Когда-то, проходя обучение по психосоматике, я услышала такую мысль: никакое желание во взрослом возрасте не приходит к нам просто так, оно приходит для чего-то... часто приходится слышать: я вдруг захотел научиться играть на гитаре или на барабанах, захотела рисовать, вязать или вышивать, захотел(а) участвовать в спортивных соревнованиях и так далее, решил заняться боксом или карате... решила научиться петь....любая потребность в новой активности не случайна - мысль о ней для чего-то в вашей жизни появилась: возможно вам чего-то не хватает, возможно вы что-то компенсируете, возможно что-то в вас пробуждается и пр.
В интернете попались эти картинки, где предложены варианты что можно делать, если.... смотря на них я поняла, что они не только рекомендательные, но и в какой-то степени диагностические (если идти от обратного 😉)
В интернете попались эти картинки, где предложены варианты что можно делать, если.... смотря на них я поняла, что они не только рекомендательные, но и в какой-то степени диагностические (если идти от обратного 😉)
👍11💯4
🤗Не растворяйтесь...
Часто, беседуя с женщинами на консультациях, я предлагаю выполнить диагностический тест "Колесо жизненного баланса", но для начала немного видоизменяю инструкцию и прошу разделить круг на те сферы (части), на которые женщина тратит свою основную жизненную энергию. Печально то, что основными сферами женщины выбирают мужа, работу, ребёнка. И ещё печальнее, когда в этом Колесе нет места "Я" женщины. В таких историях часты комментарии: "а я и не подумала про себя...", "а я и не знала, что надо про себя...". Да, к сожалению современная женщина слишком часто стала растворятся в муже, ребёнке и всё чаще забывает о себе. Но давайте поразмышляем...Так ли нужно детям и мужьям , чтобы вы отдавали им себя на сто процентов. Почему-то мне кажется, что им нужнее живая, весёлая, интересная и счастливая мама и жена. Мама, на которую они хотят быть похожи. Жена, которой можно гордится и восхищаться. А если жена обслуживающий персонал? Если мама строгий воспитатель? Если она уставшая и с потухшими глазами? На кого тогда равняться? Кем восхищаться?
Именно поэтому в моей жизни есть мои увлечения, которые наполняют и заряжают меня. Одним из таких увлечений являются танцы. Я точно помню свои ощущения, когда захожу в танцевальный зал: удовольствие! Возникает стойкое ощущение, что танцует некая иная моя составляющая; часть меня, наполненная женственностью. Наверное основной причиной, почему я люблю танцы является — самовыражение. Для меня настолько удивительно как все эти совершенно обычные девчонки, занимающиеся вместе со мной( учителя, доктора, менеджеры, юристы и т. п.) способны перевоплотиться в танце!!! Да, это даётся нелегко - это огромная физическая работа, работа со своими эмоциями, со своей ленью. Но каков результат!!!! Он стоит всех наших усилий и потраченного времени: полные счастья глаза, раскрытый потенциал женственности, получение драйва и удовольствия!!! Танцуйте, милые девушки, получайте удовольствие, ведь счастливая женщина - праздник в доме!!!! И я уверена на 100%, что если вы спросите у моих детей или супруга обдилены ли они моим вниманием из-за моих увлечений - они ответят, что нет. Потому что они (увлечения) сбалансированно вплетены в моё "колесо жизни".
Это, конечно, не только про танцы- я просто делюсь с вами своими увлечениями.
Но будьте уверены, когда вы запишитесь на какие-либо, давно желанные курсы, танцевальные занятия, тренировки, но приготовите на ужин макароны с сосисками, а не супер-полезное блюдо, которое готовится два часа, то заметите, что ничего страшного не случится.
А ваш супруг увидит вас с горящими глазами. Жену, которая занимается чем-то таким интересным, таким увлекательным.
Если вы оставите своего ребенка на вечер с бабушкой, папой или няней и отправитесь в театр, в кино, на прогулку, надев платье и туфельки, то на следующий день вы удивитесь, что вдруг не накричали на ребёнка, когда он сделал какую-то шалость.
Не забывайте про себя, ведь наша жизнь не повторится снова и только мы сами выбираем как её проживать. Кем вы будете: Женой, которая не ворчит и не срывается? Мамой, на которую хочется быть похожим, потому что она довольна своей жизнью и проживает свою жизнь на сто процентов. Дорогие девушки, ваша любовь к детям и мужьям бесценна и прекрасна! Полюбите же и себя этой волшебной любовью. Полюбите вашего внутреннего ребёнка. Цените себя. Найдите себя! И не растворяйтесь.
Часто, беседуя с женщинами на консультациях, я предлагаю выполнить диагностический тест "Колесо жизненного баланса", но для начала немного видоизменяю инструкцию и прошу разделить круг на те сферы (части), на которые женщина тратит свою основную жизненную энергию. Печально то, что основными сферами женщины выбирают мужа, работу, ребёнка. И ещё печальнее, когда в этом Колесе нет места "Я" женщины. В таких историях часты комментарии: "а я и не подумала про себя...", "а я и не знала, что надо про себя...". Да, к сожалению современная женщина слишком часто стала растворятся в муже, ребёнке и всё чаще забывает о себе. Но давайте поразмышляем...Так ли нужно детям и мужьям , чтобы вы отдавали им себя на сто процентов. Почему-то мне кажется, что им нужнее живая, весёлая, интересная и счастливая мама и жена. Мама, на которую они хотят быть похожи. Жена, которой можно гордится и восхищаться. А если жена обслуживающий персонал? Если мама строгий воспитатель? Если она уставшая и с потухшими глазами? На кого тогда равняться? Кем восхищаться?
Именно поэтому в моей жизни есть мои увлечения, которые наполняют и заряжают меня. Одним из таких увлечений являются танцы. Я точно помню свои ощущения, когда захожу в танцевальный зал: удовольствие! Возникает стойкое ощущение, что танцует некая иная моя составляющая; часть меня, наполненная женственностью. Наверное основной причиной, почему я люблю танцы является — самовыражение. Для меня настолько удивительно как все эти совершенно обычные девчонки, занимающиеся вместе со мной( учителя, доктора, менеджеры, юристы и т. п.) способны перевоплотиться в танце!!! Да, это даётся нелегко - это огромная физическая работа, работа со своими эмоциями, со своей ленью. Но каков результат!!!! Он стоит всех наших усилий и потраченного времени: полные счастья глаза, раскрытый потенциал женственности, получение драйва и удовольствия!!! Танцуйте, милые девушки, получайте удовольствие, ведь счастливая женщина - праздник в доме!!!! И я уверена на 100%, что если вы спросите у моих детей или супруга обдилены ли они моим вниманием из-за моих увлечений - они ответят, что нет. Потому что они (увлечения) сбалансированно вплетены в моё "колесо жизни".
Это, конечно, не только про танцы- я просто делюсь с вами своими увлечениями.
Но будьте уверены, когда вы запишитесь на какие-либо, давно желанные курсы, танцевальные занятия, тренировки, но приготовите на ужин макароны с сосисками, а не супер-полезное блюдо, которое готовится два часа, то заметите, что ничего страшного не случится.
А ваш супруг увидит вас с горящими глазами. Жену, которая занимается чем-то таким интересным, таким увлекательным.
Если вы оставите своего ребенка на вечер с бабушкой, папой или няней и отправитесь в театр, в кино, на прогулку, надев платье и туфельки, то на следующий день вы удивитесь, что вдруг не накричали на ребёнка, когда он сделал какую-то шалость.
Не забывайте про себя, ведь наша жизнь не повторится снова и только мы сами выбираем как её проживать. Кем вы будете: Женой, которая не ворчит и не срывается? Мамой, на которую хочется быть похожим, потому что она довольна своей жизнью и проживает свою жизнь на сто процентов. Дорогие девушки, ваша любовь к детям и мужьям бесценна и прекрасна! Полюбите же и себя этой волшебной любовью. Полюбите вашего внутреннего ребёнка. Цените себя. Найдите себя! И не растворяйтесь.
🥰14❤🔥1
Мои дорогие, от всей души поздравляю всех причастных к этому чудесному празднику - Дню матери! Вы — источник жизни и радости, вы поистине заслуживаете громких аплодисментов и самых лучших комплиментов. От души желаю вам здоровья и процветания, любви и счастья, семейного благополучия и достатка, здоровья!!! Мечтайте, вдохновляйте, творите и воспитывайте чудесных детей.
Как я счастлива, что в моей жизни есть моя самая любимая, самая лучшая женщина на свете - моя мамочка!!! Мой главный и бесценный пример всего в этом мире : отношения к себе, к детям, к супругу, к своему дому, к друзьям, коллегам, да и вообще пример отношения к этой жизни. Ты рядом 🙏 Твои слова всегда поддержат, успокоят, развеселят 🤗 Твоя любовь всегда согреет, даст почувствовать себя нужной и такой важной! Твоя мудрость всегда направит и покажет разные пути! Люблю и благодарю каждый день 🙏🙏🙏 ну и небольшая притча от Лили Град, которая так точно подходит к моей мамочке ❤️ (p.s. и пусть ваши двери всегда будут открыты для ваших детей)
Как я счастлива, что в моей жизни есть моя самая любимая, самая лучшая женщина на свете - моя мамочка!!! Мой главный и бесценный пример всего в этом мире : отношения к себе, к детям, к супругу, к своему дому, к друзьям, коллегам, да и вообще пример отношения к этой жизни. Ты рядом 🙏 Твои слова всегда поддержат, успокоят, развеселят 🤗 Твоя любовь всегда согреет, даст почувствовать себя нужной и такой важной! Твоя мудрость всегда направит и покажет разные пути! Люблю и благодарю каждый день 🙏🙏🙏 ну и небольшая притча от Лили Град, которая так точно подходит к моей мамочке ❤️ (p.s. и пусть ваши двери всегда будут открыты для ваших детей)
❤22👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начинаю новый рабочий год 🤗🤗🤗
❤24👍5🥰1🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Идём дальше ⭐️⭐️⭐️ в новый 2024 год🔥
🥰13❤2💯2🤗1
Сегодня состоялся вебинар по дополнению моего основного инструмента ДПДГ при работе с образами Ужаса, Страха, Паники, которые запечатлеваются и возвращаются как флешбеки.
👍8🥰3
Отпустить своего мальчика...
Хочу поделиться с вами своими переживаниями. Подобные эмоции у меня впервые. Человек всегда стремится к посвящению во взрослую жизнь, во взрослые функции и обязанности перед самим собой и перед другими, во взрослые радости и взрослые права, во взрослую духовную жизнь. Безусловно, начало этому всему в нашей семье положено еще в детстве при активном и непосредственном участии и меня и нашего папы. Но завтра добавиться новое посвящение - отправляем нашего старшего сына на учебные сборы. Я с замиранием сердца смотрю как он собирает сумку: одежда, обувь.... так самостоятелен и важен...еле сдерживаю слёзы (но ведь едет всего на несколько дней).
➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️
продолжение в карусели
Хочу поделиться с вами своими переживаниями. Подобные эмоции у меня впервые. Человек всегда стремится к посвящению во взрослую жизнь, во взрослые функции и обязанности перед самим собой и перед другими, во взрослые радости и взрослые права, во взрослую духовную жизнь. Безусловно, начало этому всему в нашей семье положено еще в детстве при активном и непосредственном участии и меня и нашего папы. Но завтра добавиться новое посвящение - отправляем нашего старшего сына на учебные сборы. Я с замиранием сердца смотрю как он собирает сумку: одежда, обувь.... так самостоятелен и важен...еле сдерживаю слёзы (но ведь едет всего на несколько дней).
➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️
продолжение в карусели
💯8❤2❤🔥2
Мой первый рабочий день 🎄🎄🎄
Anonymous Poll
27%
Бежал/бежала на работу
40%
Боженька, храни фриланс
33%
Ещё не все доели и допили, ещё бы прямо пару дней
0%
устал/устала отдыхать
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Осталась бы ещё на пару деньков...
Ну а сегодня к 8.00 я вышла на свою официальную работу в школу. Провела два занятия с чудесными дошколятами и особо порадовалась тому, что подготовка к ним оказалась не такой сложной и не заняла много времени. Детишек в группах мало - в такие моменты работается по-особому... как будто с каждым индивидуально... А как вы провели первый рабочий день нового года?
Ну а сегодня к 8.00 я вышла на свою официальную работу в школу. Провела два занятия с чудесными дошколятами и особо порадовалась тому, что подготовка к ним оказалась не такой сложной и не заняла много времени. Детишек в группах мало - в такие моменты работается по-особому... как будто с каждым индивидуально... А как вы провели первый рабочий день нового года?
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А что делать, если токсичный человек - это я?
Токсик или токсичный человек - это довольно молодой термин, официально признанный в популярной психологии в 2018. Были ли такие люди раньше - конечно, да, но назывались он немного иначе.
Такие люде импульсивны, часто поступают и говорят, не обдумывая своих действий, разносят сплетни, настраивают одних людей против других. В их присутствии чувствуется дискомфорт, и хочется побыстрее выйти из поля их общения.
Замечали подобное поведение в себе или в своем окружении, тогда следующие рекомендации для вас.
Всем добра 🤗🤗🤗
89279810661
Токсик или токсичный человек - это довольно молодой термин, официально признанный в популярной психологии в 2018. Были ли такие люди раньше - конечно, да, но назывались он немного иначе.
Такие люде импульсивны, часто поступают и говорят, не обдумывая своих действий, разносят сплетни, настраивают одних людей против других. В их присутствии чувствуется дискомфорт, и хочется побыстрее выйти из поля их общения.
Замечали подобное поведение в себе или в своем окружении, тогда следующие рекомендации для вас.
Всем добра 🤗🤗🤗
89279810661
👍10🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Часть 1. Жизнь моего ребенка до подросткового возраста 😳
Решила посвятить несколько постов родителям, у которых есть дети подросткового возраста..чтобы вам стало немного понятнее что происходит с вашими детьми и как вы можете им помочь...
Решила посвятить несколько постов родителям, у которых есть дети подросткового возраста..чтобы вам стало немного понятнее что происходит с вашими детьми и как вы можете им помочь...
👍15❤3