Открытое пространство на грани закрытия. Помогите нам, чтобы этого не произошло
И, увы, это не дежурное напоминание о донатах. Мы много лет справлялись, а теперь наступило время, когда мы перестали справляться. ОП – уникальный проект, созданный активистами для активистов. Это площадки для мероприятий в Москве и Петербурге, психологический центр, правозащитная группа и юрслужба.
Психологический центр бесплатно помогает активистам и активисткам, волонтерам, правозащитникам, квир-персонам, близким политзаключенных в их нелегкой борьбе и работе. Мы также открыты для людей, которые тяжело переживают общественно-политические события. И хотим и дальше быть открытыми!
В ближайшее время нужно собрать 2 500 000 рублей. Чтобы помочь нам выжить и дальше работать для вас, сделайте пожертвование любым удобным способом по этой ссылке:
➡️ ospace.org/support
Пожертвования Открытому пространству абсолютно безопасны, в том числе внутри страны.
Вы также можете помочь ОП, поделившись постом о сборе в ваших соцсетях. Мы ценим любой вклад в наше будущее✨
И, увы, это не дежурное напоминание о донатах. Мы много лет справлялись, а теперь наступило время, когда мы перестали справляться. ОП – уникальный проект, созданный активистами для активистов. Это площадки для мероприятий в Москве и Петербурге, психологический центр, правозащитная группа и юрслужба.
Психологический центр бесплатно помогает активистам и активисткам, волонтерам, правозащитникам, квир-персонам, близким политзаключенных в их нелегкой борьбе и работе. Мы также открыты для людей, которые тяжело переживают общественно-политические события. И хотим и дальше быть открытыми!
В ближайшее время нужно собрать 2 500 000 рублей. Чтобы помочь нам выжить и дальше работать для вас, сделайте пожертвование любым удобным способом по этой ссылке:
➡️ ospace.org/support
Пожертвования Открытому пространству абсолютно безопасны, в том числе внутри страны.
Вы также можете помочь ОП, поделившись постом о сборе в ваших соцсетях. Мы ценим любой вклад в наше будущее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊27😢11❤2👎1
🎥 Рекомендация недели: «Ещё вчера» (Only Yesterday, 1991)
Мы продолжаем делиться фильмами, сериалами, книгами и другими материалами, которые зацепили участн:иц команды ОП.
Таэко — 27-летняя жительница Токио, решившая на время сбежать от городской суеты и отправиться в деревню к родственникам. По пути она все чаще вспоминает детство: школу, первую любовь, семейные ссоры и мечты. Эти воспоминания становятся для нее не просто ностальгией, а способом понять, кем она стала — и кем хочет быть.
«Ещё вчера» — аниме-рефлексия студии Ghibli и режиссёра Исао Такахаты. Это тонкая, взрослая история о взрослении, принятии себя и важности слушать своё внутреннее «я», даже если оно говорит голосом стеснительной девочки из прошлого.
Другие посты из этой рубрики можно найти по тегу #рекомендацияОП
Мы продолжаем делиться фильмами, сериалами, книгами и другими материалами, которые зацепили участн:иц команды ОП.
Таэко — 27-летняя жительница Токио, решившая на время сбежать от городской суеты и отправиться в деревню к родственникам. По пути она все чаще вспоминает детство: школу, первую любовь, семейные ссоры и мечты. Эти воспоминания становятся для нее не просто ностальгией, а способом понять, кем она стала — и кем хочет быть.
«Ещё вчера» — аниме-рефлексия студии Ghibli и режиссёра Исао Такахаты. Это тонкая, взрослая история о взрослении, принятии себя и важности слушать своё внутреннее «я», даже если оно говорит голосом стеснительной девочки из прошлого.
Другие посты из этой рубрики можно найти по тегу #рекомендацияОП
❤17👍1🕊1
Откуда берется чувство обострённой справедливости?
Это чувство знакомо многим. Это когда внутри есть почти физическое напряжение, когда кто-то поступает нечестно. Когда невозможно "пройти мимо" чьей-то лжи, несправедливости или чужой подлости. Когда остро реагируешь на любую несправедливость — даже если это не касается лично тебя.
С психологической точки зрения это часто история про границы и внутренние ценности.
Такое чувство формируется не на пустом месте. Обычно у людей с обострённой справедливостью в прошлом был опыт сильного бесправия, насилия, унижения или игнорирования их голоса. Возможно — в семье, в школе, в травматичной среде. Тогда справедливость становится чем-то жизненно важным. Потому что когда-то её очень не хватало.
Это хороший механизм защиты и восстановления. Но у него есть обратная сторона:
— усталость от вечной борьбы,
— хроническая злость,
— ощущение одиночества ("почему кроме меня никто не видит это?"),
— потеря энергии и сил,
— ощущение, что мир враждебен.
Здесь важно помнить, что чувство справедливости — ресурсное. Оно про ценности и про честность перед собой.
Но оно нуждается в заботе. В осознанности. В выборе: где стоит вмешиваться, а где — поберечь себя.
Потому что правда в том, что мир не всегда справедлив. И главная задача — сделать его чуть более честным хотя бы в своем кругу. Это уже много и уже ценность.
И это про зрелость — когда ты выбираешь быть справедливым без самоуничтожения.
Берегите себя! 🤍
Автор: психолог ОП Александр Б.
Это чувство знакомо многим. Это когда внутри есть почти физическое напряжение, когда кто-то поступает нечестно. Когда невозможно "пройти мимо" чьей-то лжи, несправедливости или чужой подлости. Когда остро реагируешь на любую несправедливость — даже если это не касается лично тебя.
С психологической точки зрения это часто история про границы и внутренние ценности.
Такое чувство формируется не на пустом месте. Обычно у людей с обострённой справедливостью в прошлом был опыт сильного бесправия, насилия, унижения или игнорирования их голоса. Возможно — в семье, в школе, в травматичной среде. Тогда справедливость становится чем-то жизненно важным. Потому что когда-то её очень не хватало.
Это хороший механизм защиты и восстановления. Но у него есть обратная сторона:
— усталость от вечной борьбы,
— хроническая злость,
— ощущение одиночества ("почему кроме меня никто не видит это?"),
— потеря энергии и сил,
— ощущение, что мир враждебен.
Здесь важно помнить, что чувство справедливости — ресурсное. Оно про ценности и про честность перед собой.
Но оно нуждается в заботе. В осознанности. В выборе: где стоит вмешиваться, а где — поберечь себя.
Потому что правда в том, что мир не всегда справедлив. И главная задача — сделать его чуть более честным хотя бы в своем кругу. Это уже много и уже ценность.
И это про зрелость — когда ты выбираешь быть справедливым без самоуничтожения.
Берегите себя! 🤍
Автор: психолог ОП Александр Б.
❤21🕊4
Forwarded from Открытое пространство
Что происходит с психикой в заключении?
Представьте, что человек внезапно оказывается в совершенно новых, крайне тяжелых условиях. Это — серьезная психическая травма: столкновение психики с внешними воздействиями, которые она не в силах переработать. В такой ситуации человек неизбежно сталкивается с чувством бессилия и фрустрацией, ведь многие базовые желания и потребности остаются неудовлетворёнными. Он постоянно испытывает страх, унижение, зависимость от других людей — охранников, силовиков, судей. Его переполняют чувства вины, несправедливости, злости.
Психологиня нашего центра Лола И. подготовила материал, в котором рассказала, с чем люди сталкиваются в заключении. Читайте в карточках ⤴️
Сразу стоит оговориться: исследований или обзоров, посвящённых именно политическим заключённым, практически нет. Тем не менее можно утверждать, что на любого человека в заключении влияют одни и те же факторы. Хотя есть основания полагать, что специфика того, как справляются с этим политзеки, может быть иной.
Важно понимать, что любая изоляция создаёт условия для возникновения стресса и сопоставима с такими травматическими событиями, как потеря близкого человека, разрушение жилища или последствия катастрофы.
❗️Спасти Открытое пространство от закрытия
✨ Канал психологического центра ОП
Представьте, что человек внезапно оказывается в совершенно новых, крайне тяжелых условиях. Это — серьезная психическая травма: столкновение психики с внешними воздействиями, которые она не в силах переработать. В такой ситуации человек неизбежно сталкивается с чувством бессилия и фрустрацией, ведь многие базовые желания и потребности остаются неудовлетворёнными. Он постоянно испытывает страх, унижение, зависимость от других людей — охранников, силовиков, судей. Его переполняют чувства вины, несправедливости, злости.
Психологиня нашего центра Лола И. подготовила материал, в котором рассказала, с чем люди сталкиваются в заключении. Читайте в карточках ⤴️
Сразу стоит оговориться: исследований или обзоров, посвящённых именно политическим заключённым, практически нет. Тем не менее можно утверждать, что на любого человека в заключении влияют одни и те же факторы. Хотя есть основания полагать, что специфика того, как справляются с этим политзеки, может быть иной.
Важно понимать, что любая изоляция создаёт условия для возникновения стресса и сопоставима с такими травматическими событиями, как потеря близкого человека, разрушение жилища или последствия катастрофы.
❗️Спасти Открытое пространство от закрытия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢6
✊ Рекомендация недели: «Сельма» (2014)
Сегодня в нашей регулярной рубрике историческая драма, которая очень понравилась одному из наших психологов.
Фильм рассказывает о ключевом эпизоде борьбы афроамериканцев за свои права в США — марше от города Сельма до Монтгомери в 1965 году под руководством Мартина Лютера Кинга-младшего. Эти события сыграли решающую роль в принятии Закона о праве голоса. Фильм показывает не только политическую борьбу, но и внутренние конфликты, страхи и силу тех, кто стоял на передовой изменений.
«Сельма» — это не просто историческая драма, а живой, напряжённый рассказ о смелости, лидерстве и цене свободы.
Предыдущие посты можно найти по тегу #рекомендацияОП
Сегодня в нашей регулярной рубрике историческая драма, которая очень понравилась одному из наших психологов.
Фильм рассказывает о ключевом эпизоде борьбы афроамериканцев за свои права в США — марше от города Сельма до Монтгомери в 1965 году под руководством Мартина Лютера Кинга-младшего. Эти события сыграли решающую роль в принятии Закона о праве голоса. Фильм показывает не только политическую борьбу, но и внутренние конфликты, страхи и силу тех, кто стоял на передовой изменений.
«Сельма» — это не просто историческая драма, а живой, напряжённый рассказ о смелости, лидерстве и цене свободы.
Предыдущие посты можно найти по тегу #рекомендацияОП
👍5❤2
К нашей кампании по спасению Открытого пространства попросили специалисто:к психологического центра рассказать, чем и важно ОП 💔
Наш центр — это часть проекта Открытое пространство. Мы бесплатно помогаем активистам и активисткам, волонтерам, правозащитникам, квир-персонам, близким политзаключенных в их нелегкой борьбе и работе. Мы также открыты для людей, которые тяжело переживают общественно-политические события. И хотим и дальше быть открытыми!
В ближайшее время нужно собрать 2 000 000 рублей. Чтобы помочь нам выжить и дальше работать для вас, сделайте пожертвование любым удобным способом по этой ссылке:
➡️ ospace.org/support
Наш центр — это часть проекта Открытое пространство. Мы бесплатно помогаем активистам и активисткам, волонтерам, правозащитникам, квир-персонам, близким политзаключенных в их нелегкой борьбе и работе. Мы также открыты для людей, которые тяжело переживают общественно-политические события. И хотим и дальше быть открытыми!
В ближайшее время нужно собрать 2 000 000 рублей. Чтобы помочь нам выжить и дальше работать для вас, сделайте пожертвование любым удобным способом по этой ссылке:
➡️ ospace.org/support
❤11🔥5🕊5😢1
Привет! В этот воскресный день мы пришли к вам с очередной подборкой мемов 🥳
❤27🔥4👍2