Сегодня в нашей стране отмечается День психолога! 🎉
140 лет назад было основано Российское психологическое общество. В 1885 году при Московском (тогда) Императорском университете (ныне МГУ имени М.В. Ломоносова) было создано Первое Психологическое общество, продолжателем которого является Российское психологическое общество. Три года назад на II Конгрессе молодых ученых во время встречи с Президентом нашей страны была озвучена инициатива сделать 22 ноября официальным праздником всех психологов России. Владимир Владимирович ее поддержал и вот уже три года мы отмечаем этот особенный профессиональный праздник! 🧠✨
Команда нашего канала от всей души поздравляет всех психологов — и тех, кто только начинает путь, и опытных специалистов!
Желаем вам:
🧩 Вдохновляющих открытий в науке и практике.
💫 Интересных профессиональных вызовов.
⚡ Гармонии между работой и отдыхом.
Психологи сегодня работают в системе здравоохранения, образовательных организациях, оказывают психологическую помощь различным категориям населения, проводят масштабные исследования для улучшения качества жизни граждан.
Еще раз поздравляем с профессиональным праздником!
140 лет назад было основано Российское психологическое общество. В 1885 году при Московском (тогда) Императорском университете (ныне МГУ имени М.В. Ломоносова) было создано Первое Психологическое общество, продолжателем которого является Российское психологическое общество. Три года назад на II Конгрессе молодых ученых во время встречи с Президентом нашей страны была озвучена инициатива сделать 22 ноября официальным праздником всех психологов России. Владимир Владимирович ее поддержал и вот уже три года мы отмечаем этот особенный профессиональный праздник! 🧠✨
Команда нашего канала от всей души поздравляет всех психологов — и тех, кто только начинает путь, и опытных специалистов!
Желаем вам:
🧩 Вдохновляющих открытий в науке и практике.
💫 Интересных профессиональных вызовов.
⚡ Гармонии между работой и отдыхом.
Психологи сегодня работают в системе здравоохранения, образовательных организациях, оказывают психологическую помощь различным категориям населения, проводят масштабные исследования для улучшения качества жизни граждан.
Еще раз поздравляем с профессиональным праздником!
❤22🎉10🤩10🔥2
Мы готовы подвести итоги нашего конкурса👏
Напомним, что всего было две номинации:
1. Рисунок «Профессия психолог»
2. «Письмо поддержки самому себе».
Мы очень рады, что в нашем конкурсе приняли участие не только студенты, но и преподаватели. Студенты различных факультетов и даже университетов!
Приглашаем вас принять участие в финальном голосование среди трех лучших работ в номинации рисунок «Профессия психолог».
🕰️Проголосовать можно сегодня до 19 часов!
Напомним, что всего было две номинации:
1. Рисунок «Профессия психолог»
2. «Письмо поддержки самому себе».
Мы очень рады, что в нашем конкурсе приняли участие не только студенты, но и преподаватели. Студенты различных факультетов и даже университетов!
Приглашаем вас принять участие в финальном голосование среди трех лучших работ в номинации рисунок «Профессия психолог».
🕰️Проголосовать можно сегодня до 19 часов!
❤15👍4🥰2
Голосование за лучший рисунок
Final Results
81%
Дина, биологический факультет
10%
Екатерина, географический факультет
9%
Ксения, механико-математический факультет
❤5
Не остались без внимания работы в номинации «Письмо поддержки самому себе»! 💌
Друзья, наш конкурс подошел к самому трогательному моменту. Номинация оказалась не просто конкурсом, а настоящим путешествием вглубь себя.
Все работы были очень теплыми и поддерживающими, тем не менее мы бы хотели выделить три письма, которые наиболее точно соответствовали условиям конкурса.
Благодарим всех участников, вы проделали огромную внутреннюю работу! 🙏
Все могут написать в сообщения канала для получения своего приза!🏅Победители получат книгу, все участники - стикерпаки от нашей Службы психологической помощи!🎁
Друзья, наш конкурс подошел к самому трогательному моменту. Номинация оказалась не просто конкурсом, а настоящим путешествием вглубь себя.
Все работы были очень теплыми и поддерживающими, тем не менее мы бы хотели выделить три письма, которые наиболее точно соответствовали условиям конкурса.
Благодарим всех участников, вы проделали огромную внутреннюю работу! 🙏
Все могут написать в сообщения канала для получения своего приза!🏅Победители получат книгу, все участники - стикерпаки от нашей Службы психологической помощи!🎁
❤14🥰8👍7
Психологическая помощь и поддержка в МГУ
Голосование за лучший рисунок
По результатам открытого голосования первое место занимает Дина (биологический факультет)!
Победитель получает главный приз — книгу! А каждый участник конкурса — фирменный стикерпак от нашей Службы психологической помощи!
По всем вопросам получения призов пишите, пожалуйста, в сообщения канала🎁
Благодарим каждого за участие!🫂
Победитель получает главный приз — книгу! А каждый участник конкурса — фирменный стикерпак от нашей Службы психологической помощи!
По всем вопросам получения призов пишите, пожалуйста, в сообщения канала
Благодарим каждого за участие!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🥰7🎉5
Вот и завершилась Российская психологическая неделя ‼️
Для нашей Службы эти дни были настоящим праздником. Столько встреч, открытых диалогов, искренних вопросов и совместных поисков ответов!
Мы благодарим всех, кто был с нами на этих событиях! А также мы хотим поделиться с вами кадрами как это было☀️
Рады видеть вас снова на наших мероприятиях!
Будем благодарны, если вы поделитесь обратной связью о мероприятиях: https://forms.yandex.ru/u/69271ff1f47e73a885da338b
Для нашей Службы эти дни были настоящим праздником. Столько встреч, открытых диалогов, искренних вопросов и совместных поисков ответов!
Мы благодарим всех, кто был с нами на этих событиях! А также мы хотим поделиться с вами кадрами как это было
Рады видеть вас снова на наших мероприятиях!
Будем благодарны, если вы поделитесь обратной связью о мероприятиях: https://forms.yandex.ru/u/69271ff1f47e73a885da338b
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🥰5🎉5⚡1👍1🔥1💯1
Начинаем декабрь со встреч групп поддержки! 🫂
В понедельник 1 декабря в 18:45 в Первом гуманитарном корпусе состоится группа поддержки для студентов МГУ.
Что это такое?
Группы поддержки — это регулярные открытые встречи, где участники делятся переживаниями, получают эмоциональную поддержку и конструктивную обратную связь в безопасной атмосфере.
Ведущие - студенты-психологи, которые помогают направлять обсуждение и следят за тем, чтобы каждому было комфортно.
Можно говорить о любых запросах: учебные трудности, конфликты в коллективе, отношения, экзамены, выгорание и т.п. Участие также можно принимать любое: и активное, и просто прийти послушать других.
🕰️Когда и где?
В понедельник 1 декабря в 18:45 в Первом гуманитарном корпусе (Ленинские горы 1, стр. 51) в Зале-трансформере (коворкинг)
✍️Вход по регистрации, только для студентов МГУ
Для регистрации, пожалуйста, заполните форму: https://forms.yandex.ru/u/6910e9b095add5ee647bb53c
Ждём на группе✨
В понедельник 1 декабря в 18:45 в Первом гуманитарном корпусе состоится группа поддержки для студентов МГУ.
Что это такое?
Группы поддержки — это регулярные открытые встречи, где участники делятся переживаниями, получают эмоциональную поддержку и конструктивную обратную связь в безопасной атмосфере.
Ведущие - студенты-психологи, которые помогают направлять обсуждение и следят за тем, чтобы каждому было комфортно.
Можно говорить о любых запросах: учебные трудности, конфликты в коллективе, отношения, экзамены, выгорание и т.п. Участие также можно принимать любое: и активное, и просто прийти послушать других.
🕰️Когда и где?
В понедельник 1 декабря в 18:45 в Первом гуманитарном корпусе (Ленинские горы 1, стр. 51) в Зале-трансформере (коворкинг)
✍️Вход по регистрации, только для студентов МГУ
Для регистрации, пожалуйста, заполните форму: https://forms.yandex.ru/u/6910e9b095add5ee647bb53c
Ждём на группе✨
🥰7❤4🙏2
Напоминаем вам о сегодняшней встрече группы поддержки✨
Встреча состоится уже сегодня в 18:45 в Первом гуманитарном корпусе МГУ (Ленинские горы 1, стр. 51) в Зале-трансформаторе (коворкинг)
Подробности в посте👆
Вход по регистрации, только для студентов МГУ по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/6910e9b095add5ee647bb53c
Встреча состоится уже сегодня в 18:45 в Первом гуманитарном корпусе МГУ (Ленинские горы 1, стр. 51) в Зале-трансформаторе (коворкинг)
Подробности в посте
Вход по регистрации, только для студентов МГУ по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/6910e9b095add5ee647bb53c
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍3🥰2
Служба психологической помощи МГУ приглашает вас на декабрьские тренинги и студенческие группы поддержки🎄✨
В завершающий месяц года мы подготовили для вас пространство для размышлений, поддержки и развития. Присоединяйтесь, чтобы подвести итоги года, разобраться с тревогой и прокрастинацией или просто в теплой компании обсудить важные темы.
Важная информация:
· Участие возможно только по предварительной записи по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/69314adf902902723a970205
· Количество мероприятий, в которых можно принять участие, — не ограничено.
· Мероприятия проведут психологи Службы психологической помощи и студенты-старшекурсники факультета психологии МГУ, которые прошли специальное обучение.
Расписание групповых мероприятий на декабрь:
📅 11 декабря (ЧТ) в 19:00
Тренинг «Как преодолевать прокрастинацию и начинать двигаться к целям»
Где: Главное здание МГУ (ГЗ), корпус Е, 6 этаж
Ведущие: студенты факультета психологии, Ирина и Ксения
📅 12 декабря (ПТ) в 19:00
Группа поддержки
Где: общежитие ДСЛ, штаб В-233
Ведущие: студенты факультета психологии, Екатерина и Софья
📅 16 декабря (ВТ) в 19:30
Онлайн-группа психологической поддержки
Где: Онлайн (ссылка придет после записи)
Ведущие: студенты факультета психологии, Татьяна и Валерия
📅 19 декабря (ПТ) в 19:00
Тренинг «Уверенность в подготовке: управляем тревогой в период экзаменов»
Где: ГУМ, зал-трансформер
Ведущие: студенты факультета психологии, Полина и Анна
📅 21 декабря (ВС) в 18:00
Киноразбор
Где: общежитие ДАС, 2 корпус, 13 этаж, ауд. 1337
Ведущие: студенты факультета психологии, Арина, Анна и Полина
📅 22 декабря (ПН) в 18:30
Тренинг «Эффективное общение»
Где: Главное здание МГУ (ГЗ), корпус Е, 6 этаж
Ведущая: психолог Службы Беляева Екатерина Евгеньевна
📅 25 декабря (ЧТ) в 19:00
Арт-встреча о тревоге
Где: Главное здание МГУ (ГЗ), корпус Е, 6 этаж
Ведущая: студент факультета психологии, Ирина
📅 26 декабря (ПТ) в 18:00
Тематическая группа «Итоги года»
Где: общежитие ДСЛ, штаб В-233
Ведущие: студенты факультета психологии, Екатерина и Софья
Завершите год осознанно и с поддержкой! ❄️
В завершающий месяц года мы подготовили для вас пространство для размышлений, поддержки и развития. Присоединяйтесь, чтобы подвести итоги года, разобраться с тревогой и прокрастинацией или просто в теплой компании обсудить важные темы.
Важная информация:
· Участие возможно только по предварительной записи по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/69314adf902902723a970205
· Количество мероприятий, в которых можно принять участие, — не ограничено.
· Мероприятия проведут психологи Службы психологической помощи и студенты-старшекурсники факультета психологии МГУ, которые прошли специальное обучение.
Расписание групповых мероприятий на декабрь:
📅 11 декабря (ЧТ) в 19:00
Тренинг «Как преодолевать прокрастинацию и начинать двигаться к целям»
Где: Главное здание МГУ (ГЗ), корпус Е, 6 этаж
Ведущие: студенты факультета психологии, Ирина и Ксения
📅 12 декабря (ПТ) в 19:00
Группа поддержки
Где: общежитие ДСЛ, штаб В-233
Ведущие: студенты факультета психологии, Екатерина и Софья
📅 16 декабря (ВТ) в 19:30
Онлайн-группа психологической поддержки
Где: Онлайн (ссылка придет после записи)
Ведущие: студенты факультета психологии, Татьяна и Валерия
📅 19 декабря (ПТ) в 19:00
Тренинг «Уверенность в подготовке: управляем тревогой в период экзаменов»
Где: ГУМ, зал-трансформер
Ведущие: студенты факультета психологии, Полина и Анна
📅 21 декабря (ВС) в 18:00
Киноразбор
Где: общежитие ДАС, 2 корпус, 13 этаж, ауд. 1337
Ведущие: студенты факультета психологии, Арина, Анна и Полина
📅 22 декабря (ПН) в 18:30
Тренинг «Эффективное общение»
Где: Главное здание МГУ (ГЗ), корпус Е, 6 этаж
Ведущая: психолог Службы Беляева Екатерина Евгеньевна
📅 25 декабря (ЧТ) в 19:00
Арт-встреча о тревоге
Где: Главное здание МГУ (ГЗ), корпус Е, 6 этаж
Ведущая: студент факультета психологии, Ирина
📅 26 декабря (ПТ) в 18:00
Тематическая группа «Итоги года»
Где: общежитие ДСЛ, штаб В-233
Ведущие: студенты факультета психологии, Екатерина и Софья
Завершите год осознанно и с поддержкой! ❄️
❤🔥13❤7🤩3👍1🔥1👏1
Приглашаем на тренинг «Как преодолевать прокрастинацию и начинать двигаться к целям»🎯
Бывает ли, что важные дела откладываются, а в голове крутится мысль: «Надо было начать раньше»? Знакомо ощущение лёгкой тревоги от откладываемого списка задач?🔄
Вы не одиноки. Прокрастинация — сложный психологический механизм, часто вызванный различными причинами.
Приглашаем вас на практический тренинг, где мы не только узнаем почему это происходит, но и начнем действовать!
С помощью арт-терапии мы разберем, как привычка откладывать мешает вашим целям, и дадим практические инструменты для её преодоления.
🗓 11 декабря (четверг) в 19:00
🏛 Где: главное здание МГУ (ГЗ), корпус Е, 6 этаж
👥 Ведущие: студентки факультета психологии, Ирина и Ксения
Регистрация по ссылке до 14:00 11.12: https://forms.yandex.ru/u/69314adf902902723a970205
Ждём вас! 🙌
Бывает ли, что важные дела откладываются, а в голове крутится мысль: «Надо было начать раньше»? Знакомо ощущение лёгкой тревоги от откладываемого списка задач?🔄
Вы не одиноки. Прокрастинация — сложный психологический механизм, часто вызванный различными причинами.
Приглашаем вас на практический тренинг, где мы не только узнаем почему это происходит, но и начнем действовать!
С помощью арт-терапии мы разберем, как привычка откладывать мешает вашим целям, и дадим практические инструменты для её преодоления.
🗓 11 декабря (четверг) в 19:00
🏛 Где: главное здание МГУ (ГЗ), корпус Е, 6 этаж
👥 Ведущие: студентки факультета психологии, Ирина и Ксения
Регистрация по ссылке до 14:00 11.12: https://forms.yandex.ru/u/69314adf902902723a970205
Ждём вас! 🙌
❤3❤🔥1👏1
Наступает период сессии! Поэтому сегодня хотим поделиться с вами двумя простыми упражнениями, чтобы лучше планировать свое время 🫂
Если хотите больше узнать о борьбе с прокрастинацией, то ждём вас на тренинге «Как преодолевать прокрастинацию и начинать двигаться к целям»! Он состоится уже завтра, 11 декабря.
📎 Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь
1️⃣ Квадрат влияния
Возьмите лист и разделите его на четыре части:➡️ Верхний левый квадрат (что я могу изменить в себе)➡️ Верхний правый (на что я могу повлиять вокруг)➡️ Нижний левый (что я не могу изменить, но это меня огорчает)➡️ Нижний правый (что я не контролирую совсем)
Заполните каждый квадрат текущими мыслями и задачами.
Упражнение помогает вернуть чувство контроля и начать действовать там, где это реально.2️⃣ АВС-анализ задач
Составьте список дел на день и задайте себе вопросы:
1. Какие задачи в наибольшей степени приближают меня к выполнению главных целей?
2. Могу ли я за счет выполнения одной задачи решить сразу много других?
3. Выполнение каких задач вносит максимальный вклад в достижение общих целей моего предприятия, рабочей группы и т.д.?
4. Выполнение каких задач принесет мне наибольшую пользу (в краткосрочном, долгосрочном плане)?
5. Невыполнение каких задач может иметь самые негативные последствия?
А,В,С – три класса, на которые подразделяются задачи в соответствии с их ВКЛАДОМ в достижении целей
Пометьте задачи этими буквами:
А – критически важные,
В – значимые, но не срочные,
С – можно отложить или не делать вообще.
Если хотите больше узнать о борьбе с прокрастинацией, то ждём вас на тренинге «Как преодолевать прокрастинацию и начинать двигаться к целям»! Он состоится уже завтра, 11 декабря.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍2🙏2❤🔥1🥰1