С Днём народного единства!

Это праздник о сплочённости — не только народов, но и людей.
О том, как важно быть
Понимающими.
Поддерживающими.
Заботливыми.

🫂 И в большой стране, и в одной семье — мы все нуждаемся в контакте.
Таком, где тебя не переделывают, не поучают, а просто слышат и принимают.

Пусть в вашем окружении будут именно такие люди ❤️

❗️Важный подкаст ❗️

Как вы знаете, я бегаю уже где-то 6 лет. Моя цель - пробежать марафон. И я к ней иду. Недавно я пробежала полумарафон.

Это голосовое записала на следующий день.

В нём - глубокое осознание, которого кто-то из нас боится и избегает, кто-то не приходит к нему. А кто-то, наоборот, живёт всю жизнь очень эгоистично, исходя из него.

Какое мнение у вас на этот счёт? Мм?

ПОДКАСТ О МОШЕННИЧЕСТВЕ ☠️

Как вы знаете, одно из моих направлений - это психологическая экспертиза для суда.
И, если на прошлой неделе, я вела 2х клиентов по мошенничеству, сейчас у меня их уже 5.
Слушайте подкаст.
Надеюсь, он поможет вам и вашим родным.
Потому что сейчас из-за мошенников можно не только лишиться денег и имущества, но и сесть на несколько лет...

00:00 - Почему я - психолог, записываю такой подкаст?
00:15 - Что важно в случаях мошенничества?
00:30 - Новые схемы мошенничества
01:30 - Зомбирование человека
02:00 - В каком состоянии мы максимально уязвимы для мошенников?
02:35 - Рассказываю про реальные примеры моих клиентов.
03:35 - Что будет с тем, кто попадается на такие схемы и становится соучастником сам того не желая.
04:10 - Можно ли снять статью за соучастие в мошенничестве?
04:40 - Сколько таких случаев в реальности.
05:00 - Что мы можем сделать? Как защититься?
05:50 - Как помочь человеку, который уже попал в такую ситуацию?

Тема - реально очень важная. Сейчас, как никогда нам всем важна поддержка и забота друг о друге ❤️

ТЫ В ПОРЯДКЕ 🪷

Смотрите моё интервью о мошенниках.
Сегодня в качестве кинотерапии.

Рассказала про то:

Как обезопасить себя и близких?

Почему, если вы поняли, что это мошенники, не нужно продолжать беседу, пытаться вывести их "на чистую воду" или просто "прикольнуться"?

Как не стоит реагировать, если это случилось с кем-то из ваших знакомых?

Всё смотрите здесь:
https://youtu.be/i-gdQemCTlM?feature=shared

К сожалению, только на ютубе есть это видео.

Но, зато я загрузила вам упражнение, которое налаживает концентрацию и эмоциональное состояние. ☝️
Если и то, и другое хорошее, вас труднее обмануть
Берегите себя и своих близких ❤️

ТЫ В ПОРЯДКЕ 🪷

А вот и само интервью, скачала для вас, так как не у всех есть ютуб

🙌 Если тебе 35+, а ты всё ещё одна...

Ты - красивая, ухоженная, интересная, успешная.
С квартирой, с насыщенной жизнью, хобби, друзьями. Но ты - одна...

И, вроде бы, по всем этим советам "женских психологов" всё у тебя должно было уже сложиться!
Ты умеешь быть счастливой — и без мужчины. Ты самодостаточная.
Ты не черствая, не закрытая, не озлобленная. Тогда почему ты всё ещё одна?

Некоторые твои подружки уже и замуж сходили, и развелись, и снова замуж вышли, и уже второго ребёнка родили.
А у тебя до сих пор — ничего...

И вот в какой-то момент (иногда после бокала вина или — просто вечером в тишине) начинает приходить мысль:
«Ну что со мной не так?»

Чаще всего в такой ситуации ответ не лежит на поверхности.
И по какой-то причине твоя психика решила, что тебе выгоднее быть одной.
Почему?

Вот с этим мы и разбираемся на личных консультациях.
Да, это может быть болезненно. И не быстро.

Но, ты ведь - сильная девочка и привыкла добиваться своего.
Тогда давай и на этот раз, до победного💪...за своею мечтой...
Приходи сюда @lisizya13

ТЫ В ПОРЯДКЕ 🪷

🍕 ДАРЮ ПИЦЦУ!

Такая у нас была тема не простая в канале, что мне захотелось здесь с вами сделать что-то лёгкое и доброе 😊 Смотрите кружочек ☝️

Мужчина должен платить жене зарплату! Как вам идея?

Я даже интервью дала на эту тему 👉 https://www.ridus.ru/n/728022

Нужно ли отговаривать женщину от аборта и "проводить" её через психолога?

Как считаете? Об этом моё следующее интервью.

https://www.ridus.ru/psiholog-pokusaeva-nuzhno-minimum-pyat-seansov-chtoby-ubedit-ne-delat-abort-731361.html

Кинотерапия 😍 Слушайте мой подкаст! Там рассказала о фильме недели.

00:00 Даю вам в этот раз один из моих самых любимых фильмов 🥰
00:23 О чём этот фильм? Почему стоит посмотреть?
01:00 Советы от психолога для лучшей кинотерапии

Как же назывался спектакль, за который я предлагала пиццу?
😃

😓 Эта новость из Питера - диагноз нашему времени.

Мы боимся за свои дэньги, но здесь самое страшное не в деньгax.

Мошенники — тонкие психологи. Они слушают про проблемы в школе, про ссоры с родителями, хвалят за победу в игре. Они становятся тем самым «классным старшим другом», которого так не хватает в 10-12 лет.

И когда этот «друг» просит о «маленькой услуге»... ребенок не видит подвоха. Он просто хочет помочь тому, кто его наконец-то принял и оценил.

⁉️И главный вопрос: "ПОЧЕМУ какой-то неизвестный дядя из телефона стал для моего ребёнка ближе меня?"

🛡 Как этого не допустить?

Короткий чек-лист от психолога

1. Ребёнку нужен взрослый, который ОТКРЫТО интересуется его жизнью.
Не «ты опять в телефоне?!», а:
— «Покажешь, что там такого классного?»
— «Какая сейчас любимая игра?»
— «Кто у тебя там самый весёлый?»

Когда вы искренне интересуетесь — «чужому взрослому» уже некуда вклиниться.

2. Не обесценивайте его онлайн-мир.
Для нас - это какой-то бред.
Для ребёнка - это место, где он успешен, где его принимают, где есть друзья.
Если мы смеёмся над этим - он закрывается.

3. Раз в неделю - «пятиминутная ревизия доверия».
В виде спокойного разговора:
— «Было ли что-то неприятное онлайн?»
— «Кто тебе там особенно нравится?»
— «Если кто-то просит деньги/фото/логины - ОБЯЗАТЕЛЬНО приходишь сразу ко мне.»

4. Не делайте табу на ошибки.
Если ребёнок боится, что вы будете злиться или смеяться - он никогда не скажет правду.
А молчание - главный инструмент мошенников.

5. У ребёнка должен быть хотя бы ещё один взрослый, которому он доверяет, кроме вас.
Бабушка, дядя, тётя, крёстная, ваш близкий друг.
В первую очередь, вам самой станет легче, что если вы поссорились, ребёнку есть у кого ещё попросить помощи.

6. И главное:
Создавайте настолько тёплый и устойчивый контакт, чтобы никакой «друг из телефона» не мог стать ближе.

#олесяпокусаева #безопасностьдетей #психологияребенка #кибербезопасность #воспитание #родителиидети #цифровоймир #материнство #подростки #доверие #психологонлайн #психологмосква

На этой неделе говорим на тему: ДЕТИ И ГАДЖЕТЫ 📱

Дети 8–12 лет проводят в среднем 4–5 часов в день за экранами смартфонов или планшетов.
Подростки — 7–9 часов в сутки.
Это много или нет? 🤔

На этой неделе разберемся:

⚠️ Чем вредны гаджеты? Как для взрослых, так и для детей.

😣 Почему родители так остро реагируют на длительное экранное время ребёнка? И как безопасно его ограничить?

🔍 Причины гаджетозависимости и методы её недопущения.

😭 Что делать, если ребёнок истерит, когда вы отбираете телефон?

Это безумно актуальная тема, даже если у вас детей нет или они уже выросли. 💛

Ставьте 🔥, если согласны.

А если у вас есть отдельные вопросы на эту тему — можете задать их в комментариях 👇

Психологический разбор фильма «Запах женщины»

Вы знаете… Этот фильм я люблю уже много лет. 😌 И каждый раз, когда я его пересматриваю, я замечаю в нём что-то новое.

Вот хочется прямо сказать: если вы его не смотрели — вы многое про себя ещё не знаете. А если смотрели — посмотрите ещё раз. Это тот самый фильм, который работает как терапевтическое зеркало.

Мне в этом фильме очень нравится, как показано состояние человека, который потерял смысл. Вот просто потерял. Ему ничего не нужно, и он никого не подпускает. Он злой, он язвительный, он провоцирует всех подряд… Но это всё про боль. И если смотреть чуть внимательнее, мы увидим, что под этой злостью — огромная, почти детская ранимость. И это часто так в жизни. Самые колючие — самые раненые.

И рядом второй герой — молодой, очень честный, очень стеснительный, очень правильный мальчик, который сам не понимает, что делает здесь, да… И в какой-то момент ты видишь, как эти два человека начинают друг друга менять. Причём каждый по-своему.

В фильме есть несколько сцен, которые стоит прям пересмотреть по два раза. Про смелость жить, про смелость выбирать себя, про смелость быть честным.

И знаете, что важно?

Этот фильм учит тому, что мы можем быть опорой друг другу, даже когда сами еле стоим на ногах. И иногда именно это нас и спасает.

Так что если вы ещё не посмотрели, обязательно посмотрите. А если уже успели — напишите в комментариях, какой момент зацепил вас сильнее всего. Потому что у всех он свой.