Мужики сначала: пфф, ды нет у меня этой вашей депрессии.

А потом такие:

Если кто не в теме:

Цель психотерапии №174
добиться такой менталки:

Дорогие подписчики!
Небольшое уточнение к этому посту: дата вебинара перенесена —
он пройдет 9 февраля, 15:00–16:30 по мск

В продолжении темы этого поста, думаю вот о чём:

Мы привыкаем к реакциям публики (читателей/зрителей/слушателей).
Привыкаем к тому, что если реакций "много" (выше среднего значения) — значит мы произвели хороший материал, надо продолжать!
А вот если "мало" — что наш материал не удался… В следующий раз надо потрудиться над ним дольше/усерднее!

И вроде бы нет ничего зазорного в этой схеме.
Приложить иной раз больше усилий ведь правда бывает полезно.

Вот только иногда эта же фиксация на реакции зрителей стопорит.
Приводит к перфекционистскому желанию отполировать своё творение так, чтоб даже прикопаться было не к чему!
Ну и оно же, к несчастью, нередко убивает или наше желание делиться своими плодами чаще или сами наши плоды. Превращая их словно в тот самый помидор из сетевого супермаркета.
Красный, красивый, но такой пресный на вкус.

Прикиньте, как бы мир мог поменяться

Но он, походу, провокативную терапию предпочитает 😂

"Вторичные выгоды" — жутко бесящая меня идея, часто встречающаяся в поп психологии.

Предполагающая, будто бы мы сами выбираем свои болезни, потому что они нам чем-то там выгодны))

Ну конечно же ты в депрессии, просто потому что тебе так удобнее, чтоб о тебе заботились!
А не потому что это совокупность факторов внешней среды + наследственной предрасположенности, которая привела тебя к этой болезни.

А ещё эту концепцию "вторичных выгод" очень легко использовать для навязывания вины жертве.

Когда человеку и без того плохо — добить последним гвоздём в крышку.
Сказав, что ему СПЕЦИАЛЬНО хреново. Сам себе это ВЫБРАЛ.

Мне понятно, почему эта идея живёт.
Потому что болеющему человеку также требуется признание допущений о том, что несмотря на все трудности и отсутствие сил, ему самому же необходимо их прикладывать для улучшения своего состояния.

Но когда этого не происходит (потому что нет сил) — окружающие могут уйти в обвинения из разряда "тебе просто выгодно".

Но и им (окружающим), также нужно принятие допущений, для понимания близкого.
Принятие допущения, что человек может и одновременно «do my best» и несмотря на это, этого может быть недостаточно.

UPD.

Давайте дополню.

При этом, у любого "проблемного поведения" человека, возьмём за пример употребление алкоголя — есть последствия.

Но.
"Проблемное поведение" — это всё-таки про поведение. Не про болезни.
«Вторичные выгоды» всё-таки навешивают на людей ярлыки и из-за болезней — а это ну совсем шлак же, ну.

Так вот.
У проблемного поведения есть последствия.
А они, как правило, бывают как позитивные, так и негативные.

Как краткосрочные, так и долгосрочные.

При проблемном поведении краткосрочные последствия для человека часто могут быть более позитивными, чем негативными.
И это закрепляет его поведение.

Но это совершенно не означает, что человек не страдает или искренне не желает избавиться от своей проблемы, заложником которой он стал.

Он просто не понимает эту поведенческую цепочку!
Как человеку поможет в этом ярлык «У вас просто в этом вторичная выгода» ?

Я считаю, что скорее навредит.

В отличие от поведенческой оптики. Где мы признаём, что нередко у поведения бывают И позитивные И негативные последствия.

И это нормально.
Но мы можем помочь человеку найти путь к другой модели поведения, где мы сохранили бы позитивные последствия и исключили или минимизировали негативные.