Всем доброго дня 🤗
Клиентка прислала видео сегодня с утра, а я не могу с вами не поделиться 😉 тут есть повод и улыбнуться и задуматься 🤔

ну а от меня лично - улыбайтесь и будьте счастливы 🫶🫶🫶

И пусть мечты сбываются...

Сегодня провела мастер- класс по нейрографике с ребятами из RESTART CAMP CITY. Благодарю за атмосферу 🙏🤗🫶

Ну а мы начинаем 🤗 сеанс нейрорисования "Мой род"

А что о своем детстве запомнит ваш ребенок?

Любой родитель хочет для своего ребенка только лучшего. Большинство моих ровесников росли в режиме жёсткого дефицита, и то, что могли дать нам наши родители - это было чаще не материальное, но душевное. Это была совместная (пусть зачастую взрослая) деятельность. Нас привлекали помогать во всём (в этом, конечно, были и свои минусы тоже... но об этом не сейчас). Делать и создавать что-то вместе ... Став родителями мы как-будто пытались компенсировать то, в чём были обделены. Игрушки, гаджеты, одежда. И это, конечно, хорошо... но чаще всего мы забываем про самое главное.... про время, проведенное с нашими детьми. Работая в детском саду и начальной школе, я очень часто сталкиваюсь на консультациях с подобными высказываниями родителей : а что делать с ребенком? а я не умею играть.....я не знаю о чем с ним говорить... и так далеее. И это правда, зачастую мы взрослые, не знаем что делать с нашими детьми... но ведь здесь такое огромное пространство для совместной деятельности.
1. Пример. Не забывайте, то что видит ваш ребенок, то он и скопирует в жизнь, как родитель себя ведет, что делает или не делает полезного.
2. Совместное творчество - и сегодня действительно можно воспользоваться благами цивилизации - совместное рисование, конструкторы, рукоделие и пр.
3 . Совместные игры - настольные, подвижные. Сегодня мы так часто вспоминаем как здорово и весело было в нашем детстве. Играли во все подряд : резиночки, пионербол, классики, лягушка, казаки - разбойники, вышибалы, разрывные цепи, горячая картошка и много, много чего ещё... а что мешает играть вместе с нашими детьми???
4. Прогулки - лично для меня во время прогулок происходят самые сокровенные разговоры 🤗 Гуляйте, беседуйте, рассматривайте и замечайте природу, людей, события....
5. Но самое (зачастую) сложное и запоминающееся - дурачества 🤣🤣🤣 Дурачества добрые, смешные, уместные. Для взрослого - это возможность потешить нашего внутреннего ребенка, а для наших детей - счастливо проживать свое детство. Не браться проявлять свои эмоции.

Ведь ребенок - должен быть ребенком.... веселым, радостным, улыбающимся, счастливым...сытым от родительской любви...и при всём этом - знающий и понимающий границы дозволенного....

Сегодня на одном из известных форумов для психологов попалась тема для обсуждения про равенство мужчин и женщин. И снова вот эти все понятия про дискриминацию, подавления и прочее. Решила написать....
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Для меня вопрос равенства женщин и мужчин - это больше про отношение. Равное отношение как к мужчине, так и к женщине....справедливость ... уважение ...принятие достойых возможностей! Для меня немного некорректно говорить про дискриминацию в тех областях жизни, где очевидно мужчина или женщина априори являются успешными в силу объективных природных причин: например, те же роды (ну не может мужчина родить - так заложено природой), или выполнение тяжелого физического труда (так тоже заложено природой). Но есть множество жизненных сфер, где и мужчина и женщина могут проявить себя одинаково хорошо, и одинаково плохо!!!! Вождение автомобиля (вечные споры и обвинения), воспитание детей, ведение бизнеса, научная работа и много много где ещё... бывает ли не приятно , когда тебя на дороге подрезают, а потом еще и смотрят с укором? или обидно, когда кажется, что все дела по дому делаешь только ты? - раньше возможно да, но не сейчас...сейчас я точно знаю, что с мужчинами порою легче договориться, чем с женщинами (для меня это факт)... ну а если наблюдаю нечто, похожее на закатывание глаз с возможными мыслями "это ж женщина" - улыбаюсь и иду дальше, думая это не моя история и уж точно не моя проблема...
А вообще, хочется сказать, что слишком много времени и энергии тратится на выяснение кто сильнее, умнее и способнее...поиска справедливости там, где ее нет возможности найти, например, по причине самодурости как мужчины, так и женщины... почему бы не потратить время и силы на тандем , сотворчество, объединение женско-мужских усилий... почему не задуматься о том, что в большом количестве жизненных ситуаций именно такой гендерный тандем может привести успеху... надо только лишь слушать и слышать друг друга, где-то быть более терпеливыми (не терпимыми) , когда-то не принимать все близко к сердцу и на свой счет...Говоря словами Кота Леопольда - Давайте жить дружно....Мужчины и Женщины!!!

Вчера - мастер класс в Restart Dance Camp по нейрографике. Рисовали алгоритм "Круглая радость". Расту в количестве участников - вчера было 39 человек 🤗 кайфую от процесса...Restart - красавчики, что ж тут скажешь 😊😊😊

Все доброго времени суток 🤗 хочу обратиться к вам, мои дорогие клиенты и подписчики! если вы были у меня на приеме и вам хочется поделиться своими впечатлениями о нашей с вами работе, то прошу пройти на сайт b17 и оставить свой отзыв. На данном сайте максимально удобное подтверждение личности через любой удобный для вас мессенджер. Буду очень признательна и благодарна 🙏🤗

https://www.b17.ru/samaposebe/?prt=884703

Предлагаю вашему внимание очень приятную игру для ваших детей "Пирожок". Даже моей одиннадцатилетней дочке (почти с меня ростом) очень понравилось 🤗☺️🫶

Вчера моя клиентка с подругой пригласили порисовать нейрографику на тему "финансы". Выбрали алгоритм TRUE. Где T — Тема, R- Ресурс, U — разблокировка, Е — Эквалайзинг или настройка. Таким образом, сначала был сформулирован запрос в виде темы. Были найдены ресурсы и ограничения, которые не дают этим ресурсам в полной мере проявиться. Инсайтировались мысли и предполагаемые действия на пути реализации запроса.

На днях попались несколько моментов с одинаковым подтекстом - видео (прилагаю его выше), обсуждение с подругой и видеоролик Сатьи. И тема была одна - различие недостатков и недостойного поведения мужчины. А если что-то так просится - то делюсь и с вами....

Скажите честно, многие ли из вас задумывались - в чем отличие? Например, не убирание за собой носков - это недостаток или недостойное поведение? А флирт с другими женщинами при вас - это недостаток или недостойное поведение?
Конечно, если мы говорим о недостатках, то имеем в виду некие врожденные или приобретённые качества до встречи с вами: черты характера, мышление, вкусы, внешность, привычки и тд. С подобным скорее всего придёться смириться и не упрекать, потому что вступая в отношения - вы точно оцениваете сможете ли вы с этим жить или нет... Безусловно, недостатки можно искоренить - но только по собственному желанию мужчины работать над собой!!!
А что же с недостойным поведением. Недостойное поведение - это когда мужчина поступает нечестно, безнравственно, несправедливо, коварно, жестоко, мерзко и т. п. И такое поведение терпеть нельзя, потому что оно недопустимо. Ключевое слово здесь - ПОВЕДЕНИЕ. И здесь мы подразумеваем оскорбления, ложь, не сдерживание обещаний, насилие, флирт с другими, измены, неразумные траты, пользование вами, вовлечение в созавистмые отношения и пр.
Если мужчина проявил по отношению к вам недостойное поведение - моментально дайте ему реакцию! Защищайте свои границы!
Прошу вас помнить - недостойное поведение нельзя:
❌ принимать
❌ терпеть
❌ не реагировать
❌ продолжать делать для него что-то хорошее

Рекомендации:
‼️ОТСТРАНЯЙТЕСЬ!
‼️ Будьте строже!
‼️ Соблюдайте дистанцию!
‼️ Выдержите паузу!
‼️ Спокойно и достойно донесите свои эмоции и чувства, ведь вам такое не нравится и не приятно - НАДО СКАЗАТЬ!

🤗 Мне больно...
🤗 Мне неприятно...
🤗 Мне непонятно... и т.д.

Главная цель подобных ответов - чтобы мужчина понял - С ВАМИ ТАК НЕЛЬЗЯ !

Не закрывайте глаза на недостойное поведение, ведь это одно из проявлений любви к себе и к своему партнёру, так вы помогаете ему становиться лучше!

Случались ли у вас ситуации когда приходилось терпеть недостойное поведение? Как защищали себя?

Сегодня снова и снова благодарна технике ДПДГ...

Дочь ( 11 лет) перешла в старший блок в другую школу. Девочка она у меня очень ответственная, отличница, в прошлой школе избиралась президентам класса на протяжении трех последних лет. Конечно, о ее волнении, связанном с новой школой я предполагала. Но не думала, что эта тревога настолько сильна!
Дочь очень тщательно собиралась в школу, выяснила, что в классе есть девочки, которых она знает и хорошо с ними общалась на рисовании в художественной школе.

Но! - Эмоции взяли верх! 😨 (и этому я очень удивилась, так как Маша умеет справляться со своими эмоциями довольно хорошо)

Сегодня, в первый день школы в этом году, она пришла к нам в спальню в 5.30 утра со словами : " Не могу уснуть".... Смотрю на неё - она дрожит, руки холодные, жалоба на тошноту и головокружение. Положили с супругом между собой, пытались обнимать, согревать... Результат нулевой.

Когда случилась рвота, я решила применить свою любимую технику ДПДГ, протокол работы с будущем - и не прогадала.

Начали с определения состояния.

"Я очень волнуюсь" - сказала дочь, - "это тревога, наверное".

Изначальный балл тревоги - 8. Тело откликалось тяжестью в области груди. Так и пошли дальше ...

Попросила наблюдать за ощущением в области груди, представлять этот день с самого начала, как ты встаешь, и так далее и похлопывать себя по коленям. Отправила в проход. Дочка вышла из прохода довольно спокойная, стала рассказывать как она умывается, одевается, описывала вкусный завтрак. Уточняю - на сколько тревога сейчас - отвечает, что на 6 (про себя отмечаю снижение). Спрашиваю - что там в области груди? - отвечает, что ещё есть что-то немного.

Отправляю в проход снова, прошу продолжать наблюдать за тем, что есть в груди и посмотреть - а что будет дальше...

После прохода выходит с улыбкой, говорит, что так все просто. Рассказывает, что представила как общается со своими знакомыми девочками, ведь они всегда весело общались на уроках рисования. Говорит, что у них такая хорошая классная руководительница, она успела познакомиться с ней на посадке, я могу общаться и знакомиться, а могу и просто наблюдать за ребятами, мне интересно....

Спрашиваю - на сколько сейчас тревога, отвечает, что на 3,5. Интересуюсь что там в груди - говорит, что ничего, она может дышать.

Смеется... Говорит - "а чего это я так разволновалась-то?"... Спрашиваю - и тогда ты сейчас какая? Отвечает : "Веселая, спокойная, обычная".

Запускаю в следующий проход, прошу наблюдать за способностью дышать легко, за возможностью быть веселой, спокойной, обычной и смотреть свой день дальше.

Из прохода выходит совсем другой ребенок, с упоением рассказывает как она будет сегодня активничать на рисовании (она ведь "практически профи") и на уроке русского языка (она "так-то одимпиадница" по русскому)).

Прошу отследить на сколько тревога сейчас - отвечает, что на 1 балл!

Решаю закрепить. Делаем серию хэйвейнинга, после чего она продолжает разговор сама, говоря, что ну на единичку-то она может волноваться, это ничего. Вспоминает поговорку, что не боятся только дураки 🤔 а она умная и немного волноваться можно. Смотрит на меня своими большими карими глазами, улыбается и говорит - "идём пить чай... только с сахаром".

Всё! Рвоты больше не было, тошнота прекратилась. На всё про всё ушло 30 минут! Это не чудеса - это ДПДГ 👍👍👍

А я в очередной раз убедилась в уникальности метода ДПДГ 🤗☺️

В воскресенье закончила обучение новой бомбической технике в рамках EMDR (ДПДГ) - Flash. Ее первоначальный автор Филипп Менфильд.
Техника Флэш очень эффективна при переработке любых, вызывающих беспокойство, воспоминаний, которые при обращении к ним стимулируют ту или иную форму перепроживания. Слёзы, тревога, злость, агрессия и пр. В данной технике мы работаем не только с травмой, но также с воспоминаниями, которые вызывают у человека эффект перепроживания (негативные эмоции, чувства, телесные отклики). Мы перезапускаем мозг и он понимает, что это больше не происходит!!!
Особенность этой техники в том, что она не требуется погружения в травматический эпизод или подробного рассказа о травматическом событии. Это позволяет работать с травмой более экологично и быстро, не активируя защитных механизмов. Метод имеет широкую доказательную базу.

- Улыбка, малыш, улыбка, - сказал Лось. - Лучшее, что есть в человеке. Ты не совсем человек, пока не умеешь улыбаться..... Улыбка - это свет. Не у всех, но у многих.

Когда моя самая близкая подруга многократно рекомендовала прочитать мне книгу Мариам Петросян "Дом, в котором...", эта книга у меня "не шла"... сначала какое-то время пролежала купленной на литресе, потом я её раза два начинала читать и никак... а этим летом что-то прямо "залетела"....и вот эта - одна из немногих цитат, отмеченных мною...