MB27.2 Галлюцинации (МКБ-11)

Сенсорное восприятие любой модальности, возникающей при отсутствии соответствующего (внешнего) стимула.

Частые либо продолжительные (на протяжении многих лет) галлюцинации характерны для шизофрении.

Диагностические критерии шизофрении в середине данной публикации: https://t.me/psyiceberg/633

#психопознавательное

Иногда сам факт того, что мы что-то забыли, говорит лишь о том, что воспоминание не прошло кодировку.
Мы замечаем лишь часть того, что воспринимаем, а держать в голове много разной информации можно только осознанно.
Посему, мы склонны не кодировать в память то, на что не обращаем особого внимания.

♦ Даже закодированные воспоминания уязвимы для распада памяти или же просто забываются с течением времени

Невозможность вспомнить что-либо не всегда говорит о том, что воспоминание померкло, иногда в этом могут быть замешаны следующие явления:

феномен кончика языка – когда забыл слово, а будто бы вот-вот его вспомнишь)

проактивная или прямая интерференция – когда старые знания не дают вспомнить новую информацию (пример: сменил пароль, чтоб вспомнить новый, вспоминаешь сначала прежний)

эффект дезинформации (или ретроактивная/обратная интерференция) – когда новая информация блокирует старую (пример: владеешь французским, начал учить испанский, второй язык может помешать использовать первый)
#психопознавательное

Хотел бы упомянуть актуальнейшее на сегодняшний день когнитивное искажение.

Катастрофизация (также называют предсказанием): вы предсказываете, что даже при наличии более вероятных сценариев развития событий будущее будет негативным.

Пример: «Новый вирус убьёт всё человечество, надо скупить всю крупу, консервы и туалетную бумагу».

#когнитивные_искажения

Условия записи ко мне на психологическую консультацию

Привет!
Меня зовут Анар Нуриев, я дипломированный психолог, работаю в направлении диалектической поведенческой терапии (DBT); когнитивно-поведенческой терапии (CBT); терапии, сфокусированной на сострадании (CFT) и терапии принятия и ответственности (ACT)

Психологическую помощь оказываю очно в Москве либо онлайн

✅ Онлайн
• 5000 рублей/45 минут
Предоплата полная

✅ Очно
• 6500 рублей/45 минут в кабинете в 2х минутах от станции метро Таганская (кольцевая)
Предоплата полная

Время бронируется за вами после внесения предоплаты.
После предоплаты необходимо прислать скриншот мне (чтобы я записал факт оплаты)

⚠ Если сессия отменяется/переносится менее, чем за 48 часа, то оплата "сгорает" (происходит в полной мере)

Если у вас трудная жизненная ситуация, вы можете мне написать @penpeccop, чтобы обсудить условия индивидуально.

Работаю как с житейскими проблемами, так и с психическими расстройствами (при необходимости, параллельно направляя к дружественному психиатру, с которой я сотрудничаю)

До начала нашей с вами работы мы можем бесплатно созвониться на 5-10 минут и я смогу ответить вам на интересующие вас вопросы.

Хотя и некоторые автоматические мысли могут соответствовать действительности, многие из них либо совсем ошибочны, либо верны лишь частично.

Когнитивные искажения – перечень типичных мыслительных ошибок.

Одним из наиболее распространенных когнитивных искажений в моей практике является «чтение мыслей» – это когда вы уверены, что знаете, о чём думают другие, и не рассматриваете иные, более вероятные варианты.

Пример №1: «Она думает, что я ничего не понимаю в вирусологии».

Пример №2 на картинке

Подробнее об автоматических мыслях

#психопознавательное

Эффект Фрейминга – когнитивное искажение, при котором то, каким образом происходит подача информации влияет на ее восприятие человеком.

Так, одно и то же утверждение, в зависимости от формулировки и смысловых акцентов, может быть представлено как в негативном, так и в позитивном свете (этим регулярно пользуются СМИ и реклама в них).

Представьте, вы решили взобраться на Эверест, как можно описать риски?

♦️ «за год 95 человек успешно покоряют Эверест»

или

♦️ «за год при попытке взобраться на Эверест погибают 5 человек из 100»

#психопознавательное

Когнитивное искажение «преувеличение или преуменьшение»: когда вы оцениваете себя, другого человека или ситуацию, вы безосновательно преувеличиваете негативные аспекты и/или преуменьшаете позитивные.

Пример: «Когда меня оценивают средне, это доказывает, что я посредственность. Когда я получаю хорошие оценки, это не доказывает, что я умен».

Про когнитивные искажения тут

#психопознавательное

Автор: https://instagram.com/shkya_shootkikaifjashperitsa

​​А сегодня у нас самое популярное психическое расстройство – депрессия!

6A71 Рецидивирующее депрессивное расстройство

Рецидивирующее (возобновляющееся) после кажущегося выздоровления(ремиссии) депрессивное расстройство характеризуется по крайней мере двумя депрессивными эпизодами, разделенными несколькими месяцами без значительного нарушения настроения.
Депрессивный эпизод характеризуется периодом почти ежедневного подавленного настроения длящимся не менее двух недель, снижением интереса к занятиям, сопровождаемым другими симптомами, такими как трудности с концентрацией внимания, чувство бесполезности или чрезмерной, неуместной вины, безнадежность, периодические мысли о смерти или самоубийстве, изменения в аппетите или сне, психомоторное возбуждение или торможение, снижение энергии, чувство усталости.

При этом не должно быть никаких маниакальных, гипоманиакальных или смешанных эпизодов, которые бы указывали на наличие биполярного расстройства.

Про маниакальные и смешанные эпизоды: https://t.me/penpeccop_house/693

Включая:
• сезонное депрессивное расстройство

Исключая:

• одиночный эпизод депрессивного расстройства (6A70)
• расстройство адаптации (6B43)
• биполярные или родственные расстройства (6A60-6A6Z)


Примечание: не занимайтесь самодиагностикой, не ставьте самостоятельно себе диагноз, этим занимаются специалисты!

#психопознавательное

Лайк, если ты тоже одет(а) по сезону

Когнитивное искажение «персонализация»: вы уверены, что негативные действия других людей направлены лично против вас, и не рассматриваете другие, более вероятные объяснения их поведения.

Пример: «Врач был груб со мной, поскольку я что-то сделал не так».

Про когнитивные искажения: https://t.me/psyiceberg/714

#психопознавательное