А ещё всегда найдётся тот, кто так и знал, что со мной произойдёт что-то хорошее, даже если я этого сам не заметил.

Остаётся только настроить своё внимание, чтобы заметить его. И научиться принимать от него эту поддержку.

Сверхразум|Подписаться

Чтобы найти силы двигаться вперёд, нужно найти в себе силы отказаться от того, что мешает это делать.

Сверхразум|Подписаться

Также и с мотивацией. Она появляется и работает там, где есть действия.
Где действий нет, там и мотивации не жди.

Сверхразум|Подписаться

Строить отношения с самим собой - важный и трудный процесс. Потому что постоянно приходится делать выбор между тем, чему сказать своё желанное «да», а что требует от нас решительного «нет».

А ведь есть люди, которые молчат…

Сверхразум|Подписаться

Если не получается пройти в помещение желаний через дверь возможностей, то нужно:

➖Или создавать побольше возможностей.
➖Или делать запросы поменьше.

Правда где-то посередине.

Сверхразум|Подписаться

Торопиться - это создать дополнительные условия для того, что всё пойдёт не по сценарию.

Сверхразум|Подписаться

Когда мозг анализирует, он сравнивает поступающую информацию с уже имеющимися у него данными (реальным опытом или сконструированным образом).

Если вы не понимаете, о чём говорит другой человек, или другой человек не понимает, о чём говорите вы, то это означает, что мозг не имеет необходимых данных для сравнения. И это совершенно нормальное явление, потому что невозможно знать абсолютно всё.

Недопонимание - это когда одна и та же информация сравнивается по-разному, на основе собственных, индивидуальных, личных данных собеседников (персональном опыте или придуманных образов).

Чтобы добиться непонимания в отношениях, то опирайтесь только на своё видение ситуации и игнорируйте опыт партнёра. Если хотите понимания, то откажитесь от своей интерпретации опыта собеседника.

Сверхразум|Подписаться

Нейрофизиология говорит:
❗️чем чаще мы вспоминаем, тем сильнее память трансформирует воспоминание.
Если прокручивать его раз за разом, с большой долей вероятности вы уже не помните первоначальное событие как оно было. Вы помните последнюю версию пересказа.

Когда мы вспоминаем, мозг не просто «считывает» готовую запись — он реактивирует нейронную сеть, которая кодировала это событие.

☝🏻❗️И тут важный нюанс: после реактивации память какое-то время остаётся нестабильной. И это состояние называют реконсолидацией. В этот момент воспоминание можно:
✅ обновить новой информацией;
✅ослабить;
✅ частично стереть;
✅ перестроить под текущие цели и контекст.

Если вы годами прокручиваете одну и ту же болезненную историю — вы не «помните» её. Вы её каждый раз перезаписываете, и чаще всего в худшую сторону. Ресурс утекает, а легче не становится.

Продолжение
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://t.me/my_soul_369

Важное замечание!

Если человека часто «кормят» обещаниями и обманами, то он, скорее всего, «ест» это…

добровольно.

«Правильное питание» для психики - это когда можно положиться на тех, у кого слова сходятся с делом. Прежде всего - положиться на себя.

Сверхразум|Подписаться

Кстати… Плохих качеств не существует. Но есть ситуации, в которых эти качества не уместны или используются не по назначению.

Возьмём, к примеру, лень, и применим её с пользой. Можно получить следующее:
Лень злиться. Лень переживать. Лень тупить. Лень унывать. Лень грубить. Лень лениться. И т.д.

Сверхразум|Подписаться

Вот мне, например, всё время мерещится, что кто-то постоянно читает то, что я здесь пишу.

Сверхразум|Подписаться

Суть процесса дарения заключается в намерении изменить настроение человека, кому адресован подарок, и укрепить отношения с ним.

Суть процесса получения подарков - в том, чтобы принять это намерение или отклонить его.

Сверхразум|Подписаться

Недосказанность - благодатная почва для домыслов, ошибочных суждений и неверных интерпретаций, которые могут завести к ложным выводам и, как следствие, к нежелательным последствиям.

Рецепт:

Уточнение. Конкретизация. Переспрашивание.

Сверхразум|Подписаться