ШПАРГАЛКА ПО ОСОЗНАНОСТИ
( это хороший метод, который помогал и мне самой, делюсь им с вами)
Сделайте паузу. Найдите минутку, чтобы прекратить делать то, что вы делали. Выйдите из потока привычек, повторений и автоматизма и осознайте настоящий момент.
Найдите опору. Это может быть дыхание, тело или то, что вы видите, слышите, пробуете на вкус, трогаете или обоняете. Пусть внимание ухватится за эту опору.
Что вы замечаете? Опишите как можно точнее и объективнее то, что вы замечаете в настоящий момент.
Привлеките качества осознанности. Как заметите, посмотрите, сможете ли вы отпустить любую борьбу с настоящим моментом. Позвольте всему, что происходит, быть таким, какое оно есть. Вдохните переживания и расслабьтесь.
Что имеет значение? Теперь спросите себя: если бы вы могли выбрать действие, которое соответствовало бы человеку, которым вы хотели бы стать (а не тому, как вы себя представляете), какое бы это было действие?
p.s. Мне нравится, когда после прочтения материала есть ощущение, что экзистенциально все не имеет значения, кроме того, что происходит сейчас. Когда нет ни прошлого, ни будущего, а мысли они приходят и уходят.
#psyhodramatica
( это хороший метод, который помогал и мне самой, делюсь им с вами)
Сделайте паузу. Найдите минутку, чтобы прекратить делать то, что вы делали. Выйдите из потока привычек, повторений и автоматизма и осознайте настоящий момент.
Найдите опору. Это может быть дыхание, тело или то, что вы видите, слышите, пробуете на вкус, трогаете или обоняете. Пусть внимание ухватится за эту опору.
Что вы замечаете? Опишите как можно точнее и объективнее то, что вы замечаете в настоящий момент.
Привлеките качества осознанности. Как заметите, посмотрите, сможете ли вы отпустить любую борьбу с настоящим моментом. Позвольте всему, что происходит, быть таким, какое оно есть. Вдохните переживания и расслабьтесь.
Что имеет значение? Теперь спросите себя: если бы вы могли выбрать действие, которое соответствовало бы человеку, которым вы хотели бы стать (а не тому, как вы себя представляете), какое бы это было действие?
p.s. Мне нравится, когда после прочтения материала есть ощущение, что экзистенциально все не имеет значения, кроме того, что происходит сейчас. Когда нет ни прошлого, ни будущего, а мысли они приходят и уходят.
#psyhodramatica
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
- ты в порядке?
- нет!
- спасибо, что спросил…
- нет!
- спасибо, что спросил…
Что есть наш мир в сути своей — матрица, коды, числа и символы.
Все закодировано и зашифровано, на первый взгляд непонятно, но при ближайшем рассмотрении оказывается, что тебе повсюду оставили ключи и, собирая их, ты обретаешь смыслы.
Смысл в любви — как я могу стать любовью и транслировать ее через все, что я делаю.
Смысл в реализации — как я могу быть инструментом в руках Бога и передавать его (не свои) божественные послания.
Смысл в предназначении — для чего моя душа пришла в этот миг, в этом физическом облачении, чему хотела научиться в этот раз.
И так по крупицам и обрывкам, ценным пеплом рассеянным по миру, ты собираешь свою картину и она, безусловно, не похожа ни на одну из тех, что ты видел раньше.
Вдруг все те числа, слова, символы встают в совершенный по своей логике и структуре узор.
«Ах, вот почему я родился в этот день и месяц. Так и знал, что у меня есть дар учителя. С детства чувствовал желание делиться»
Мир так красив и совершенен, даже в своих загадках и тайнах, оставленных для нас в этой вселенской библиотеке. Расшифровывать их и есть, в какой—то мере, наша жизненная цель.
Я бесконечно влюблена в этот процесс получения человеком знаний о себе самом. Но еще прекраснее чувство, когда открываешь новую шкатулку с дарами, а в ней новые инструменты, с которыми ты видишь еще чище и яснее.
Сейчас наступило тотальное время честности и открытости. Время, когда не выбирать себя — опция несуществующая.
Ты либо стоишь на месте, либо выбираешь двигаться в своем комфортном темпе, по пути собирая ключи у проводников, которые уже там, куда нужно тебе.
Философия свободы и совершенствования. На внедрение которых у нас ни много, ни мало, а целая жизнь.
Все закодировано и зашифровано, на первый взгляд непонятно, но при ближайшем рассмотрении оказывается, что тебе повсюду оставили ключи и, собирая их, ты обретаешь смыслы.
Смысл в любви — как я могу стать любовью и транслировать ее через все, что я делаю.
Смысл в реализации — как я могу быть инструментом в руках Бога и передавать его (не свои) божественные послания.
Смысл в предназначении — для чего моя душа пришла в этот миг, в этом физическом облачении, чему хотела научиться в этот раз.
И так по крупицам и обрывкам, ценным пеплом рассеянным по миру, ты собираешь свою картину и она, безусловно, не похожа ни на одну из тех, что ты видел раньше.
Вдруг все те числа, слова, символы встают в совершенный по своей логике и структуре узор.
«Ах, вот почему я родился в этот день и месяц. Так и знал, что у меня есть дар учителя. С детства чувствовал желание делиться»
Мир так красив и совершенен, даже в своих загадках и тайнах, оставленных для нас в этой вселенской библиотеке. Расшифровывать их и есть, в какой—то мере, наша жизненная цель.
Я бесконечно влюблена в этот процесс получения человеком знаний о себе самом. Но еще прекраснее чувство, когда открываешь новую шкатулку с дарами, а в ней новые инструменты, с которыми ты видишь еще чище и яснее.
Сейчас наступило тотальное время честности и открытости. Время, когда не выбирать себя — опция несуществующая.
Ты либо стоишь на месте, либо выбираешь двигаться в своем комфортном темпе, по пути собирая ключи у проводников, которые уже там, куда нужно тебе.
Философия свободы и совершенствования. На внедрение которых у нас ни много, ни мало, а целая жизнь.
⭕️ ТАИНСТВО ПРИЧАСТИЯ, МОЙ ОПЫТ, ВЕРА, ОСОЗНАНИЯ ДУШИ
обещала у себя в Инстаграм рассказать здесь об этом.
возможно, кому-то будет это полезно, кому-то откликнется, кому-то интересен опыт того, кто это уже делает и т.д.
сегодня я Причащалась в прекрасном Храме, в районе, где я живу. поскольку скоро у меня День рождения, то перед этим днём всегда важно для меня Причастие, это большая благодать для любого человека.
я хотела найти Храм, где мне будет уютно как дома, особенно большое значение для меня имеет Батюшка — настоятель церкви и как ни странно Хор. да,да именно как звучит ХОР и певчие , которые поют на Литургиях (службах).
почему? потому что, когда стоишь на службе тебе нужно максимально сконцентрироваться на себе, своих осознаниях, грехах, необходимо стяжать Дух, не всегда это происходит естественно легко, зависит от состояния, от того как долго ты не был в Храме, как давно не причащался, зависит и от общего поля людей, которые молятся вместе с тобой в едином потоке, в едином времени.
обещала у себя в Инстаграм рассказать здесь об этом.
возможно, кому-то будет это полезно, кому-то откликнется, кому-то интересен опыт того, кто это уже делает и т.д.
сегодня я Причащалась в прекрасном Храме, в районе, где я живу. поскольку скоро у меня День рождения, то перед этим днём всегда важно для меня Причастие, это большая благодать для любого человека.
я хотела найти Храм, где мне будет уютно как дома, особенно большое значение для меня имеет Батюшка — настоятель церкви и как ни странно Хор. да,да именно как звучит ХОР и певчие , которые поют на Литургиях (службах).
почему? потому что, когда стоишь на службе тебе нужно максимально сконцентрироваться на себе, своих осознаниях, грехах, необходимо стяжать Дух, не всегда это происходит естественно легко, зависит от состояния, от того как долго ты не был в Храме, как давно не причащался, зависит и от общего поля людей, которые молятся вместе с тобой в едином потоке, в едином времени.
МОЙ РАНДОМНЫЙ УЮТНЫЙ АВГУСТ 🤍
кстати, по совместительству мой самый любимый месяц в году
и не потому что я родилась в августе, а потому что он самый красивый мягкий и даже в его названии такая эстетика.
АВГУСТ - это пятница года, когда ты в предвкушении выходных.
АВГУСТ - это шёпот ветра и поцелуй солнца.
Ну и да, да…да
Мой ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!
счастье родиться ЛЕТОМ
оставлю рандомные фотокарточки здесь
кстати, по совместительству мой самый любимый месяц в году
и не потому что я родилась в августе, а потому что он самый красивый мягкий и даже в его названии такая эстетика.
АВГУСТ - это пятница года, когда ты в предвкушении выходных.
АВГУСТ - это шёпот ветра и поцелуй солнца.
Ну и да, да…да
Мой ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!
счастье родиться ЛЕТОМ
оставлю рандомные фотокарточки здесь
Не обращайте внимания на тех, кто думает, что вы сходите с ума, ни на тех, кто говорит вам, что вы совершаете ошибку, ни на тех, кто просит вас вернуться обратно на тот путь, который они считают правильным. Мечтайте о том, о чем хотите мечтать, идите туда, куда хотите идти, будьте тем, кто вы есть, так как жизнь неповторима. Помните: вы — дверь, которую вы до сих пор так безуспешно искали.
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг
• особое место для моей Души — древняя церковь Антипы Мученика, что на Колымажном переулке.
Антипа был учеником святого апостола Иоанна Богослова.
постройка церкви датируется 1930-ми годами, но есть версия и другая, что возведена была в 1914 году сначала деревянная церковь.
есть легенда, что якобы сам царь Иван Грозный венчался здесь со своей очередной женой.
в небольшом саду при Храме есть кофейня-трапезная, где можно попить кофе, встретиться с друзьями, посмотреть кино внутри и посетить лекции.
сам же Храм представляет собой уникальную архитектурную конструкцию, место очень красивое и чувствуется внутри Храма, что Антипьевская церковь намоленное место.
радостная особая атмосфера внутри, меня с этим местом будет связывать кое-что для меня важное. пусть всё получится •
Антипа был учеником святого апостола Иоанна Богослова.
постройка церкви датируется 1930-ми годами, но есть версия и другая, что возведена была в 1914 году сначала деревянная церковь.
есть легенда, что якобы сам царь Иван Грозный венчался здесь со своей очередной женой.
в небольшом саду при Храме есть кофейня-трапезная, где можно попить кофе, встретиться с друзьями, посмотреть кино внутри и посетить лекции.
сам же Храм представляет собой уникальную архитектурную конструкцию, место очень красивое и чувствуется внутри Храма, что Антипьевская церковь намоленное место.
радостная особая атмосфера внутри, меня с этим местом будет связывать кое-что для меня важное. пусть всё получится •