Это может показаться удивительным, но каждый взрослый человек уже имеет знания о том, «как надо» и «как не надо». Просто они не всегда знакомы со всеми нашими поведениями.

Сверхразум

Стрессовая ситуация - это когда мы обращаем своё внимание на то, что не можем сделать в конкретный момент, вместо того, чтобы обратить его на поиски возможных решений.

Других вариантов существования стрессовых ситуаций не существует.

Сверхразум

Единственный существующий в мире генератор смыслов - это мы сами.

Если бы смысл жизни был универсальный для всех, его бы начали преподавать в школе.

Какие смыслы мы создадим, такой и будет наша реальность.

Сверхразум

«Лекарство» есть: повышать уверенность.

Исследования: Уверенные в себе люди не подвергаются частой, быстрой, непредсказуемой смене настроения.

Сверхразум

Мозг работает так, что каждое наше действие должно заканчиваться ожидаемым для него результатом.

А раздражение сигнализирует о том, что что-то пошло не по плану.

Выполняйте план по сну!

Сверхразум

Мы там, где наше внимание.

Сверхразум

Если сто человек, находящихся в одинаковых условиях, получат одинаковый сигнал (некий внешний раздражитель), то получится сто разных реакций.

Дело не в сигнале, а в том, как люди его обрабатывают.

А теперь добавим объективной реальности: сигналы часто (и сильно) отличаются, да и условия у людей разные.

Вы только что прошли теоретическую часть «Что такое психология?»

Сверхразум

Ценности людей - самая хрупкая часть их психики, которая охраняется прочной системой убеждений.

Негативная реакция - это когда кто-то или что-то нарушает систему безопасности и может навредить ценности.

Сверхразум

«Потерять голову» - это воспользоваться советом эмоций без предварительного согласования со здравым смыслом.

Сверхразум

Хорошая идея - учиться на плохом делать выводы и принимать решения, иначе это плохое может со временем стать чем-то привычным.

Сверхразум

Человек делает лучшее из того, что может в конкретный момент.

И только личный опыт позволяет расширять ассортимент действий.

Сверхразум

Когда решился на откровенный разговор с самим собой.

Сверхразум

Самолюбование и самооценка - они, как женские колготки, время от времени их нужно поправлять, потому что слишком сильно задранные (нарциссизм) или спущенные (эхоизм) выглядят нелепо, ходить неудобно и может привести к расстройствам.

Сверхразум

Завышенная значимость задачи + недостаток ресурсов = «зона тревоги».
Заниженная значимость задачи + достаточное количество ресурсов = «зона скуки».

«Зона потока» - это когда значимость задачи и количество ресурсов находятся на одном уровне.

Сверхразум

Когда решил проработать все свои комплексы.

Сверхразум

Людей можно радзелить на два типа:
На тех, кто видит решения, и тех, кто видит ошибки (как в этом предложении, например).

Сверхразум

Мозг умеет видеть сны - плохие и хорошие истории. Это его суперсила.

Но чтобы увидеть хорошие истории - спать необязательно.

Сверхразум

Находиться под прессом своего окружения - решение добровольное.

Сверхразум

Нет трудных целей. Есть пути к ним, которые иногда имеет смысл менять.

Сверхразум

У меня тоже самое с пельмешками…

Сверхразум

Самая востребованная работа в мире - это работа над собой.

Только от нас зависит качество продукции (действия), наличие хорошо прописанных инструкций (убеждения), выбор команды (окружение), уровень зарплаты (эмоции).

Рабство - это думать, что от нас ничего не зависит.

Сверхразум