"Гаджеты, сжирающие наше драгоценное время и взаимоотношения"
Вчера попались в интернете эти фотографии, где фотограф удалил из рук героев разные гаджеты. Вроде сначала, смотря на фото, я подумала - ну и что тут такого? а потом, рассмотрев и прочувствовав, мне показалось, что люди, вроде находясь рядом друг с другом, настолько далеки друг от друга... они как будто безразличны друг другу... Как будто выполнены некие социальные обязательства: мы же рядом друг с другом...физически, телесно...а душевно? а эмоционально? Кроме того, зазвучала такая мысль: просмотр роликов в интернете сегодня в бОльшей степени вызывают лишь низшие эмоции: радость, грусть, злость, страх. А как же с высшими эмоциями и чувствами, которые есть только у человека: уважение, доверие, настоящий интерес, который призван развивать человека, мотивировать, чувство долга, собственного достоинства...Почему -то возник вопрос: а если бы у них в руках были книги, или газеты, например - было бы такое же безразличие и отрешенность?
А каковы ваши чувства от этих фотографий? Что вы думаете об этом?

Блоки

В жизни нередко при разрешении конфликтных ситуаций мы встречаемся с сильным проявлением эмоций: обиды или гнева. Чаще всего они — эхо наших прошлых травм. Эмоции — это наши реакции на глубинные чувства и потребности.
Если когда-то давно ваши чувства не были услышаны, то они до сих пор могут блокировать течение здоровой энергии в теле. Обстоятельства настоящего, которые напоминают травмирующую ситуацию, могут пробудить страх или беспокойство, спящие в вашем теле долгие годы. В этом случае вы будете думать, что ситуация или партнер являются причиной ваших эмоций, но это не так. Чтобы понять, что кроется за ними, нужно встретиться с «чудовищами» прошлого, сидящими глубоко в нашем подсознании.
С помощью телесной SOLWI - терапии я проведу вас за "кулисы, за ширмы, за текст пьесы" — в "гримерные,", к вашему истинному «я». Имейте мужество и желание пройти этот путь 🤗🤗🤗

(на основе книги Галины Федоровой и Виктории Бажуриной
"ХОЛИСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ")

🍁🍁🍁 Осень 🍁🍁🍁
вообще осень это моё нелюбимое время года... и в этом году я почему-то задумалась- почему так, ведь вокруг такая красота, столько ярких красок, такой удивительный воздух, веящий свежестью...но это только полтора месяца... а потом...ну а потом наступает настоящая осень, честно говоря, немного пугающая меня... сегодня, прогуливаясь по городу, я понимаю почему...оголившиеся деревья навивают тоску и уныние, от частых дождей печально на душе, постоянное ощущение холода, что не надень на себя, так и зудит : "останься дома, налей себе чай с облепихой и укутайся в теплый плед, прихватив любимую книгу"... Даже термин есть - "осенняя хандра" 🍁🍁🍁 ни весенняя, ни зимняя, а именно осенняя...вот и я хожу по этой грани невпадания в хандру ☺️ хочется затихнуть, замереть...Но! 😉 это совсем не про меня! Я люблю быть активной, эмоциональной, положительно - заряженой, а осенью, я как будто вступаю в противоречие с природой и от этого мне не по себе. И так каждую осень. Лично меня спасает деятельность!
Любимая работа...а в этом году она особенно меня увлекает. Каждый клиент - отдельная жизненная история, разобрать которую и помочь разложить все по правильным полочкам теперь моя главная задача 🥰
Движение - прогулки, тренировки, танцы. Все это помогает чувствовать себя живой, не "замерзшей".
Моя семья - домашние хлопоты, помощь с уроками, продолжение выстраивания отношений с супругом, детьми, мамами ❤️
Друзья - вечерние посиделки, встречи, любимое караоке 🤣
Саморазвитие - с осени снова начинаются наши постоянные интервизионные группы с коллегами, обучающие семинары и прочее...

Да, моё "колесо жизни" не замирает и не останавливается ни на минуту. Качу его вперед, перемалывая все трудности и проблемы!

Что хочу сказать этим постом - будьте активны! не позволяйте себе хандрить 🤗 Конечно, осень самое время взять паузу "на поразмыслить", так сказать остановиться, оглянуться, подумать...тогда попробуйте следующее - восточные мудрецы уже давно придумали разные техники для нас, для нашего созерцания, для нашей комфортной "передышки" - это медитации, релаксация, занятия йогой и пр ....но не затягивайте ... жизнь удивительная штука и самое интересное ещё впереди 🍁🍁🍁

Ну а при разных сложностях помните, что вы всегда можете обратится за помощью и поддержкой ко мне 😉

Лишний вес....нарушение пищевого поведения - один из частых запросов к психологу. И вот одна из возможных причин...Давайте задумаемся: а что такое еда? Если человеку задать этот вопрос- он непременно вспомнит что-то вкусненькое 😊 Но!!! Вкусненькое для своего желудка. А ведь еда - это не только пирожки и колбаски, но и всё , что наполняет нас изнутри. То, что даёт ощущение сытости, удовлетворения, наполненности, целостности, тепла.
И здесь, прежде всего, я имею в виду Любовь. Любовь, которая к сожалению, стала так "непопулярна" у современной молодёжи (и не только).
А ведь Любовь - это тот вариант Близости, в котором есть душевное тепло, физическая близость, духовное единение, безопасность, укрытость, интимность и радость быть вместе.
В такой Любви очень сытно и уютно. Нет смысла куда-то бежать и что-то искать. А в сытости появляется довольность и ленность. Вспомните, как выглядит сытый младенец... Примерно так же выглядит сытый, наполненный человек ❤️ Но большинство людей испытывают острый голод по любви. Он прямо таки сосёт под ложечкой.
На эмоциональный голод тело реагирует также как на голод физиологический – мы чувствует те же признаки голода, как если бы хотели есть. Разница лишь в том, что при запихивании пары пирожков, наступает сытость мнимая. Ощущение счастья не наступает, просто на время затихает симптом.

А у человека создаётся ощущение, что он постоянно хочет есть. Еда – самый простой способ заглушить голод. И заставить тело заткнуться, занявшись перевариванием пищи. Способ заглушать эмоциональный голод и вместе с ним поднявшуюся тревогу – шоколадом, сладостями, чаем и кофе – очень распространён. Заменители любви существовали всегда.
Начав дифференцировать, различать свои потребности, отличать эмоциональный голод от физического, вы сможете кормить себя по-разному. И, возможно, в конце концов сможете дать себе то, в чём так остро нуждаетесь.
По кому голод у вас?
По кому тоска?
Что заедаете вы?
Разберёмся???
89279810661 🤗

Хочу вам напомнить, что все те техники, которые я использую в своей работе отлично работают с последствиями травмы (ПТСР и пр.) практически любого происхождения. Также отмечу, что все эти техники позволяют не идти напрямую в травму, что почти всегда бывает болезненно и вызывает кучу сопротивления. Работают эффективно и экологично.
🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔

🔔 ДПДГ
С какими запросами работает ДПДГ:
🌱 унижение, подавление, рукоприкладство в детском возрасте со стороны других (родители, другие родственники, булинг и пр.)
🌱 ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство или другое название посттравматический синдром). В том числе любые травмирующие события;
🌱 чувства тревоги, обиды, злости, вины и пр.
🌱навязчивые мысли;
🌱 ночные кошмары и повторяющиеся сны;
🌱 тревожные расстройства, в том числе фобии, панические атаки;
🌱 депрессии;
🌱 горе и утрата;
🌱 самоповреждающее поведение;
🌱 психосоматика (соматические нарушения);
🌱 расстройства пищевого поведения;
🌱 проблемы в семейных отношениях;
🌱 расстройства у детей;
🌱 невроз
🌱 и др.

🔔 Телесно-ориентированная «SOLWI терапия» имеет широкий спектр применения. SOLWI терапия полезна при переутомлении, бессоннице, стрессах, пониженной функции иммунной системы. Прекрасное восстанавливающее действие оказывает на людей, работающих в экстремальных условиях, которые испытывают сильные физические и эмоциональные нагрузки.
Сам массаж эффективен при лечении телесных повреждений и травм, поскольку снимает напряжение в травмированных областях и восстанавливает гибкость суставов. Мягкий спокойный массаж всего тела способствует стимуляции кровообращения, восстановлению нарушенных связей, а дружеское прикосновение увеличивает силу и веру в выздоровление. Благоприятное воздействие массаж оказывает на пациентов, страдающих детским церебральным параличом, улучшая эмоциональное и физическое состояние.
Эта техника успешно применяется при психоэмоциональных расстройствах, состояниях страха, депрессии. Проявления их нам хорошо знакомы: усталость, раздражение, тревога. Расслабление и приятные ощущения во время сеанса возвращают силы и здоровье. А иногда – помогают перешагнуть через серьезные проблемы, с которыми человеку трудно справиться одному.

🔔 Хэйвенинг
Техника, запускающая программу самоисцеления, задействует ваши природные способности к самоисцелению. Последние достижения в области нейронаук позволили обнаружить молекулярный механизм, который может быстро и навсегда удалить травматические воспоминания.

Жду вас на сессии и сеансы телесный терапии - запись в личные сообщения или по телефону 89279810661
Очно/онлайн