Привет, дорогие слушатели! 🖐🏻

🎙Новые выпуски нашего подкаста уже на Яндекс Музыке!

В этот раз мы обсуждаем вопросы от наших слушателей, которые нам присылают в нашего Telegram бота @psyinpro_bot.

🔥Сегодня мы отвечаем на следующие ваши вопросы:
1️⃣Депрессия или просто лень - как понять?
2️⃣Как справиться с тревогой на фоне негативных новостей?
3️⃣Все вокруг такие успешные, а я нет - что со мной не так?

🎧Послушать можно в Яндекс Музыке:
https://music.yandex.ru/album/35925572?utm_source=desktop&utm_medium=copy_link

Нет Яндекс Музыки? - тогда слушайте наш подкаст прямо в Telegram(аудиофайлы ниже под этим постом 👇)!

💬Задавайте свои вопросы анонимно в нашего Telegram бота @psyinpro_bot, а также делитесь своим мнением и предложениями в комментариях.

Спасибо что вы с нами! Приятного прослушивания! 🎧✨

🔥 НОВЫЙ ВЫПУСК: РАЗБИРАЕМСЯ С УВЕРЕННОСТЬЮ В СЕБЕ! 🌟
Привет, друзья! 💪
Сегодня в подкасте — интересный вопрос от нашего слушателя, заданный через нашего бота @psyinpro_bot:

«Откуда берётся уверенность в себе? Почему одни люди могут ворваться "с ноги в дверь", а другие годами рефлексируют и ничего не делают? Можно ли это изменить? Если да, то как?»

🎙 В ЭТОМ ВЫПУСКЕ:
1️⃣ Что такое уверенность в себе?
2️⃣ Почему одни «летят в дверь», а другие стоят в коридоре?
3️⃣ Как можно развить в себе уверенность?

🎧 Слушайте уже сейчас:
👉 Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/35925572/track/137892667?utm_source=desktop&utm_medium=copy_link

🎧 Нет подписки на Яндекс.Музыку?
Аудио ждет вас прямо здесь, в Telegram (листайте ниже 👇)!

💬 Ваши мысли важны!
➡️ Задать свой вопрос анонимно: пишите @psyinpro_bot
➡️ Поделитесь опытом: как вы прокачивали уверенность? Пишите в комментариях!

🌟 P.S. Уверенность — как мышца: чем чаще тренируешь, тем сильнее становится

🌟 НОВЫЙ ВЫПУСК: ГОТОВ ЛИ Я К СОЗДАНИЮ СЕМЬИ, ВЫГОРАНИЕ ИЛИ ЛЕНЬ! 💬
Привет, друзья! 👋
В этом выпуске разбираем два интересных вопроса от наших слушателей присланных аноним через бота @psyinpro_bot:

🔥 ТЕМА 1: «Как понять что готов завести семью?»
1️⃣ Что значит быть готовым к созданию семьи?
2️⃣ Какие трудности могут встретиться на этом пути?
3️⃣ Почему детей и семью не заводят?

🔥 ТЕМА 2: «Как отличить выгорание от усталости или лени?»
1️⃣ Чем выгорание отличается от лени?
2️⃣ Главные причины выгорания
3️⃣ Что делать чтобы не выгорать?

🎧 Слушайте уже сейчас:
👉 Яндекс.Музыка: Перейти

🎧 Нет подписки на Яндекс.Музыку?
Аудио уже ждёт вас здесь, в Telegram (листайте ниже 👇)!

💬 Присоединяйтесь к нам!
➡️ Задать свой вопрос анонимно: @psyinpro_bot
➡️ Поделиться опытом: как вы принимали решение о семье? Как справлялись с выгоранием? Пишите в комментарии!

💡 P.S. Самые сложные вопросы часто приводят к самым важным ответам. Не бойтесь искать их! 🌱

🚀 НОВЫЙ ВЫПУСК: «КАК ОБЪЯВИТЬ СЕБЕ ЦЕНУ?» 💼
Привет, друзья! 👋
Сегодня в подкасте — интересный вопрос от анонимного слушателя через бота @psyinpro_bot:

«Хочу работать во фрилансе, но стесняюсь говорить цену на свои услуги, кажется что я недостойна. Можно ли это побороть?»

🎙 ВЫ УЗНАЕТЕ:
1️⃣ Как нам узнать себе цену?
2️⃣ Действительно ли я "недостойна(ин)"
3️⃣ Можно ли это побороть?

🎧 СПЕШИТЕ УСЛЫШАТЬ ПЕРВЫМИ!
👉 Только для подписчиков Яндекс.Музыки: Слушать сейчас

🚨 ВНИМАНИЕ!
Аудиоверсия для Telegram появится через несколько дней — не пропустите! Следите за новыми постами. 👇

💬 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К РАЗГОВОРУ:
➡️ «Как вы начинали свой путь фрилансера?» — расскажите в комментариях!
➡️ Задать свой вопрос анонимно: пишите @psyinpro_bot

💡 P.S. Ценность вашей работы не зависит от внутренних сомнений

🎧 А ВОТ И TELEGRAM ВЕРСИЯ! СЛУШАЙТЕ ЗДЕСЬ☝️

💬 Ваши истории важны!
Задать вопрос анонимно → @psyinpro_bot

💬 НОВЫЙ ВЫПУСК: «ПАРА СЛОВ О ПСИХОСОМАТИКЕ»

Привет, друзья! 🌿
Сегодня говорим о том, как наши эмоции превращаются в физические симптомы — без сложных теорий, зато с ответами на ваши вопросы.

🎙 О ЧЁМ ЭТОТ ВЫПУСК:
1️⃣ Что такое психосоматика?
2️⃣ Как с ней бороться?
3️⃣ Бывает ли психосоматика у детей?

🎧 СЛУШАЙТЕ СЕЙЧАС:
👉 Яндекс.Музыка: Открыть
👉 ЛитРес: Включить ← Теперь мы ещё и здесь!

⏳ Telegram-аудио появится через пару дней!
Не пропустите — следите за обновлениями 👇

💬 ОБСУЖДАЕМ ВМЕСТЕ:
➡️ «Замечали, как стресс влияет на ваше тело?» — пишите в комментариях!
➡️ Задать вопрос анонимно: @psyinpro_bot

🌱 P.S. Тело — не враг, а союзник. Иногда ему нужно, чтобы вы просто прислушались.

🎧 АУДИОВЕРСИЯ В ТЕЛЕГРАМЕ ГОТОВА!
Тема: «Пара слов о психосоматике»
Слушайте прямо здесь!☝️

НОВЫЙ ВЫПУСК: «СТРАХ УПУЩЕННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ»

«Упустил шанс. Кажется, такого больше не будет. Как перестать бояться, что не будет возможностей в работе, отношениях, жизни?»

Привет, друзья! 🌪
Сегодня разбираем интересный вопрос от анонимного слушателя — как справиться с чувством, что «поезд ушёл».

🎙 ЧТО ОБСУЖДАЕМ:
1️⃣ Действительно ли мы что-то упускаем?
2️⃣ Что нам мешает двигаться дальше?
3️⃣ Как быть с этим страхом?


🎧 СЛУШАЙТЕ СЕЙЧАС:
👉 Яндекс.Музыка: Открыть
👉 ЛитРес: Включить

⏳ Telegram-версия — через пару дней!

💬 ВАШИ МЫСЛИ ВАЖНЫ:
➡️ «А вы считаете, что “поезд ушёл”?» — делитесь в комментариях!
➡️ Задать нонимный вопрос: @psyinpro_bot

🌟 P.S. Жизнь — не поезд с одним маршрутом, а бесконечная железная дорога с тысячей путей. Выбирайте смелее! 🚂

🌊 АУДИОВЕРСИЯ В ТЕЛЕГРАМЕ ГОТОВА!
➡️ Задай свой вопрос анонимно здесь: @psyinpro_bot

💥 НОВЫЙ ВЫПУСК: «Токсичная Атмосфера на работе?»
«Начальник самоутверждается за мой счёт, коллеги задевают. Ненавижу всех, но уйти пока не могу. Что делать?»

Привет, друзья! ☢️
Сегодня мы разбираем довольно острый вопрос от нашего слушателя.

🔥 ЧТО УЗНАЕТЕ:
1️⃣ Правда ли все вокруг токсичные?
2️⃣ Как выживать в такой атмосфере?
3️⃣ Как отстаивать свои границы?

🎧 СЛУШАЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС:
👉 Telegram: Прямо в этом посте
👉 Яндекс.Музыка: Слушать
👉 ЛитРес: Включить

💬 ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ ОПЫТОМ:
➠ «Как вы выживали на токсичной работе?» → Добро пожаловать в комментарии!
➠ Задать анонимный вопрос: @psyinpro_bot

🌱 НОВЫЙ ВЫПУСК: «СТРАХ НОВЫХ ОТНОШЕНИЙ»
Вопрос слушателя:
«Как найти опору в себе?: не завожу отношения только лишь потому, что боюсь в них раствориться»

Привет, друзья! 💞
Аудио уже в Telegram(и не только)! Разбираем, как любить, не теряя себя.

🔥 ГЛАВНЫЕ ТЕЗИСЫ:
1️⃣ Что такое «растворение»?
2️⃣ Какие границы нужны?
3️⃣ Как найти опору в себе?

🎧 Слушайте на любой платформе:
👉 Telegram: Прямо в этом посте
👉 Яндекс.Музыка: Слушать
👉 ЛитРес: Включить

💬 ДЕЛИТЕСЬ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ:
➠ «Вы тоже боялись потерять себя в отношениях? Что помогло?» → Пишите в комментариях!
➠ Задать анонимный вопрос: @psyinpro_bot

🌿 НОВЫЙ ВЫПУСК:
«КАК НАШЕ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ВЛИЯЕТ НА НАШИ ЭМОЦИИ?»

Привет, друзья! 💫
Аудио с нашим новым выпуском уже в Telegram!

🔑 КЛЮЧЕВЫЕ ТЕЗИСЫ:
1️⃣ Влияние сна
2️⃣ Сила подвижности
3️⃣ Что можно с этим делать?

🎧 Слушайте везде:
👉 Telegram: Смотрите выше
👉 Яндекс.Музыка: Слушать
👉 ЛитРес: Включить

💬 ВАШИ ЛАЙФХАКИ:
➠ «А что меняет ваше эмоциональное состояние?» → Делитесь в комментариях!
➠ Спросить анонимно: @psyinpro_bot

⚡️ P.S. Иногда лучшая терапия — простая прогулка.

Telegram версия нового выпуска! Смотри ниже👇

🤯 Мысль о работе вызывает головную боль? Это не совпадение!

Привет! В прошлый раз мы обсуждали, как тело влияет на наши эмоции. А сегодня — всё наоборот!

Вместе с психологом Александром Адамия разбираемся в удивительной связи между мозгом и телом. Как наши мысли, страхи и желания могут вызывать вполне реальные физические симптомы?

В новом выпуске вас ждёт:
🧠 Феномен «воскресной мигрени»: Почему от нежелания что-то делать мы можем заболеть по-настоящему.
🎭 Хитрое тело: Что такое «вторичная выгода» и как наш организм нам «подыгрывает».
⚖️ Сила воли vs. Психосоматика: Как отличить реальное перенапряжение от сигнала, который посылает мозг.
☀️ Почему оптимисты выздоравливают быстрее? Роль позитивного настроя в борьбе с болезнями.

Это выпуск о том, как научиться слышать себя и договариваться с собственным телом.

🎧 Слушайте, где удобно:

👉Telegram: Пост выше☝️
👉Яндекс.Музыка: [Слушать]
👉ЛитРес: [Слушать]

❓ Хотите задать анонимный вопрос для будущих выпусков?

Наш бот всегда на связи: @psyinpro_bot

А у вас бывало, что мысли влияли на самочувствие? Делитесь своими историями в комментариях! 👇