• П У Т Е В О Д И Т Е Л Ь , если вдруг потеряли М А Р Ш Р У Т•

1. Прекратите проводить время не с теми людьми.
Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о вашем комфорте. Вам не придется бороться за место рядом с ним. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность.
2. Прекратите убегать от своих проблем.
Встречайте их лицом к лицу. Нет, это не будет легко. В мире нет существа, способного идеально держать удар. От нас не требуется моментально решить все проблемы. Мы просто иначе устроены. Норма для нас — огорчаться, испытывать боль, грустить, спотыкаться и падать. В этом и есть смысл жизни — сталкиваться с проблемами, учиться, адаптироваться и в конце концов решать их. Именно это и делает нас людьми.
3. Прекратите врать самим себе.
Вы можете делать это с кем угодно, но только не с собой. Наша жизнь может улучшиться лишь тогда, когда мы позволяем себе рисковать, и первый, самый нелегкий риск для нас — это быть честными с самими собой.
4. Прекратите отодвигать свои потребности на задний план.
Страшнее всего потерять себя, вкладывая слишком много в любовь к кому-то другому и забывая о собственной значимости. Нет, не оставляйте других, но помогите же и себе. Если существует подходящий момент, чтобы услышать себя и сделать то, что для вас действительно важно, то этот момент настал.
5. Не пытайтесь быть кем-то другим.
Одна из самых сложных задач в жизни — это быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных. Кто-то всегда будет красивее, кто-то всегда будет умнее, а кто-то всегда будет моложе, но они никогда не будут вами. Не пытайтесь изменить себя на радость людям. Будьте собой, и те, кто вам действительно нужен, полюбят вас таким, как есть.
6. Прекратите держаться за прошлое.
Вы не сможете начать новую главу своей жизни, пока будете перечитывать предыдущую.
7. Прекратите бояться ошибок.
Делать что-то и ошибаться — как минимум в десять раз эффективнее, чем ничего не делать. Каждый успех несет следы былых неудач, и каждая неудача ведет к успеху. В конечном итоге вы гораздо больше будете жалеть о том, чего вы НЕ сделали, а не о том, что сделали.
8. Прекратите ругать себя за прошлые ошибки.
Мы можем любить не того человека и оплакивать свои ошибки, но даже если все идет не так, одно можно сказать точно: ошибки помогают нам находить правильных людей и правильные вещи. Мы все заблуждаемся, боремся и даже оплакиваем ошибки прошлого. Но вы не ваши ошибки, вы не ваша борьба, вы — здесь и сейчас — имеете возможность выстроить свой день и свое будущее. Что бы ни случилось в вашей жизни, это готовит вас к еще одному шагу в будущее.
9. Прекратите пытаться купить счастье.
Многое из того, что мы хотим, стоит дорого. Но правда заключается в том, что вещи, которые действительно делают нас счастливыми — любовь, смех и работа над своими чувствами — совершенно бесплатны.
10. Прекратите искать кого-то, чтобы стать счастливым.
Если вы недовольны собой, своей личностью, то и долгосрочные отношения с кем-то не сделают вас счастливее. Нужно создать стабильность в своей жизни, прежде чем делиться ей с кем-то еще.
10. Прекратите бездельничать.
Не раздумывайте слишком долго, иначе вы создадите проблемы даже там, где их не было. Оценивайте ситуацию — и предпринимайте решительные действия. Вы не сможете изменить то, чему отказываетесь сопротивляться. Любой прогресс сопряжен с риском. И здесь важна очередность. Вы не сможете читать, не узнав грамоты.
11. Прекратите думать, что вы не готовы.
Никто и никогда не чувствует себя готовым к чему бы то ни было на 100%. Большинство серьезных возможностей заставляют нас выйти за пределы нашей зоны комфорта, а значит, мы действительно будем испытывать неудобства.
13. Прекратите втягиваться в отношения по неправильным причинам.
Отношения нужно строить с умом. Лучше быть одному, чем в плохой компании. Не нужно спешить с выбором. Если что-то должно произойти, оно случится — в нужное время, с нужным человеком, и на самых лучших основаниях.

14. Один из способов проверить, стоит ли что-то обдумывания — это задать себе вопрос: «Будет ли это важно через год? Три года? Пять лет?» Если нет, то не стоит и беспокоиться.
15.Прекратите фокусироваться на вещах, которых вы не желаете. Сосредоточьтесь на том, чего вы действительно хотите. Позитивное мышление — один из ключевых моментов каждого великого успеха. Если вы каждое утро просыпаетесь с мыслью, что в вашей жизни сегодня произойдет что-то прекрасное, рано или поздно вы заметите, что были правы.
16.Прекратите быть неблагодарным.
Независимо от того, насколько хороши или плохи ваши дела, просыпаясь, каждый день благодарите за свою жизнь. Кто-то где-то сейчас отчаянно борется за свою. Вместо мыслей о своих лишениях попробуйте думать о том, что у вас есть и чего другие лишены.

Эти пункты мои личные, которые мне помогают, когда что-то вдруг идёт не так. Перечитывая эти мысли, я всегда выравниваю свою ось, свою вертикаль.
Пользуйтесь))

Так приятно абсолютно без повода, получить такое простое сообщение: «доброе утро, сегодня новый день, мы есть, а это уже много»!

Приготовьте завтрак и обнимите новый день, он может изменить все, хотя казалось бы обычная суббота!!!

зона интересов — один из самых страшных фильмов, которые я смотрела за последнее время.

я не из тех людей, кто считает, что нельзя снимать фильмы про ВОВ. надо. и надо делать это талантливо и в ногу со временем, как это сделал джонатан глейзер со своей невероятно талантливой командой.

— зачем, — спросите вы, — если есть фильмы, которые уже являются признанными шедеврами?
я тогда спрошу вас:
— когда вы в последний раз пересматривали не только старые военные шедевры, но и в целом — признанную классику?

я ушла от темы.

кино «зона интересов» выглядит и звучит, как хоррор: дневные съемки семейного счастья не фоне стен освенцима со звуками выстрелов, плача, криков и ночная съемка с инверсией (!) девочки, которая складывает под лопатами яблоки и груши на фоне голоса рудольфа хёсса (коменданта освенцима), который читает сказки своим детям.

точное, выверенное, не побоюсь этого слова — красивое изображение (оператор лукаш жаль) сопровождается звуковой волной боли (композитор мик ливай). зрителю не показывают, что происходит за стеной, но зритель знает.

этот контрапункт работает невероятно мощно.

в финале, когда рудольф хёсс спускается по лестнице, его накрывает приступ тошноты. он издаёт звук, но из него ничего не выходит. а ему и нечем блевать: в нем нет ничего — ни жизненных органов, ни тёплой крови, ни пульсирующего сердца. он — живущий мертвец. настоящее зомби.

досмотрев кино, у меня из глаз текут слёзы. такие фильмы нужны, чтоб вспарывать себе грудь, для проверки своего пульсирующего живого сердца. такие фильмы нужны, чтоб никогда не забывать, к чему приводит ненависть и в кого она превращает людей.

особенно в сегодняшнее время, когда каждый второй оправдывает ненависть к той или иной нации. когда очень просто стало оправдывать злость, гнев, обиды, предвзятость.
— как и во все времена, — скажете вы и я не стану спорить.

но пробовали ли вы оправдать любовь?
ведь такие чудовищные события происходят оттого, что в отдельном человеке так много ненависти (прежде всего — к себе) и так мало сил для того, чтобы любить — Бога, себя, ближнего, страну, страны, народы — весь мир. за простое его существование.

«у тебя нет врагов. ни у кого их нет»

Христос Воскресе!
Мира и Добра Вашим семьям🕊️
Слава Богу за всё.

С праздником Святой Пасхи!
И кусочек репетиции нашего Хора при Храме СЩМЧ Антипы Пергамского.

🎬 КИНОНОВОСТИ 🎬

Фонд кино безвозвратно выделит 3,1 млрд рублей на поддержку фильмов кинокомпаний-лидеров

7 мая Фонд кино назвал 15 проектов кинокомпаний-лидеров, которые получат безвозвратную поддержку в 2024 году.

Всего в первой волне питчингов среди мейджоров распределили 3,1 млрд рублей.

Список студий и проектов расположен в алфавитном порядке.

1-2-3 Production
•  В СПИСКАХ НЕ ЗНАЧИЛСЯ (200 млн рублей безвозвратно)

Art Pictures Studio
•  ПРОПАСТЬ (200 млн рублей безвозвратно)

Yellow, Black & White
•  РУКИ ВВЕРХ (50 млн рублей безвозвратно)
•  ЧЕБУРАШКА 2 (200 млн рублей безвозвратно)

Кинокомпания «Водород»
•  БУРАТИНО (250 млн рублей безвозвратно)

«Дирекция Кино»
•  БЕЙРУТ (200 млн рублей безвозвратно)

Кинокомпания «СТВ»
•  ГОРЫНЫЧ (200 млн рублей безвозвратно)
•  ДЕВЯТАЯ ПЛАНЕТА (200 млн рублей безвозвратно)
•  КОСМИЧЕСКАЯ СОБАКА ЛИДА (100 млн рублей безвозвратно)

Студия «ТРИТЭ» Никиты Михалкова
•  КОРОЛЕВА АННА (400 млн рублей безвозвратно)
•  РОЖДЕНИЕ ИМПЕРИИ (300 млн рублей безвозвратно)

«Централ Партнершип»
•  БИТВА МОТОРОВ (200 млн рублей безвозвратно)
•  ВОЛШЕБНИК ИЗУМРУДНОГО ГОРОДА. ЗЛАЯ ВЕДЬМА (300 млн рублей безвозвратно)
•  ПЕРВЫЙ НА ОЛИМПЕ (200 млн рублей безвозвратно)
•  ПРОРОК. ИСТОРИЯ АЛЕКСАНДРА ПУШКИНА (100 млн рублей безвозвратно + 100 млн рублей возвратных из перераспределенных средств субсидии прошлых лет)

В числе проектов, которые не получили поддержку от Фонда, оказались три картины Yellow, Black & White (ХОЛОП 3, ГЕЛЯ, ФИНИСТ. ПЕРВЫЙ БОГАТЫРЬ) и три фильма 1-2-3 Production (ДОЛГАЯ ДОРОГА В ЛЕТО, ТРИ ТОЛСТЯКА, ОДИН ХОРОШИЙ ДЕНЬ).

Подробнее о каждом из проектов питчинга мейджоров можно прочитать в нашем материале об очной защите фильмов в Фонде кино.

https://www.kinometro.ru/news/show/name/fondkino_pitching_lidery_funds_07052024

Объем сознания важно растить🌪️Всегда.

Обладая широким сознанием, ты становишься выше процесса реагирования на ситуации. И из этой точки, в которой тебе ясно абсолютно всё, ты принимаешь решение: Какую свою часть я хочу сейчас проявить?

🔐Возможно, раскрыть нечто новое в себе. То, с чем ты ещё не знаком. Тем самым прожив опыт, который создаст новую версию тебя.

🔒Возможно, сыграть в привычную игру, пожелав оставить всё как есть.

Сам факт наличия или отсутствия у тебя выбора, в зависимости от объёма твоего сознания, покажет, на ком лежит ответственность за твою жизнь.

Истинный Креатор и творец Йодзи Ямамото 🤍
Он часто говорит о том, что сутевого и самого главного глазами не увидеть, это возможно увидеть только сердцем и призывает закрыть глаза и учиться чувствовать.
Это мне откликается особенно, я всегда так жила. Сердцем.
Убеждена, что настоящим творцам и художникам в любой сфере необходимо научиться ЧУВСТВОВАТЬ.
И идти за этим ощущением.

⭐️вчера я провела презентационную версию (условно демо версию) моего актёрского тренинга Psyhodramatica для профессиональных и начинающих актёров.
Получила удовольствие от работы с ребятами.
Актёры были смелыми и готовыми пойти в новый опыт, а для кого-то подобный опыт был и не таким уж новым.

⭐️я много говорила о том, как важно для актёров партнёрское взаимодействие — умение чувствовать, слушать и слышать партнёра,как важно на съёмочной площадке иметь навык моментального включения в сцену и в партнёра, потому как никто не будет ждать пока вы привыкнете к друг другу , раскроетесь и сыграете идеальный дубль, это нужно уметь делать сразу и для этого есть инструменты.
я рассказывал ребятам и о своём опыте в кино , о том, что далеко не каждый режиссёр делает репетиции пред съёмкой, а в сериалах, где большая выработка репетиций попросту нет.
необходимо уметь включать свой психо-физический аппарат сразу, здесь и сейчас, понимать себя на глубинном уровне, а для этого нужно постоянно изучать себя, работать над собой, развивать осознанность, понимать как устроен ваш эмоциональный интеллект, качественно развивать воображение и непременно работать с телом;

⭐️актёр действует словом, но не только, важнейший инструмент для хорошего артиста — это его тело и оно также должно быть развитым и осознанным, а для этого необходимо с ним работать и Психодраматика даёт все эти возможности для актёров.
это такая актёрская «гигиена», находиться в постоянном тренинге, в постоянной работе над собой, где я бы заменила слово ДИСЦИПЛИНА на РЕГУЛЯРНОСТЬ.
я сама стараюсь находиться в тренинге на постоянной основе, и понимаю, что улучшает не только мои актёрские навыки, но и помогает мне в повседневной бытовой жизни;

актёрские средства выразительности:

• действие;
• слово;
• тело;
• осознанность;
• эмоциональный интеллект;