Лишний вес....нарушение пищевого поведения - один из частых запросов к психологу. И вот одна из возможных причин...Давайте задумаемся: а что такое еда? Если человеку задать этот вопрос- он непременно вспомнит что-то вкусненькое 😊 Но!!! Вкусненькое для своего желудка. А ведь еда - это не только пирожки и колбаски, но и всё , что наполняет нас изнутри. То, что даёт ощущение сытости, удовлетворения, наполненности, целостности, тепла.
И здесь, прежде всего, я имею в виду Любовь. Любовь, которая к сожалению, стала так "непопулярна" у современной молодёжи (и не только).
А ведь Любовь - это тот вариант Близости, в котором есть душевное тепло, физическая близость, духовное единение, безопасность, укрытость, интимность и радость быть вместе.
В такой Любви очень сытно и уютно. Нет смысла куда-то бежать и что-то искать. А в сытости появляется довольность и ленность. Вспомните, как выглядит сытый младенец... Примерно так же выглядит сытый, наполненный человек ❤️ Но большинство людей испытывают острый голод по любви. Он прямо таки сосёт под ложечкой.
На эмоциональный голод тело реагирует также как на голод физиологический – мы чувствует те же признаки голода, как если бы хотели есть. Разница лишь в том, что при запихивании пары пирожков, наступает сытость мнимая. Ощущение счастья не наступает, просто на время затихает симптом.

А у человека создаётся ощущение, что он постоянно хочет есть. Еда – самый простой способ заглушить голод. И заставить тело заткнуться, занявшись перевариванием пищи. Способ заглушать эмоциональный голод и вместе с ним поднявшуюся тревогу – шоколадом, сладостями, чаем и кофе – очень распространён. Заменители любви существовали всегда.
Начав дифференцировать, различать свои потребности, отличать эмоциональный голод от физического, вы сможете кормить себя по-разному. И, возможно, в конце концов сможете дать себе то, в чём так остро нуждаетесь.
По кому голод у вас?
По кому тоска?
Что заедаете вы?
Разберёмся???
89279810661 🤗

Хочу вам напомнить, что все те техники, которые я использую в своей работе отлично работают с последствиями травмы (ПТСР и пр.) практически любого происхождения. Также отмечу, что все эти техники позволяют не идти напрямую в травму, что почти всегда бывает болезненно и вызывает кучу сопротивления. Работают эффективно и экологично.
🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔

🔔 ДПДГ
С какими запросами работает ДПДГ:
🌱 унижение, подавление, рукоприкладство в детском возрасте со стороны других (родители, другие родственники, булинг и пр.)
🌱 ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство или другое название посттравматический синдром). В том числе любые травмирующие события;
🌱 чувства тревоги, обиды, злости, вины и пр.
🌱навязчивые мысли;
🌱 ночные кошмары и повторяющиеся сны;
🌱 тревожные расстройства, в том числе фобии, панические атаки;
🌱 депрессии;
🌱 горе и утрата;
🌱 самоповреждающее поведение;
🌱 психосоматика (соматические нарушения);
🌱 расстройства пищевого поведения;
🌱 проблемы в семейных отношениях;
🌱 расстройства у детей;
🌱 невроз
🌱 и др.

🔔 Телесно-ориентированная «SOLWI терапия» имеет широкий спектр применения. SOLWI терапия полезна при переутомлении, бессоннице, стрессах, пониженной функции иммунной системы. Прекрасное восстанавливающее действие оказывает на людей, работающих в экстремальных условиях, которые испытывают сильные физические и эмоциональные нагрузки.
Сам массаж эффективен при лечении телесных повреждений и травм, поскольку снимает напряжение в травмированных областях и восстанавливает гибкость суставов. Мягкий спокойный массаж всего тела способствует стимуляции кровообращения, восстановлению нарушенных связей, а дружеское прикосновение увеличивает силу и веру в выздоровление. Благоприятное воздействие массаж оказывает на пациентов, страдающих детским церебральным параличом, улучшая эмоциональное и физическое состояние.
Эта техника успешно применяется при психоэмоциональных расстройствах, состояниях страха, депрессии. Проявления их нам хорошо знакомы: усталость, раздражение, тревога. Расслабление и приятные ощущения во время сеанса возвращают силы и здоровье. А иногда – помогают перешагнуть через серьезные проблемы, с которыми человеку трудно справиться одному.

🔔 Хэйвенинг
Техника, запускающая программу самоисцеления, задействует ваши природные способности к самоисцелению. Последние достижения в области нейронаук позволили обнаружить молекулярный механизм, который может быстро и навсегда удалить травматические воспоминания.

Жду вас на сессии и сеансы телесный терапии - запись в личные сообщения или по телефону 89279810661
Очно/онлайн

🤗Психолог с четырнадцатилетним опытом работы ....
Всегла ли я знала, что хочу быть психологом... конечно, нет... Моё детство, как детство многих моих ровесников было наполнено игрой. Той самой правильной ролевой игрой ☺️ и да, пока я была в садике я играла в детский сад и мечтала стать воспитателем. Пока была в начальной школе я очень активно играла в школу и хотела быть учителем. А потом начался сложный период подросткового возраста 🙃 поиска и утверждения себя, выстраивания отношений со сверстниками. И здесь огромную роль сыграли мои мама и папа, которые были безумно мудрыми, были всегда рядом...хотя и время было не простое - самый разгар 90х. Мне подавали чудесный пример взаимоотношений и поведения. Я всегда росла в любви, ласке и заботе. Жила я на нижней террасе (кто знаком с нашим городом прекрасно знает славу этого района 🤣) и мама с папой тогда, наверное интуитивно, настояли (и это было, на моей памяти, единственное настоятельство в моей осознанной жизни с их стороны), чтобы я поступила в музыкальное училище. И я поступила... и получило свое первое профессиональное образование - пианист, артист ансамбля, преподаватель фортепиано. Но, уже учась на последний курсах училища, меня больше привлекала эмоциональная сторона музыки, тонкости исполнительства и восприятия её (Кстати, моя дипломная работа, тему которой я разрабатывала на протяжении трех последних курсов университета, и занимала призовые места на студенческих научных конференциях, была связана с психологическими особенностями музыкального исполнительства). Так, выбор пал на профессию психолога - поэтому следующие 5 лет учебы связаны с Ульяновским государственным университетом, и получение
м классического академического пятилетнего образования в области психологии.
А затем, после рождения нашего первого сына, я устроилась работать в свою любимую Начальную школу 200, где и по сей день у меня есть совсем небольшая (в сравнении с другими годами) нагрузка.
Постоянная жажда развиватья привела к мысли, что надо идти дальше. И вот, я уже совмещаю работу в бюджетной организации и практикую в собственном кабинете.....

Кто я сегодня?

🔹Я в психологии с 2007 года
🔹В психотерапии с 2020 года
🔹 Более 2000‼️ консультаций
🔹 Работаю очно в городе Ульяновск и онлайн по всему 🌍

С кем я работаю:

🔸БОльшая доля моих клиентов взрослые
девушки всех возрастов.

🔸Немного меньше мужчин (и это совсем другие ощущения от работы). Мы правда с разных планет, но созданы быть вместе на этой планете 🙏

🔶 семейные пары

🔸Подростки и дети (отдельная ❤️)

Про меня говорят, что я вдохновляю, трансформирую и раздаю крылья. Вы даже не представляете, как ваши отзывы окрыляют меня! (при условии, что я никогда не прошу вас дать обратную связь, именно поэтому ваши отзывы особенно ценны, так как идут от самой души 🙏)

Каждый день я получаю невероятное удовольствие от своей работы 🤗 Как говорят сами мои клиенты : "с нами не соскучишься..." И это верно: каждый случай, каждая история жизни уникальны. Как говорят мои педагоги - "с психотерапией и никаких театров не надо". Как точно сказано.... с одной только разницей - в спектакле есть сценарий и изменить концовку нельзя...в терапии же - все в ваших руках! Вы способны изменить свою жизнь к лучшему - это никогда не поздно. Да, я не раздаю советов. Стараюсь сделать так, чтобы вы начали слушать и слышать себя! Чтобы вы поняли, почувствовали и прочувствовали причину того, что вас беспокоит, не дает быть счастливым, свободным, радостным 🤗 Правда в том, что это почти всегда нелегко.... это почти всегда работа над собой.

Помогу вам, если:

🌱 если вы переживаете или пережили травмирующие события в вашей жизни;
🌱 вы испытываете чувства тревоги, обиды, злости, вины, страха и пр.
🌱если у вас есть навязчивые мысли;
🌱 если вам снятся ночные кошмары и повторяющиеся сны;
🌱 если вы проживаете горе и утрату;
🌱 если есть проблемы с психосоматикой (соматические нарушения) или болевые симптомы в теле;
🌱 если вас унижали, подавляли в детском возрасте;
🌱 если есть проблемы в семейных отношениях;

🌱если вы переутомлены и нуждаетесь в снятия психологического напряжения;
🌱 в любой другой ситуации, когда вы не знаете что с вами, но точно понимаете, что в одиночку не справитесь.

Безусловно, я не волшебник и никакой волшебной таблеткой не владею, все те метаморфозы и изменения в жизни моих клиентов - это результат нашей совместной работы. Как говорится, спасение утопающих дело рук самих утопающих, но я готова вместе с вами подобрать тот круг, который окажется спасательным именно для вас!!!
🌟🌟🌟🌟