Людям мешают не чужие оценки насчёт себя, а свои собственные.

Сверхразум|Подписаться

Тоже самое с мыслями. Если они доставляют дискомфорт, то они - «гости».

Посидели? Поболтали? Попили чаю? Теперь, будьте добры, на выход!

Сверхразум|Подписаться

Чтобы не попасть в неловкую, нежелательную и неконтролируемую ситуацию, не стоит забывать о главном.

Но если вдруг главное забылось, то его всегда можно восстановить, начав с фразы самому себе:

«Самое главное - это я».

Сверхразум|Подписаться

Если бы задачи были одеждой, то чему бы мог научить шкаф:

✔️ Не пытайтесь надевать на себя сразу все вещи. Берите те, которые впору, по сезону и подходят к конкретной ситуации.
✔️ Если есть вещи, с которыми жалко расстаться, но при этом мы их не носим, то их функция лишь в том, что они занимают место для новых вещей.
✔️ Если вещи сложены или висят аккуратно, то они прослужат дольше и проще находить нужные.

Незакрытые вовремя гештальты открывают новые.

Сверхразум|Подписаться

Если сомневаетесь, отвечая себе на вопрос «Делать?», то убедитесь, что можете заменить вопрос на «Повторить?». Тогда ответ станет более очевидным.

Сверхразум|Подписаться

Если не знать, куда лететь, то можно прилететь туда, куда не хочется.

Сверхразум|Подписаться

Само по себе волнение не является плохим или хорошим. Это реакция на неопределенность, состояние готовности, после которого наступит выход эмоции.

Это как набрать в грудь воздуха, чтобы было чем кричать от боли или смеяться от радости. И чем больше воздуха, тем сильнее эмоция.

Управление эмоциями - это управление волнением, делать глубокий вдох позитива и резкий выдох негатива.

Дышим, мои хорошие 😌

Сверхразум|Подписаться

Наше настроение может меняться из-за того, как мы себя ведём.

Если мы как будто влезем в шкуру уверенного человека и начнём носить этот костюм, притворяясь уверенным, то со временем мы начнём испытывать уверенность.

Эта хитрость работает с любым состоянием. Достаточно перестать носить неприятный «костюм» и надеть тот, который хочется.

Сверхразум|Подписаться

У каждого человека есть то, что он готов терпеть, а что - не намерен. Это определяет его жизнь.

Принять решение, что терпеть, а что нет = принять решение, как жить дальше.

Сверхразум|Подписаться

«Бери от жизни всё… хорошее».

Сверхразум|Подписаться

Техника «подбрось монетку».

Монетку можно подбрасывать только в одном случае - когда все равно, какой будет итог.

Потому что при сделанном выборе, она не нужна.

А сомнения указывают, что ни один из вариантов не устраивает и требуется доработка.

Сверхразум|Подписаться

Чтобы наслаждаться жизнью, не нужен особый день.

Нужен особый взгляд на мир.

Сверхразум|Подписаться

Не пытайтесь определить в человеке ложь, так как она может быть скрыта другой ложью.

Ищите правду - она одна.

Сверхразум|Подписаться

Изменения в человеке всегда связаны с изменением стереотипов его мышления. Одно без другого невозможно.

Измениться 🟰 сломать старый стереотип, поменять на новый. И наоборот.

Сверхразум|Подписаться

Реакции возникают во время просмотра очередного фильма в кинотеатре нашего сознания, зависят от жанра, сопереживания герою и качества съемки.

Дело в том, что мы не можем смотреть хороший фильм, пока смотрим плохой.
И наоборот.

Сверхразум|Подписаться

Примерно также поступают тараканы в голове, не согласовав свои планы с кукухой.

Не забывайте согласовывать.

Сверхразум|Подписаться

«Экология» поведения - это учитывание последствий принятых решений.

Сверхразум|Подписаться

📌 Напоминание.

Сверхразум|Подписаться

Разочарование в других людях возможно лишь в том случае, когда накладываешь на них своё ожидание, а они ему не соответствуют.

Сверхразум|Подписаться

Если человек склонен обижать кого-то, то он просто не умеет проявлять эмпатию, получать обратную связь, застрял в эмоциональном развитии.

Существует высокая вероятность того, что даже искренне извинившись, он снова обидит.

Стоит учитывать.

Сверхразум|Подписаться