Вера в себя и любовь к себе становятся сильнее, когда чужое мнение перестаёт быть причиной настроения.

И наоборот.

Сверхразум|Подписаться

Не потому, что могу психануть, а потому что не собираюсь испытывать стресс.

Сверхразум|Подписаться

Отпуск - это когда позволяешь отпустить себя от рутинных дел, сложного выбора, тяжёлых отношений, тревожных мыслей… от всего того, что добавляет хотя бы каплю стресса.

Одни, отправляясь на курорты, продолжают «работать».
Другие же научились отпускать себя даже находясь на работе.

Иногда отпустить - это приступать к старой трудной задаче со свежими силами.
А иногда - это просто отпустить.

Сверхразум|Подписаться

Знаете, почему некоторые люди переходят на крик или плач, когда они не могут добиться своего, что-то не получается, возникает проблема и т.п.?

Вернёмся в начало. Младенец имеет только один способ сообщить важную информацию взрослому - это кнопка «плачь-кричи».
Хочешь есть? - Жми кнопку!
Холодно, жарко, пить, обделался, болит, спать и т.д.? - Жми кнопку!
Взрослый появится и всё сделает. Желание будет исполнено.
Одна кнопка на все случаи. Удобно. Практично. Проверено эволюцией.

Со временем, человек учится свои желания выражать более конструктивно, сдержанно и рассудительно. А также учится самостоятельно добиваться желаемого, то есть, учится быть взрослым.
Но та самая кнопка никуда не делась.

Если перед вами человек, который кричит или плачет, то его внутренний ребёнок «застрял» в теле беспомощного взрослого и жмёт кнопку.

В таких случаях есть только 2 действенных способа:
✔️ Успокоить ребёнка (именно ребёнка, а не взрослого).
✔️ Научить ребёнка быть взрослым.

Сверхразум|Подписаться

Изменение окружения всегда приводит к изменению самого себя.

Сверхразум|Подписаться

Небольшое смещение фокуса внимания и вуа-ля, всё стало с ног на голову. Прямо трюк иллюзиониста какой-то.

А дело в том, что фокусирование работает одинаково хорошо как на проблемах, так и на целях.

Разница лишь в том, на чём фокусироваться.

Сверхразум|Подписаться

Удовольствие, радость, счастье, хорошее настроение - всё это не нуждается в каких-либо исключениях или условиях.

Либо «да», либо «нет» - только выбор.

Сверхразум|Подписаться