Специально наступать на грабли имеет смысл только в одном случае: если их нужно поднять, не нагибаясь.

Сверхразум

«Помни, ради чего ты это делаешь!» - бесплатный, до сих пор работающий, источник мотивации.

Помнишь?

Сверхразум

Визуализировать цель нужно хотя бы для того, чтобы распознать тот самый момент, когда она будет достигнута.

Иначе можно застрять - продолжать добиваться желаемого, не замечая, что оно уже достигнуто.

Сверхразум

Хорошая новость:

Мы уже имеем всё необходимое, чтобы избавиться от всего, что на нас плохо влияет.

Сверхразум

Человек способен:

➖Создать новую проблему, чтобы не решать старую.
➖Решить проблему, чтобы приступить к новой.

Вопрос в том, что копить: проблемы или решения?

Сверхразум

Любая черта личности может быть полезной, если она применяется в подходящем месте, в подходящее время, среди подходящих людей или подходящим человеком.

Сверхразум

Привычный ход мыслей, как правило, заставляет совершать привычные действия, которые, в свою очередь, приводят к привычному результату.

Чтобы получать другой результат, нужно начать с других мыслей.

Сверхразум

…После этого, кого это будет волновать?

Он в километре от тебя, а у тебя его ботинки!

Сверхразум

Умение расслабляться имеет такую же значимость, как и умение приводиться себя в активное состояние.
Главное - не застрять в чём-то одном из этого.

Сверхразум

Самая сложная борьба - это борьба с самим собой. Потому что силы - равны.

Сверхразум

Если всё время слушать других и делать так, как они говорят, то жизнь превратится в выбор между виселицей и пьедесталом. А бегать всё время туда-сюда - сильно изматывает.

Сверхразум

Любовь к себе - лучшее «лекарство» против негатива.

Сверхразум

Мозг одинаково успешно реагирует на события как во внешнем мире, так и во внутреннем.

Начните вести себя так, как будто уже являетесь тем человеком, каким хотели бы быть.
Мозг тоже начнёт себя так вести.

Сверхразум

Сильный не тот, кто может положить на лопатки одним взглядом, а тот, кто одной улыбкой способен поднять с колен.

Хорошее настроение часто сопровождается улыбкой на лице.

Но что произойдёт, если начать улыбаться просто так, «через силу»? Случится следующее: примерно через 5 минут постепенно начнёт улучшаться настроение.

Данный эксперимент учёные проводили неоднократно и всегда приходили к одному и тому же результату - улыбка повышает уровень гормонов «счастья» в организме.

«Включить» хорошее настроение не сложно. Улыбайтесь.

Сверхразум

Адекватность - это понимать разницу между «подчеркнуть» и «придать нелепые, несвойственные черты».

Если кавалер приходит на концерт в смокинге, а на пляж в плавках - это нормально. Но если поменять местами только локации (изменить контекст), то это будет выглядеть, по меньшей мере, странно.
Не только внешний вид, но и поведение, черты характера, слова, эмоции и т.д. становятся адекватными или нет, в зависимости от контекста.

Адекватность - это понимать контекст.

Сверхразум

Никаких секретов.

Фокус внимания на хорошем вызывает положительные эмоции.
Фокус внимания на плохом - отрицательные.

Сверхразум

…чтобы лучше жить было именно им.

Сверхразум

Мы получаем столько, сколько разрешили себе позволить.

Сверхразум

Одни считают, что счастье можно испытать, если получить что-то прекрасное.
Другие - что избавиться от чего-то противного.
А счастье - это не что-то, это образ жизни.

Сверхразум

Симптомы:
Переживания, волнения, тревожность…

Диагноз:
Нервная система не понимает, хватит ли ей сил и возможностей справиться с тем, что произойдёт или нет.
Это когда мы думаем, что значимость задачи превышает наши возможности её решения.

Рецепт:
Понизить значимость или повысить возможности.

Сверхразум