Если хотите научиться защищать свои личные границы, то следует научиться говорить правду другим о своих чувствах.

Сверхразум

Оптимальная скорость индивидуальна:
Для кого-то это неспешная прогулка.
Для кого-то - гашетка в пол.

Сверхразум

Если отношения - это фронт, то они могут развиваться по разным сценариям:

➖Мирные переговоры.
➖Боевые действия.
➖Независимый друг от друга нейтралитет.

Выбор сценария - всегда парная ответственность.

Сверхразум

Если человек видит только негатив, то подумайте, хотите ли вы иметь с ним общую точку зрения?

Сверхразум

У некоторых людей мозг работает, как отлаженная машина по производству готовых решений: «задаёшь себе вопрос - тут же получаешь ответ».

У кого-то не получается даже дозвониться до оператора - или занято, или трубку не берёт. Хотя всегда можно обратиться во внешнюю службу поддержки.

А есть и такие, кто просто звонит, чтобы насладиться музыкой, которая вместо гудка звучит в трубке.

Сверхразум

Работает и в обратную сторону.

Сверхразум

Опыт - это всегда 100% переживаний.

Первый опыт забирает всю палитру эмоций и мыслей.
Второй опыт подвигает первый, чтобы разместиться на причитающейся ему половине, чтобы уже вдвоём влиять на наши мысле-чувства.
Третий занимает треть всего пространства, но и у предыдущих двух также остаётся по одной трети - теперь уже эта тройка влияет на нас.
И так далее.
Поэтому, когда ребёнок получает первый опыт - он испытывает бурю эмоций на 100%. А взрослый, который имеет уже 100 подобных переживаний, к новому относится, как к одному проценту.
Представляете, как взрослый человек, который испытал переживания тысячу раз схожих событий, будет относится к ещё одному?

Опыт - это не переживание события. Это совокупность всех переживаний схожих событий.

Вопрос психологу:
Мой молодой человек намного старше меня, настолько, что у меня не поворачивается язык назвать его молодой человек.
Подскажи, пожалуйста, как мне быть?

Ответ психолога:
Попробуйте с ним поговорить и объяснить ему, что он старый. Объясните ему, что если он хочет быть с Вами, то ему надо меняться. Скажите ему, что это слишком эгоистично – быть старым и ничего не пытаться с этим сделать.

Сверхразум

Несмотря на то, что это странно звучит, может всё-таки внутри себя поискать себя?

Сверхразум

Сказка о том, как Тело и Разум канат перетягивали.

Тело: Я всегда стремлюсь к определенному состоянию прямо сейчас. И буду тянуть канат в свою сторону! Хочу вкусненькое! Иди ко мне моя сладенькая конфетка.

Разум: А я хочу добиваться положительных изменений. И буду тянуть свой конец каната в другую сторону. Мне нужен здоровый организм, подтянутая и спортивная фигура.

Тело: Да, но если ты победишь, то я начну «бунтовать» и обращу наше внимание на это состоянием стресса или другими эмоциями и ощущениями, которые нам могут не понравится.

Разум: А если победишь ты, то мы испытаем отсутствие мотивации, угасание мечты, апатию и прочие упаднические настроения.

Душа: Хватит меня тянуть в разные стороны! Мне больно! Вы меня разрываете!

Тело и Разум: Канат? Ты живой?

Душа: Да. Когда каждый из вас тянет меня в свою сторону, то я чувствую, что могу разорваться. Неужели нельзя сделать так, чтобы желания Разума и потребности Тела совпадали, чтобы вы играли за одну команду, чтобы вы оба тянули с одной стороны?

Тогда Тело и Разум взялись за Душу с двух концов, встретились посередине и, не встречая сопротивления, побежали. Втроём.

Послесловие…

Тело: Смотри, Разум, мы зацепились канатом за другого человека. А его канат зацепился за нас. Что делать?

Разум: Очевидно, тоже самое. Чтобы не порвать Душу, надо двигаться в одном направлении.

Конец.

Сверхразум