000₽, а в канале всё бесплатно — подписывайтесь: https://t.me/+zPFN6x3KZ59mZGUy
👍1👎1
Иногда спасение — это тишина и шаг в сторону 🌫️
⏩ Хватит держаться за то, что тянет вниз.
⏩ Если что-то постоянно обесточивает — это не твоё.
⏩ Не все ситуации требуют борьбы. Некоторые — требуют ухода.
⏩ Не трать силы на то, что не слышит, не ценит, не откликается.
⏩ Ты не обязана объяснять, доказывать, спасать чужую картину мира.
⏩ Твой главный выбор — сохранить себя. И это не слабость, а зрелость.
PsyIntellect
PsyIntellect
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53🔥16⚡3👍3👏1
Чувство вины — не приговор, а сигнал 🕊️
🔘 Когда внутри появляется тяжесть, остановись и задай себе вопрос: откуда она?
🔘 Вина может быть настоящей, а может быть навязанной — чужими ожиданиями, манипуляциями, прошлым.
🔘 Посмотри на ситуацию шире: как бы ты отреагировала, будь на месте другого?
🔘 А теперь — подумай, не нарушены ли твои границы.
🔘 Иногда избавиться от вины — значит, перестать принимать на себя чужую ответственность.
Ты не обязана быть удобной, чтобы быть хорошей.
PsyIntellect
Ты не обязана быть удобной, чтобы быть хорошей.
PsyIntellect
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40👍18🔥12⚡6
Моя любимая, маленькая и уставшая девочка. Лишь утратив все до конца - ты обретёшь свободу.
💔Как часто, с самого детства, ты сталкивалась с критикой, обесцениванием, насмешками даже от самых близких людей? Как все это влияет на тебя во взрослой жизни?
😔Возможно, сейчас ты недовольна своими отношениями с мужчиной;
🫣Хочешь понять своё предназначение в эпоху перемен;
😍Ты хочешь видеть, что тебя любят, тобою восхищаются, и очень дорожат;
🕊Хочешь легче достигать того, о чем мечтаешь...
❤️Пора сказать СТОП и стать по-настоящему СЧАСТЛИВОЙ! Начать новую жизнь, полную гармонии и позитива.
Чтобы помочь тебе, команда профессионалов подготовила для тебя БЕСПЛАТНЫЙ КУРС о любви к себе "Перезагрузка".
Каждый день они будут проводить для тебя прямые эфиры, в которых расскажут все о любви к себе, ответят на все вопросы, и поделятся своим опытом:
💫 Как перестать быть удобной для всех, кроме себя;
💫 Как осознать свою ценность;
💫 Как улучшить качество своей жизни;
💫 Как создать вокруг себя окружение, которое будет вдохновлять и радовать;
🎁 КАЖДАЯ УЧАСТНИЦА ПОЛУЧИТ ПОДАРКИ:
📚 150+ лучших аудиокниг по саморазвитию
🧘♀️ 200+ медитаций в подарок
✨ Правила счастья (гайды, чек-листы и мн.др)
❤️Ежедневные трансформационные подсказки Вселенной
🤫Секретный подарок от каждого спикера
⚡️Курс полностью БЕСПЛАТНЫЙ регистрируйся и получи доступ ко всем 🎁 подаркам - ВОТ ССЫЛКА
@Perezagruzka_kurs
🎁Чтобы получить подарки прямо сейчас и зарегистрироваться на курс:
🍓ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ ЖМИ - ДОБАВИТЬ:*
https://t.me/addlist/eGbtf2hz2Q0yN2Ni
(ссылка действует 24 часа)
🍓Забирай подарки на канале БЕСПЛАТНОГО КУРСА
💔Как часто, с самого детства, ты сталкивалась с критикой, обесцениванием, насмешками даже от самых близких людей? Как все это влияет на тебя во взрослой жизни?
😔Возможно, сейчас ты недовольна своими отношениями с мужчиной;
🫣Хочешь понять своё предназначение в эпоху перемен;
😍Ты хочешь видеть, что тебя любят, тобою восхищаются, и очень дорожат;
🕊Хочешь легче достигать того, о чем мечтаешь...
❤️Пора сказать СТОП и стать по-настоящему СЧАСТЛИВОЙ! Начать новую жизнь, полную гармонии и позитива.
Чтобы помочь тебе, команда профессионалов подготовила для тебя БЕСПЛАТНЫЙ КУРС о любви к себе "Перезагрузка".
Каждый день они будут проводить для тебя прямые эфиры, в которых расскажут все о любви к себе, ответят на все вопросы, и поделятся своим опытом:
💫 Как перестать быть удобной для всех, кроме себя;
💫 Как осознать свою ценность;
💫 Как улучшить качество своей жизни;
💫 Как создать вокруг себя окружение, которое будет вдохновлять и радовать;
🎁 КАЖДАЯ УЧАСТНИЦА ПОЛУЧИТ ПОДАРКИ:
📚 150+ лучших аудиокниг по саморазвитию
🧘♀️ 200+ медитаций в подарок
✨ Правила счастья (гайды, чек-листы и мн.др)
❤️Ежедневные трансформационные подсказки Вселенной
🤫Секретный подарок от каждого спикера
⚡️Курс полностью БЕСПЛАТНЫЙ регистрируйся и получи доступ ко всем 🎁 подаркам - ВОТ ССЫЛКА
@Perezagruzka_kurs
🎁Чтобы получить подарки прямо сейчас и зарегистрироваться на курс:
🍓ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ ЖМИ - ДОБАВИТЬ:*
https://t.me/addlist/eGbtf2hz2Q0yN2Ni
(ссылка действует 24 часа)
🍓Забирай подарки на канале БЕСПЛАТНОГО КУРСА
👍3❤1👎1
Как обрести уверенность в себе
Сравнивай себя только с тем, кем ты была вчера. Развивай свои сильные стороны и обращай внимание на свои достижения. 🌟
Больше заботься о себе, уделяя внимание как физическому, так и эмоциональному здоровью. Вспомни свои достоинства и запиши их, чтобы напоминать себе о своей ценности. 💖
Чаще выходи из зоны комфорта и смело стремись к своим мечтам. Концентрируйся на своих желаниях, не осуждая себя и других. 🌸
Помни, что люди видят в тебе красоту, которую ты сама иногда не замечаешь. Не ставь себе рамки — ты уже прекрасна. 💫
PsyIntellect
Сравнивай себя только с тем, кем ты была вчера. Развивай свои сильные стороны и обращай внимание на свои достижения. 🌟
Больше заботься о себе, уделяя внимание как физическому, так и эмоциональному здоровью. Вспомни свои достоинства и запиши их, чтобы напоминать себе о своей ценности. 💖
Чаще выходи из зоны комфорта и смело стремись к своим мечтам. Концентрируйся на своих желаниях, не осуждая себя и других. 🌸
Помни, что люди видят в тебе красоту, которую ты сама иногда не замечаешь. Не ставь себе рамки — ты уже прекрасна. 💫
PsyIntellect
❤41🔥20💯14⚡8👍1
Сохраняйте свою независимость в отношениях
Важно помнить, что помимо партнёра у вас есть другие близкие люди, с которыми приятно проводить время. Ваша жизнь не должна полностью зависеть от одного человека. 🌟
Партнёр — это важная часть вашей жизни, но не её единственный смысл. Стремление сделать его центром своего существования может привести к потере собственного «я». 💫
Если вы рассматриваете партнёра как цель вашего существования, вы рискуете утратить себя в этих отношениях. При расставании вы можете остаться сломленными и потерянными. 💔
Сохраняйте свою собственную идентичность и независимость в любых отношениях. Это поможет вам оставаться целостной личностью и строить здоровые и гармоничные связи. 🌸
Независимость и самодостаточность — ключи к крепким и счастливым отношениям. 💪
PsyIntellect
Важно помнить, что помимо партнёра у вас есть другие близкие люди, с которыми приятно проводить время. Ваша жизнь не должна полностью зависеть от одного человека. 🌟
Партнёр — это важная часть вашей жизни, но не её единственный смысл. Стремление сделать его центром своего существования может привести к потере собственного «я». 💫
Если вы рассматриваете партнёра как цель вашего существования, вы рискуете утратить себя в этих отношениях. При расставании вы можете остаться сломленными и потерянными. 💔
Сохраняйте свою собственную идентичность и независимость в любых отношениях. Это поможет вам оставаться целостной личностью и строить здоровые и гармоничные связи. 🌸
Независимость и самодостаточность — ключи к крепким и счастливым отношениям. 💪
PsyIntellect
❤45👍14🔥7💯4⚡2
Зеркало души: понимание и укрепление самооценки
Самооценка — это зеркало, в котором мы видим себя. Она играет ключевую роль в нашей жизни, влияя на выборы, отношения и стремления. Но как же понять и укрепить этот фундаментальный аспект нашего Я?
Практикуйте самопринятие:
Учиться любить себя с недостатками и достоинствами — первый шаг к укреплению самооценки. Напоминайте себе о своих сильных сторонах и уникальности. ❤️🌟
Занимайтесь саморазвитием:
Обучение новому, хобби, физические упражнения не только обогащают жизнь, но и повышают чувство собственной ценности. 📚💪
Окружите себя поддержкой:
Люди, которые видят вас настоящими и ценят, могут значительно улучшить вашу самооценку. 👫
Отказ от сравнения с другими:
Каждый человек уникален. Сосредоточьтесь на своем собственном пути и достижениях. 🚫
Помните, самооценка — это не статичный аспект.
Она может меняться и расти вместе с вами. Уделите время и усилия, чтобы позаботиться о ней, и вы увидите, как изменится ваша жизнь к лучшему.
PsyIntellect
Самооценка — это зеркало, в котором мы видим себя. Она играет ключевую роль в нашей жизни, влияя на выборы, отношения и стремления. Но как же понять и укрепить этот фундаментальный аспект нашего Я?
Практикуйте самопринятие:
Учиться любить себя с недостатками и достоинствами — первый шаг к укреплению самооценки. Напоминайте себе о своих сильных сторонах и уникальности. ❤️🌟
Занимайтесь саморазвитием:
Обучение новому, хобби, физические упражнения не только обогащают жизнь, но и повышают чувство собственной ценности. 📚💪
Окружите себя поддержкой:
Люди, которые видят вас настоящими и ценят, могут значительно улучшить вашу самооценку. 👫
Отказ от сравнения с другими:
Каждый человек уникален. Сосредоточьтесь на своем собственном пути и достижениях. 🚫
Помните, самооценка — это не статичный аспект.
Она может меняться и расти вместе с вами. Уделите время и усилия, чтобы позаботиться о ней, и вы увидите, как изменится ваша жизнь к лучшему.
PsyIntellect
❤39👍19🔥10⚡5
Как распознать созависимые отношения?
Если вы чувствуете постоянную обязанность заботиться о партнёре, даже в ущерб своим интересам, это может быть признаком созависимости. 💔
Часто такое состояние выражается в том, что вы всегда ставите нужды и желания партнёра выше своих собственных. 🤷♀️
Если вы испытываете тревогу и беспокойство, когда не находитесь рядом с партнёром, даже на короткое время, это тоже может быть знаком созависимых отношений. 🌧
Когда вы постоянно переживаете за партнёра, даже если он справляется самостоятельно, это ещё один важный индикатор созависимости. 🌀
Признаки созависимых отношений важно распознавать вовремя, чтобы работать над созданием более здорового и сбалансированного партнерства. 💪
PsyIntellect
Если вы чувствуете постоянную обязанность заботиться о партнёре, даже в ущерб своим интересам, это может быть признаком созависимости. 💔
Часто такое состояние выражается в том, что вы всегда ставите нужды и желания партнёра выше своих собственных. 🤷♀️
Если вы испытываете тревогу и беспокойство, когда не находитесь рядом с партнёром, даже на короткое время, это тоже может быть знаком созависимых отношений. 🌧
Когда вы постоянно переживаете за партнёра, даже если он справляется самостоятельно, это ещё один важный индикатор созависимости. 🌀
Признаки созависимых отношений важно распознавать вовремя, чтобы работать над созданием более здорового и сбалансированного партнерства. 💪
PsyIntellect
❤33⚡12👍12🔥8
Как справляться с людьми, которые постоянно жалуются
Выслушивание постоянных жалоб может быть утомительным и неловким. В следующий раз, когда кто-то начинает жаловаться, попробуйте сменить тему разговора. 🌿
Меняя направление беседы, вы показываете, что готовы говорить о чем-то другом. Главное — выбирать нейтральные темы, которые не вызовут новых жалоб. 🌸
Старайтесь избегать обсуждения потенциально негативных тем, которые обычно вызывают жалобы. Вместо этого сосредоточьтесь на чем-то позитивном, что обоим будет интересно. 💖
PsyIntellect
Выслушивание постоянных жалоб может быть утомительным и неловким. В следующий раз, когда кто-то начинает жаловаться, попробуйте сменить тему разговора. 🌿
Меняя направление беседы, вы показываете, что готовы говорить о чем-то другом. Главное — выбирать нейтральные темы, которые не вызовут новых жалоб. 🌸
Старайтесь избегать обсуждения потенциально негативных тем, которые обычно вызывают жалобы. Вместо этого сосредоточьтесь на чем-то позитивном, что обоим будет интересно. 💖
PsyIntellect
❤42👍15💯5⚡4🔥3
Друзья партнёра и их влияние на ваши отношения 👫
В вашей жизни может возникнуть ситуация, когда друзья вашего партнёра начинают негативно влиять на ваши отношения. Это может происходить по нескольким причинам. Возможно, ваш партнёр слишком зависим от своих друзей и постоянно пытается их "спасать". 🚨
Либо он может скрывать свои истинные качества, которые проявляются в кругу друзей. Есть известное выражение: "Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты". 🤔
Важно обращать внимание на то, как сильно мнение друзей влияет на вашего партнёра. Если его решения и поведение сильно зависят от окружения, это может стать проблемой для ваших отношений.
Обратите внимание на то, как партнёр ведёт себя среди друзей, и насколько его мнение совпадает с их взглядами. 🌟
Это поможет понять, как его социальный круг может воздействовать на вашу совместную жизнь.
В вашей жизни может возникнуть ситуация, когда друзья вашего партнёра начинают негативно влиять на ваши отношения. Это может происходить по нескольким причинам. Возможно, ваш партнёр слишком зависим от своих друзей и постоянно пытается их "спасать". 🚨
Либо он может скрывать свои истинные качества, которые проявляются в кругу друзей. Есть известное выражение: "Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты". 🤔
Важно обращать внимание на то, как сильно мнение друзей влияет на вашего партнёра. Если его решения и поведение сильно зависят от окружения, это может стать проблемой для ваших отношений.
Обратите внимание на то, как партнёр ведёт себя среди друзей, и насколько его мнение совпадает с их взглядами. 🌟
Это поможет понять, как его социальный круг может воздействовать на вашу совместную жизнь.
❤41⚡14👍8🔥5