Кино на выходные: фильм, который взял «Оскар-2025» и разбил сердца. «Анора»
Победитель «Оскара» в 5 номинациях, включая лучший фильм . История русской эмигрантки, которая оказывается в Америке втянутой в опасные игры богатых. Это не просто драма — это исследование границ: где заканчивается иллюзия и начинается реальность, где любовь переходит в насилие, а надежда — в отчаяние.
Вопрос для самодиагностики (ДЗ): В какой момент вашей жизни вы поняли, что больше не можете играть по чужим правилам? Что стало точкой невозврата?
Смотрим, чувствуем, записываем свои реакции. Разбор — в понедельник. Хороших и глубоких выходных!
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
Победитель «Оскара» в 5 номинациях, включая лучший фильм . История русской эмигрантки, которая оказывается в Америке втянутой в опасные игры богатых. Это не просто драма — это исследование границ: где заканчивается иллюзия и начинается реальность, где любовь переходит в насилие, а надежда — в отчаяние.
Вопрос для самодиагностики (ДЗ): В какой момент вашей жизни вы поняли, что больше не можете играть по чужим правилам? Что стало точкой невозврата?
Смотрим, чувствуем, записываем свои реакции. Разбор — в понедельник. Хороших и глубоких выходных!
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Люди paзyчились слyшaть тишинy. Они дyмaют что тишинa — это неловко. Hacлaждaйтесь ею. Не кaждое пpостpaнство должно быть нaполнено словaми.
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
❤5🔥2
«Анора»: почему «Оскар» ушёл фильму о женщине, которая потеряла всё, включая себя?
Разбор с психологом.
1. Границы и их нарушение: Героиня постоянно находится в пространстве, где её тело, желания, мечты — товар. Где проходит черта между «я согласна» и «меня используют»?
2. Иллюзия спасения: История про веру в «принца», который окажется не принцем. Как мы проецируем свои надежды на других и почему это опасно.
3. Эмиграция как потеря дома: Внешняя чужбина становится метафорой внутреннего одиночества. Когда ты не свой даже себе.
4. Стыд и вина: Почему жертвы часто винят себя?
Так происходит из- за того, что удобнее быть жертвой, чем делать осознанный выбор и действовать. Чувство вины- самое деструктивное чувство и крайне тяжело от него избавиться.
· Практическое задание: «Напишите себе письмо от лица той части вас, которая чувствует, что её «использовали». Не оценивайте, просто дайте ей голос.»
Если вы узнали себя в героине, если чувствуете, что живёте не свою жизнь или не можете вырваться из разрушительных отношений — давайте работать. Нарративная терапия поможет отделить вашу историю от навязанной. Пишите «Анора» @lisizya13 и разберемся с вашим вопросом
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
Разбор с психологом.
1. Границы и их нарушение: Героиня постоянно находится в пространстве, где её тело, желания, мечты — товар. Где проходит черта между «я согласна» и «меня используют»?
2. Иллюзия спасения: История про веру в «принца», который окажется не принцем. Как мы проецируем свои надежды на других и почему это опасно.
3. Эмиграция как потеря дома: Внешняя чужбина становится метафорой внутреннего одиночества. Когда ты не свой даже себе.
4. Стыд и вина: Почему жертвы часто винят себя?
Так происходит из- за того, что удобнее быть жертвой, чем делать осознанный выбор и действовать. Чувство вины- самое деструктивное чувство и крайне тяжело от него избавиться.
· Практическое задание: «Напишите себе письмо от лица той части вас, которая чувствует, что её «использовали». Не оценивайте, просто дайте ей голос.»
Если вы узнали себя в героине, если чувствуете, что живёте не свою жизнь или не можете вырваться из разрушительных отношений — давайте работать. Нарративная терапия поможет отделить вашу историю от навязанной. Пишите «Анора» @lisizya13 и разберемся с вашим вопросом
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
КИНО на выходные: «Бруталист» / The Brutalist, 2025)— фильм, который разделил Голливуд и получил «Оскар» за лучшую мужскую роль.»
О фильме: Эдриан Броуди в роли архитектора-эмигранта, который пытается построить новую жизнь в Америке после Холокоста . Фильм о том, можно ли построить что-то прекрасное, если внутри — руины. О травме, творчестве и цене успеха. Скандал вокруг использования AI для создания акцентов только подогрел интерес .
· Вопрос для самодиагностики (ДЗ): «Что вы строите в своей жизни, пытаясь залечить старую рану? Дом, карьеру, отношения? И чувствуете ли вы себя в этом доме живым?»
Смотрим, чувствуем, записываем. Разбор — в понедельник
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
О фильме: Эдриан Броуди в роли архитектора-эмигранта, который пытается построить новую жизнь в Америке после Холокоста . Фильм о том, можно ли построить что-то прекрасное, если внутри — руины. О травме, творчестве и цене успеха. Скандал вокруг использования AI для создания акцентов только подогрел интерес .
· Вопрос для самодиагностики (ДЗ): «Что вы строите в своей жизни, пытаясь залечить старую рану? Дом, карьеру, отношения? И чувствуете ли вы себя в этом доме живым?»
Смотрим, чувствуем, записываем. Разбор — в понедельник
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
«Бруталист»: можно ли построить что-то прекрасное, если вокруг — руины? И что делать, когда руины внутри?»
· О фильме: Эдриан Броуди в роли архитектора, пережившего Холокост и пытающегося построить новую жизнь в Америке. Фильм о травме, которая не отпускает, о попытке создать порядок и красоту, когда внутри — хаос.
Мы тоже сейчас живём в эпоху, когда старые конструкции рушатся — не только в политике, но и в головах. Мир, который казался стабильным, меняется на глазах. И многие из нас чувствуют себя как тот архитектор: пытаемся удержать равновесие, когда земля уходит из-под ног.
Что происходит с психикой, когда рушатся внешние опоры? Как не потерять себя, когда мир вокруг в огне? И главное — где брать ресурс, чтобы продолжать строить, даже если кажется, что всё бессмысленно. На самом деле, опора всегда внутри! Единственный человек на которого вы можете положиться- это вы сами.
· Практическое задание: Прямо сейчас найдите в своём теле точку опоры — поставьте стопы плотно на пол, почувствуйте землю. Это первое, что остаётся с нами всегда. Дышите. Вы здесь, вы есть. Это уже много.
Если чувствуете, что внутренние опоры расшатаны, и мир давит — приходите. В терапии мы ищем то, что не сломать никакими внешними бурями. Ваше "я". Запись: @lisizya13 Пишите «опора»
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
· О фильме: Эдриан Броуди в роли архитектора, пережившего Холокост и пытающегося построить новую жизнь в Америке. Фильм о травме, которая не отпускает, о попытке создать порядок и красоту, когда внутри — хаос.
Мы тоже сейчас живём в эпоху, когда старые конструкции рушатся — не только в политике, но и в головах. Мир, который казался стабильным, меняется на глазах. И многие из нас чувствуют себя как тот архитектор: пытаемся удержать равновесие, когда земля уходит из-под ног.
Что происходит с психикой, когда рушатся внешние опоры? Как не потерять себя, когда мир вокруг в огне? И главное — где брать ресурс, чтобы продолжать строить, даже если кажется, что всё бессмысленно. На самом деле, опора всегда внутри! Единственный человек на которого вы можете положиться- это вы сами.
· Практическое задание: Прямо сейчас найдите в своём теле точку опоры — поставьте стопы плотно на пол, почувствуйте землю. Это первое, что остаётся с нами всегда. Дышите. Вы здесь, вы есть. Это уже много.
Если чувствуете, что внутренние опоры расшатаны, и мир давит — приходите. В терапии мы ищем то, что не сломать никакими внешними бурями. Ваше "я". Запись: @lisizya13 Пишите «опора»
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
❤1
Кино на выходные: фильм, после которого хочется обнять тех, кто рядом. «Настоящая боль», 2024
· Контент:
· О фильме: Два кузена (Киран Калкин и Джесси Айзенберг) отправляются в путешествие по Польше, чтобы почтить память бабушки. Но вместо туристического маршрута их ждёт путешествие к друг другу — со всей болью, нежностью и неловкостью давних семейных уз.
· Почему это важно сейчас: Это кино не про войну, а про то, как мы справляемся с потерей, как по-разному переживаем горе и как — даже когда всё сложно — мы нужны друг другу. Очень человечно, очень тепло, очень горько-сладко. Киран Калкин получил за эту роль «Золотой глобус» и «Оскар» — и правда гениален.
· Вопрос для самодиагностики (ДЗ): «Вспомните человека, с которым вы давно не разговаривали по-настоящему. Может, пришло время просто услышать его? Без оценок, без претензий — просто быть рядом.»
Смотрим, чувствуем, вспоминаем, кому мы на самом деле дороги. Разбор — в понедельник. Пусть эти выходные будут про близость, а не про новости.
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
· Контент:
· О фильме: Два кузена (Киран Калкин и Джесси Айзенберг) отправляются в путешествие по Польше, чтобы почтить память бабушки. Но вместо туристического маршрута их ждёт путешествие к друг другу — со всей болью, нежностью и неловкостью давних семейных уз.
· Почему это важно сейчас: Это кино не про войну, а про то, как мы справляемся с потерей, как по-разному переживаем горе и как — даже когда всё сложно — мы нужны друг другу. Очень человечно, очень тепло, очень горько-сладко. Киран Калкин получил за эту роль «Золотой глобус» и «Оскар» — и правда гениален.
· Вопрос для самодиагностики (ДЗ): «Вспомните человека, с которым вы давно не разговаривали по-настоящему. Может, пришло время просто услышать его? Без оценок, без претензий — просто быть рядом.»
Смотрим, чувствуем, вспоминаем, кому мы на самом деле дороги. Разбор — в понедельник. Пусть эти выходные будут про близость, а не про новости.
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
❤1
Когда мир штормит, что помогает вам удержаться на плаву? Делимся личными якорями.
Сейчас время, когда особенно важно опираться на то, что работает лично у вас. Давайте соберём коллекцию спасательных кругов друг для друга. Пишите в комментариях ваши ритуалы заботы о себе.
Сейчас время, когда особенно важно опираться на то, что работает лично у вас. Давайте соберём коллекцию спасательных кругов друг для друга. Пишите в комментариях ваши ритуалы заботы о себе.
8 марта: день, когда не надо быть красивой, удобной и благодарной. Просто побудь собой!
Девочки, давайте честно.
Этот день давно перестал быть про нас. Он про открытки с тюльпанами, про «милые дамы», про обязанность улыбаться и принимать комплименты, даже если внутри пусто или больно. Про то, что надо «цвести», когда хочется залечь в спячку.
Я не буду сегодня писать про весну и красоту.
Я напишу про то, что реально:
— про усталость, которую не с кем разделить
— про спину, которая болит от того, что тащите слишком много
— про голос, который научили делать тише, чтобы никого не беспокоить
— про право злиться, плакать, не хотеть ничего и не оправдываться за это
Быть женщиной — это не про «украшать мир». Это про выживание в мире, который часто не создан для нас. Про то, чтобы каждый день выбирать себя, даже когда никто не выбирает. Про то, чтобы не сломаться, когда опоры шатаются.
Я не буду желать вам быть прекрасными. Я желаю вам быть живыми.
Чувствовать то, что чувствуется. Говорить то, что говорится. Занимать столько места, сколько нужно. И никому не доказывать, что вы «достаточно хороши».
Вы уже достаточно украшение мира. Просто потому, что вы есть.
Если сегодня грустно — пусть будет грустно.
Если хочется побыть одной — идите и будьте.
Если хочется послать всех с их поздравлениями — пошлите. Мир не рухнет.
Я рядом. И здесь можно быть любой.
·: #8марта #женскийдень #честно #психология #бытьсобой #усталость #опора #никакихцветов
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
Девочки, давайте честно.
Этот день давно перестал быть про нас. Он про открытки с тюльпанами, про «милые дамы», про обязанность улыбаться и принимать комплименты, даже если внутри пусто или больно. Про то, что надо «цвести», когда хочется залечь в спячку.
Я не буду сегодня писать про весну и красоту.
Я напишу про то, что реально:
— про усталость, которую не с кем разделить
— про спину, которая болит от того, что тащите слишком много
— про голос, который научили делать тише, чтобы никого не беспокоить
— про право злиться, плакать, не хотеть ничего и не оправдываться за это
Быть женщиной — это не про «украшать мир». Это про выживание в мире, который часто не создан для нас. Про то, чтобы каждый день выбирать себя, даже когда никто не выбирает. Про то, чтобы не сломаться, когда опоры шатаются.
Я не буду желать вам быть прекрасными. Я желаю вам быть живыми.
Чувствовать то, что чувствуется. Говорить то, что говорится. Занимать столько места, сколько нужно. И никому не доказывать, что вы «достаточно хороши».
Вы уже достаточно украшение мира. Просто потому, что вы есть.
Если сегодня грустно — пусть будет грустно.
Если хочется побыть одной — идите и будьте.
Если хочется послать всех с их поздравлениями — пошлите. Мир не рухнет.
Я рядом. И здесь можно быть любой.
·: #8марта #женскийдень #честно #психология #бытьсобой #усталость #опора #никакихцветов
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
🔥5❤4
✨ 13 марта — День умных и привлекательных! ✨
Это неофициальный, но очень вдохновляющий праздник, который напоминает каждому из нас о собственной уникальности, красоте и уме.
Иногда в повседневной суете мы забываем ценить себя и свои качества. А этот день — отличный повод вспомнить, сколько в каждом человеке талантов, доброты, харизмы и внутреннего света.
Сегодня можно сделать комплимент себе и окружающим, поблагодарить себя за достижения, уделить время любимому делу или просто улыбнуться своему отражению. Ведь привлекательность — это не только внешность, но и ум, доброта, чувство юмора и уверенность в себе. 😊
🌟 С праздником! Пусть этот день подарит вам хорошее настроение, вдохновение и напомнит, что каждый человек по-своему умен, красив и уникален.
Это неофициальный, но очень вдохновляющий праздник, который напоминает каждому из нас о собственной уникальности, красоте и уме.
Иногда в повседневной суете мы забываем ценить себя и свои качества. А этот день — отличный повод вспомнить, сколько в каждом человеке талантов, доброты, харизмы и внутреннего света.
Сегодня можно сделать комплимент себе и окружающим, поблагодарить себя за достижения, уделить время любимому делу или просто улыбнуться своему отражению. Ведь привлекательность — это не только внешность, но и ум, доброта, чувство юмора и уверенность в себе. 😊
🌟 С праздником! Пусть этот день подарит вам хорошее настроение, вдохновение и напомнит, что каждый человек по-своему умен, красив и уникален.
❤3🔥1🥰1
«Я сбегала в путешествия 10 лет, пока не поняла одну вещь. Делюсь, чтобы вы не теряли годы.»
«Если я уеду, всё наладится»
Знакомо? Кажется, что сменить город, страну, партнёра, работу — и жизнь заиграет новыми красками. Я тоже так думала. И уезжала. Снова и снова.
Что я поняла:
Путешествия — это увеличительное стекло. Они не решают проблем. Они их обостряют. Если внутри вас пустота — вы будете чувствовать её даже на Мальдивах. Если внутри конфликт — вы будете ссориться даже в самом романтичном месте.
Но есть и хорошая новость.
Путешествия учат главному: опора не в месте. Опора в вас. Когда вы научились быть с собой — любое место становится домом. Когда нет — ни один пятизвёздочный отель не спасёт.
Практика:
Прежде чем покупать билет, спросите себя: «От чего я бегу? И что я возьму с собой, даже если никуда не поеду?»
Если вы чувствуете, что бежите — от себя, от отношений, от пустоты — давайте остановимся и посмотрим правде в глаза.
В терапии мы не меняем билеты. Мы меняем то, что внутри. А потом можно ехать куда угодно — и везде будет хорошо.
Пишите «БЕГ» — поговорим о том, что вы пытаетесь оставить позади.
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
«Если я уеду, всё наладится»
Знакомо? Кажется, что сменить город, страну, партнёра, работу — и жизнь заиграет новыми красками. Я тоже так думала. И уезжала. Снова и снова.
Что я поняла:
Путешествия — это увеличительное стекло. Они не решают проблем. Они их обостряют. Если внутри вас пустота — вы будете чувствовать её даже на Мальдивах. Если внутри конфликт — вы будете ссориться даже в самом романтичном месте.
Но есть и хорошая новость.
Путешествия учат главному: опора не в месте. Опора в вас. Когда вы научились быть с собой — любое место становится домом. Когда нет — ни один пятизвёздочный отель не спасёт.
Практика:
Прежде чем покупать билет, спросите себя: «От чего я бегу? И что я возьму с собой, даже если никуда не поеду?»
Если вы чувствуете, что бежите — от себя, от отношений, от пустоты — давайте остановимся и посмотрим правде в глаза.
В терапии мы не меняем билеты. Мы меняем то, что внутри. А потом можно ехать куда угодно — и везде будет хорошо.
Пишите «БЕГ» — поговорим о том, что вы пытаетесь оставить позади.
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💞КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?
1. Перестань себя критиковать
2. Перестань себя запугивать.
3. Будь добрым, мягким и терпеливым к себе.
4. Будь добрым к своему сознанию.
5. Научись хвалить себя.
6. Поддерживай себя.
7. Ухаживай за своим телом.
8. Люби себя сейчас, не дожидаясь, когда ты станешь самим совершенством.
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
1. Перестань себя критиковать
2. Перестань себя запугивать.
3. Будь добрым, мягким и терпеливым к себе.
4. Будь добрым к своему сознанию.
5. Научись хвалить себя.
6. Поддерживай себя.
7. Ухаживай за своим телом.
8. Люби себя сейчас, не дожидаясь, когда ты станешь самим совершенством.
🌺ТЫ В ПОРЯДКЕ
❤4